سیمینار کا انعقاد 1980 کتب کے ذریعے کیا گیا تھا، جس میں مہمان مقرر ماسٹر آف سائنس، ڈاکٹر بوئی فوونگ تھاو - مائی ہوونگ ڈے سائیکاٹرک ہسپتال کے ماہر نفسیات، اور دلچسپی رکھنے والے قارئین کی ایک بڑی تعداد نے شرکت کی۔
ہم ایک ایسے دور میں رہتے ہیں جہاں بچے اپنے جوتوں کے تسمے باندھنے کا طریقہ جاننے سے پہلے ہی اسکرین پر سوائپ کرنا جانتے ہیں۔ اسمارٹ فونز، سوشل میڈیا اکاؤنٹس کا مالک ہونا، یا الیکٹرانک آلات کے سامنے روزانہ گھنٹے گزارنا معمول بنتا جا رہا ہے۔ لیکن کیا یہ "عام" واقعی بے ضرر ہے؟
ایک بالغ کے نقطہ نظر سے سوشل میڈیا کو "چھوڑنے" کے اپنے تجربے کا اشتراک کرتے ہوئے، ماسٹر ڈگری ہولڈر اور ڈاکٹر Bui Phuong Thao نے بتایا کہ ایسے وقت بھی آئے جب وہ چاہتی تھی کہ ہر دن 36 گھنٹے ہو تاکہ وہ دوسری چیزوں کو تیار کرنے کے لیے زیادہ وقت حاصل کر سکے۔ "ایک بار، سفر کے دوران، میں اپنا فون بھول گیا، اور میں سوشل میڈیا کے بغیر وقت کے ساتھ بہت آرام محسوس کرتا تھا۔ ایسے وقت بھی آئے جب میں نے سوشل میڈیا کو ناگوار پایا۔ انسانی دماغ میں بہترین صلاحیتیں ہیں؛ ہم سوشل میڈیا کی لت پر قابو پا سکتے ہیں، لیکن ہمیں ایک عادت ضرور پیدا کرنی چاہیے، اگر ہم اس عادت کو توڑتے ہیں تو اس میں بہت کم وقت لگتا ہے۔ اس لیے صبر، وفاداری، اور ڈاکٹر تھاونگ بہت اہم ہیں۔"
مصروف والدین کے لیے جو مسلسل الیکٹرانک آلات پر کام کرتے ہیں لیکن اپنے بچوں کو ان کو دیکھنے اور ان کی نقل کرنے کے بارے میں فکر مند رہتے ہیں، ڈاکٹر Bui Phuong Thao کا کہنا ہے کہ بچے بالغوں کی کام کرنے اور تفریحی حالتوں کے درمیان مکمل طور پر پہچان اور فرق کر سکتے ہیں، جب تک کہ ان کے والدین مخصوص تفریح سے متعلق پیشوں میں کام نہ کریں۔
اپنے بچوں کے لیے ایک اچھی مثال قائم کرنے کے لیے، ڈاکٹر والدین کو مشورہ دیتے ہیں کہ وہ کام کے دوران صرف اپنے فون کے استعمال پر توجہ دیں۔ فرصت کے وقت کے لیے، انہیں ان کے استعمال کو محدود کرنے کی کوشش کرنی چاہیے یا صرف اس وقت استعمال کرنا چاہیے جب ان کے بچے موجود نہ ہوں۔
"چاہے آپ کتنے ہی مصروف ہوں، آپ کو حقیقی دنیا میں اپنے بچوں کے لیے 'کوالٹی ٹائم' وقف کرنے کی ضرورت ہے، یہ وہ وقت ہے جب آپ ان سے پوچھتے ہیں کہ انہوں نے اسکول میں کیا کھایا، ٹیچر نے کیا سکھایا، اگر کوئی مزہ آیا تو، یا الیکٹرانک ڈیوائسز کے بغیر 25-30 منٹ تک ان کے ساتھ کہانیاں پڑھیں۔ میں خود بہت مصروف ہوں، لیکن میرے بچے کبھی بھی یہ محسوس نہیں کرتے کہ ہم ایک ساتھ وقت گزارنے کی عادت کو برقرار رکھتے ہیں۔ ایک ساتھ، اور سونے سے پہلے پڑھنے کی عادت کو برقرار رکھتے ہوئے خاندانوں کو ایک ساتھ سفر کرنے یا تفریحی پارکوں میں جانے جیسی روایات کو برقرار رکھنا چاہیے،" ڈاکٹر نے کہا۔
ڈاکٹر Bui Phuong Thao نے والدین کی اہمیت پر بھی زور دیا کہ وہ اپنے بچوں کے ساتھ الیکٹرانک آلات کے بغیر حقیقی طور پر بات چیت کرتے ہیں: "والدین کو یہ یاد رکھنے کی ضرورت ہے: اگر آپ الیکٹرانک آلات کے بغیر صرف 20-25 منٹ کے لیے موجود ہیں، تو آپ کا بچہ آپ کو بتائے گا کہ آپ نے پوری شام ان کے ساتھ کھیلا ہے۔ لیکن اگر آپ اپنے بچے کے ساتھ 3 گھنٹے تک اپنے فون کو پکڑے ہوئے ہیں، تو وہ شام کو آپ کے ساتھ کھیلنے کی اہمیت محسوس نہیں کرے گا۔ موجودگی."
