گہری تربیت پر پوری توجہ مرکوز کریں۔
ہیڈ کوچ فام ہانگ ہا کی رہنمائی میں، ویتنامی کراٹے ٹیم کے کوچنگ اسٹاف نے سال کے اہم مقاصد کے قریب سے عمل کرتے ہوئے ایک خصوصی تربیتی منصوبہ نافذ کیا۔ کھلاڑیوں کی تربیت کی شدت نے ایک سخت سائیکلیکل ماڈل کی پیروی کی تاکہ اس بات کو یقینی بنایا جا سکے کہ وہ کھیلوں کے وقت اعلیٰ کارکردگی تک پہنچ گئے۔ ایک مثبت پہلو کھلاڑیوں میں مسلسل اعلیٰ سطح کی تربیت کا جذبہ تھا۔
قمری سال کی چھٹی کے فوراً بعد پوری ٹیم اپنی تکنیکوں کو مکمل کرنے اور اپنی جسمانی فٹنس کو بہتر بنانے پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے تیزی سے تربیت پر واپس آگئی۔ سخت جسمانی تربیت کے مرحلے کے دوران، کھلاڑیوں نے روزانہ 2 سے 3 سیشنز کی تربیت کی شدت کو برقرار رکھا، جو ہفتے میں 5 سے 6 دن تک جاری رہتا ہے۔ اس دور نے ایک مضبوط جسمانی بنیاد، رفتار برداشت، اور دھماکہ خیز طاقت بنانے پر پوری توجہ مرکوز کی۔ سال کے وسط میں منعقد ہونے والے ایشیائی چیمپئن شپ یا جنوب مشرقی ایشیائی چیمپئن شپ جیسے بڑے ٹورنامنٹس سے پہلے ایڈجسٹمنٹ کے مراحل میں داخل ہونے پر، تربیت کا حجم کم کر دیا گیا تھا لیکن اضطراری عمل کو بہتر بنانے کے لیے مقابلے کی شدت میں اضافہ ہوا تھا۔
اس عرصے کے دوران سب سے قابل ذکر خاص بات اہلکاروں کا انقلاب تھا، جس میں ٹیم نے اپنی بیسویں دہائی میں فعال طور پر نئے چہروں کو شامل کیا جیسے ڈوونگ کوانگ باؤ، ٹرونگ نام ٹائین، لی وان ٹِن، نگوین تھی باو نگوک، ووونگ تھی تھوئیٹ، اور نگوین مائی کوئنہ انہ۔ ان مارشل آرٹسٹوں کو ان کی صلاحیتوں کو بڑھانے کا ہر موقع دیا گیا، اس امید کے ساتھ کہ وہ مستقبل میں اگلی نسل بنیں گے۔
نوجوانوں کی بحالی کی لہر کے ساتھ ساتھ، ٹیم نے ایسے ناموں کے ساتھ ایک مستحکم مرکز کو برقرار رکھا ہے جنہوں نے بین الاقوامی اسٹیج پر اپنی صلاحیتوں کو ثابت کیا ہے، جیسے کہ ہوانگ تھی مائی ٹام، ڈِنہ تھی ہوانگ، نگوین نگوک ٹرام، وو وان ہین، چو وان ڈک ، اور فام من ڈک۔ تجربہ کار تجربہ کاروں اور نئے شامل کیے گئے نوجوان ٹیلنٹ کا امتزاج بلاشبہ ایک انتہائی مسابقتی داخلی ماحول پیدا کرے گا، جو کھلاڑیوں کو ہر تربیتی سیشن میں اپنی حدود کو آگے بڑھانے پر مجبور کرے گا، جس کا مقصد آئندہ ایشین گیمز میں سب سے زیادہ تمغے حاصل کرنا ہے۔
