جسمانی اور ذہنی طور پر صحت مند

لوک رقص کی تحریک ایک فنکارانہ اور کھیلوں کی سرگرمی ہے جسے صوبے میں اراکین اور خواتین پسند کرتے ہیں اور اس پر عمل کرتے ہیں، جو شہری سے دیہی علاقوں تک ہر عمر کی خواتین کے لیے خوشی اور صحت لاتے ہیں۔

رقص سے خوش اور صحت مند

"ہم سنہری ستاروں کے درمیان چلتے ہیں، لہراتے جھنڈوں کے جنگل میں/ قدم جوش سے ہلچل مچا رہے ہیں، یہاں دوڑ رہے ہیں/ اوہ سائگون! کئی سالوں سے، ہم نے یقین کیا ہے کہ آزادی کا ایک دن آئے گا"۔ پارک کے کونے میں ایک پورٹیبل اسپیکر سے بجائے جانے والے گانے "دی کنٹری از فل آف جوی" کے خوشگوار پس منظر کی موسیقی کے ساتھ، ساک ماؤ گروپ (لین ہوونگ ٹاؤن، ٹیو فونگ ڈسٹرکٹ) کے اراکین اپنے ہاتھوں، پیروں اور جسموں کے درمیان ہم آہنگی کے ساتھ فیصلہ کن حرکات کا مظاہرہ کر رہے ہیں۔

ہر روز 5 بجے، کلر گروپ پارک میں اکٹھے ہو کر لوک رقص کی مشقیں کرتے ہیں۔

اب 4 سال سے زائد عرصے سے یہ روایت بن چکی ہے کہ ہر روز ہر 5 گھنٹے بعد Sac Mau گروپ 17/4 پارک میں موجود ہوتا ہے اور ساتھ مل کر لوک رقص کی مشق کرتا ہے۔ اس گروپ میں 50، 60 سال سے زیادہ عمر کے 20 ممبران شامل ہیں، جن میں مسز ہائی ٹی بھی شامل ہیں جو اس سال 82 سال کی ہو گئی ہیں، لیکن جب وہ تربیت کے فوائد اور بہنوں کے جوش و جذبے اور یکجہتی کو دیکھتے ہیں تو پھر بھی خوشی سے شرکت کرتے ہیں۔

بس مشق کریں، بس ملیں، صرف ایک نئے دن کے لیے توانائی شامل کریں۔

تمام ڈانس گروپ نے انٹرنیٹ پر پایا، یوٹیوب سے سیکھا، اور پھر ایک دوسرے کو ہدایت کی۔ ان 16 اراکین میں سے جو اکثر تبادلہ پروگراموں میں پرفارم کرتے ہیں، محترمہ کم تھوا سب سے زیادہ باصلاحیت ہیں، اس لیے انہیں بہنوں کی حرکات کو درست کرنے کا کام سونپا گیا۔ بہنوں کے مطابق، کھیلوں کے رقص کے لیے اعلیٰ تکنیکی مہارت کی ضرورت نہیں ہوتی، عام طور پر حرکات سادہ، یاد رکھنے میں آسان، جاندار، خوشگوار پس منظر کی موسیقی پر، وطن اور وطن سے محبت کا اظہار کرتی ہیں۔ اس لیے، اگرچہ گروپ میں بہت سے بزرگ ہیں، لیکن جب ہر ایک حرکت اور رقص میں ڈوب جاتا ہے، تو ہر کوئی جوان اور متحرک محسوس ہوتا ہے، اس لیے ہر نیا گانا صرف چند پریکٹس سیشنز کے بعد یاد کیا جاتا ہے۔

ایک گھنٹے کی ورزش اور بھرپور حرکت کے بعد، خواتین گپ شپ کرنے اور خاندان، کاشتکاری، کاروبار وغیرہ کے بارے میں کہانیاں شیئر کرنے کے لیے جمع ہوتی ہیں، اس طرح خوشی، صحت مند اور زیادہ مفید زندگی گزارنے کے لیے ایک نئے دن کے لیے خود کو دوبارہ متحرک کرتی ہیں۔