بچوں کو الیکٹرانک آلات سے دور رکھنے کے لیے "جادوئی جملے" میں سے ایک ہے "آؤ، مل کر کچھ کرتے ہیں..."۔ ڈاکٹر Bui Phuong Thao کا کہنا ہے کہ اگر والدین ان کے ساتھ کھیلنے کے لیے تیار ہیں تو بچوں کو فون کی ضرورت نہیں ہوگی۔ ایسی چیزیں تجویز کریں جیسے، "چلو، ایک کتاب پڑھتے ہیں،" "ماں آپ کے ساتھ ڈرامہ کریں گی" یا انہیں تیراکی، سیر، سپر مارکیٹ یا کیفے جانے کی دعوت دیں۔ جب ہم بچوں کو حقیقی دنیا کی سرگرمی میں شامل کرتے ہیں، تو وہ اپنا فون نیچے رکھ دیتے ہیں۔
"گھر میں، میں اپنے بچوں کے اسکرین ٹائم کو پروجیکٹر کا استعمال کرتے ہوئے اور ہر روز تفریح کے لیے ایک مخصوص وقت مقرر کر کے محدود کرتا ہوں۔ باقی وقت میں انہیں سفری تصویروں کی کتابیں دیکھنے کی دعوت دیتا ہوں یا انہیں طبی آلات جیسے سٹیتھوسکوپ اور دماغی ماڈلز کو دریافت کرنے دیتا ہوں۔ میں ان سے دوائی لانے، پیکجز پیک کرنے، اور ان کی تعریف کر کے ان سے بات کرتا ہوں کہ جب وہ اچھی طرح سے کام کر رہے ہوں اور بچوں کو اچھا لگتا ہے تو وہ لطف اندوز ہوتے ہیں۔ چھوٹے بچوں کے ساتھ آہستہ آہستہ اچھی عادتیں پیدا کریں، اگر والدین جانتے ہیں کہ کس طرح بات چیت کرنا ہے تو انہیں اسکرین سے دور کرنا بہت آسان ہے۔
ڈاکٹر Bui Phuong Thao نے ایسی کتابوں کا بھی تذکرہ کیا جو بچوں کو حقیقی دنیا اور الیکٹرانک آلات کے درمیان تفریح کو متوازن کرنے میں مدد کرتی ہیں، بشمول "The Amazing Generation"، ان بچوں کی انتہائی متعلقہ کہانیوں کے ساتھ جو حقیقی زندگی کے مشاغل پر وقت گزارنے کا انتخاب کرتے ہیں، اور نوجوان جو اپنی نوعمری کو پیچھے دیکھتے ہیں اور فون اور سوشل میڈیا پر بہت زیادہ وقت ضائع کرنے پر افسوس کرتے ہیں۔ وہاں سے، وہ سوال اٹھاتی ہے: بچے ٹیکنالوجی کے ساتھ کیسے پروان چڑھ سکتے ہیں کہ وہ خود کو دریافت کرنے، حقیقی تعلقات استوار کرنے، اور زیادہ متوازن جوانی کی زندگی گزارنے کی صلاحیت کو کھوئے بغیر؟ کتاب نہ صرف 9-13 سال کی عمر کے لیے ہے، بلکہ 15، 16 سال کی عمر کے بچے اور والدین بھی اسے سپورٹ کرنے، منسلک ہونے اور اشتراک کرنے کے لیے پڑھ سکتے ہیں۔
"بچوں کو تعلیم دینے کے بہت سے طریقے ہیں، لیکن ہمیں یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ بچے محض ہدایات کی بنیاد پر پروان چڑھتے نہیں ہیں، بلکہ اس بات پر کہ ہم کیسے کام کرتے ہیں، ہم کیسے برتاؤ کرتے ہیں، اور ہم ان کے ساتھ کیا ردعمل ظاہر کرتے ہیں،" ماسٹر ڈگری ہولڈر اور ڈاکٹر بوئی پھونگ تھاو نے کہا۔
ماخذ: https://nhandan.vn/giup-con-tre-cai-game-and-social-media-post973190.html