ہیڈ کوچ فام ہانگ ہا کے مطابق، 20ویں ایشین گیمز میں جہاں اولین ترجیح گول ہے، ویتنامی کراٹے ٹیم کی تیاری ہمیشہ مسلسل پیشہ ورانہ معیار کو یقینی بنانے کے لیے تسلسل پر مبنی ہے۔ اس مقصد کی حمایت کرنے کے لیے، ایرانی ماہر حسن شطر زادہ کی واپسی سے مہارت کی سطح، خاص طور پر کمائٹ (جھاڑی) میں ایک پیش رفت کی توقع ہے۔ 2026 سے لاگو ہونے والے عالمی مقابلے کے نئے قوانین کو اپنانا بھی ایک چیلنج ہے جس کا ٹیم کو سامنا کرنا ہوگا۔ اس لیے ماہر حسن شطر زادہ کا کوچنگ اسٹاف کے ساتھ اشتراک سے مارشل آرٹسٹوں کو اپنی حکمت عملی کو بہتر بنانے اور دنیا بھر سے جدید تربیتی طریقوں تک رسائی حاصل کرنے میں مدد ملے گی۔
"آگ کے ذریعے آزمائش" عمل اور اعلی کارکردگی کے وقت کا چیلنج۔
ستمبر میں جاپان میں ہونے والے گیمز کی تیاری کے لیے ویتنامی کراٹے اپنی کارکردگی کا جائزہ لینے کے لیے دو اہم ٹورنامنٹس میں حصہ لیں گے۔ سب سے پہلے انڈونیشیا میں جون میں ہونے والی ایشین چیمپئن شپ ہے، جسے ASIAD کا ایک چھوٹا ورژن سمجھا جاتا ہے، جس سے کوچنگ سٹاف علاقائی پاور ہاؤسز کے مقابلے میں ہماری پوزیشن کا درست اندازہ لگا سکتا ہے۔ اس کے فوراً بعد، جولائی میں جنوب مشرقی ایشیائی چیمپئن شپ ویتنام کے قدیم دارالحکومت نین بن میں منعقد ہوگی۔ گھریلو سرزمین پر مسابقت، ایک ایسی جگہ جس نے کامیابی کے ساتھ بہت سے بڑے بین الاقوامی مقابلوں کی میزبانی کی ہے، ایتھلیٹوں کو وسیع دنیا میں جانے سے پہلے اپنی ذہنی قوت کو مکمل کرنے میں مدد ملے گی۔
ہلکے وزن کی کلاسوں کو ترجیح دینے والے علاقائی مقابلوں کے برعکس، 20 ویں ایشین گیمز نے پورے ایشیا سے انتہائی ہنر مند اور جسمانی طور پر فٹ مارشل آرٹسٹوں کو اکٹھا کیا۔ اس کے لیے کوچنگ اسٹاف کو انتہائی تفصیلی اسٹریٹجک حساب کتاب کرنے کی ضرورت تھی، کلیدی ایونٹس کے انتخاب سے لے کر جامع غذائیت اور اسپورٹس میڈیسن ٹریننگ پلان تیار کرنے تک۔ گزشتہ گیمز میں گولڈ میڈل کے بعد مداحوں کی توقعات کا دباؤ بہت زیادہ تھا، لیکن کھلاڑی اس دباؤ کو حوصلہ میں بدل رہے ہیں۔ ہر تربیتی سیشن ان کی اپنی حدود کے خلاف جنگ ہے، جہاں چٹائی پر پسینہ بہانا بین الاقوامی سطح پر شان و شوکت کی تیاری ہے۔
ASIAD گیمز ویتنامی کھیلوں کے لیے ہمیشہ سے ایک چیلنجنگ میدان رہا ہے۔ کراٹے ٹیم کے لیے، مقصد نہ صرف اس کا دفاع کرنا ہے جو پہلے ہی حاصل کر چکا ہے، بلکہ ماضی کی حدوں کو عبور کرنا اور نئی بلندیوں کو قائم کرنا ہے، جو خطے میں ایک معروف مارشل آرٹ کے عہدے کے لائق ہے۔
ماخذ: https://bvhttdl.gov.vn/karate-tich-cuc-chuan-bi-cho-asiad-20.htm