پراجیکٹ 938 پروپیگنڈا مقابلہ میں فوک رقص کا مقابلہ فان تھیٹ ویمنز یونین کے زیر اہتمام۔

لوک رقص اور کھیلوں کی تحریک کو پھیلائیں۔

والٹز، چا چا چا، ٹینگو... سے ڈھلنے والی متحرک، خوش کن تحریکوں کے ساتھ اور وطن اور ملک سے محبت کا اظہار کرنے والے گانوں کے ساتھ، انقلابی گیت جو برسوں سے چل رہے ہیں، سیکھنے میں آسان، رقص کرنے میں آسان، کئی عمروں کے لیے موزوں ہیں، اس لیے لوک رقص کا کھیل پورے صوبے میں کیڈرز اور خواتین یونین کے اراکین کے لیے خاصی کشش رکھتا ہے۔

لوک رقص صحت اور روحانی زندگی کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔

فی الحال، صوبے میں، 100 سے زائد فوک ڈانس کلب اور گروپس قائم کیے جا رہے ہیں، جو کہ "ہر عورت ہر روز مشق کرنے کے لیے ایک موزوں کھیل کا انتخاب کرتی ہے" کے جذبے کے مطابق ہے۔ اس کے علاوہ، معیار کو بہتر بنانے اور خواتین کو متحد کرنے کے لیے، ہر سال بہت سی ایسوسی ایشنز مقابلوں، فوک ڈانس گروپ/کلب کے تبادلے کا اہتمام کرتی ہیں اور آرٹ کے پروگراموں، کانفرنسوں میں پرفارم کرنے کا انتخاب کرتی ہیں... ایک مضبوط اثر پیدا کرتے ہوئے، لوک رقص کے کھیلوں کی تحریک کو کمیونٹی میں وسیع پیمانے پر پھیلاتے ہیں۔ تربیت اور مقابلوں کے دوران خواتین بتدریج اپنے چلنے پھرنے، بات چیت کرنے اور لباس پہننے کے انداز کو جدید رجحانات کے مطابق بدلتی ہیں اور بہت سے لوگوں کے سامنے اعتماد کے ساتھ اظہار خیال کرتی ہیں۔

خاص طور پر، ان دنوں کے دوران، صوبے کے 10 اضلاع، قصبوں، شہروں اور مسلح افواج میں لوک رقص گروپس اور ٹیموں سے منتخب 570 اراکین اور خواتین اپریل کے آخر میں ہونے والی لوک رقص کی پرفارمنس کی تیاری کے لیے جوش و خروش سے پریکٹس کر رہی ہیں۔ یہ 2025 کے کام کے پروگرام کا حصہ ہے اور بن تھوان وطن کی آزادی کی 50 ویں سالگرہ (19 اپریل 1975 - 19 اپریل 2025) اور جنوبی اور قومی اتحاد کی 50 ویں سالگرہ (اپریل 30، 1935، 1935) کو منانا ہے۔

اس طرح صوبے میں کیڈرز، اراکین اور خواتین کے لیے ثقافت اور فنون کے تبادلے کے لیے حالات پیدا کیے جائیں گے، جس سے اکائیوں اور علاقوں کی یکجہتی کے جذبے کو فروغ ملے گا۔ اس کے ساتھ ساتھ، نئے دور میں بن تھوآن خواتین کی شبیہہ کو 4 معیارات کے ساتھ بنانے میں اپنا حصہ ڈالنا: علم کا ہونا، اخلاقیات کا ہونا، صحت کا ہونا، اپنے، خاندان، معاشرے اور ملک کی ذمہ داری۔

ماخذ: https://baobinhthuan.com.vn/nhay-dan-vu-khoe-ve-the-chat-va-tinh-than-129339.html