ریڑھ کی ہڈی کے درد کو کیسے کم کیا جائے؟

ریڑھ کی ہڈی اوپری جسم کو سہارا دینے کے لیے ذمہ دار ہے، جس سے ہمیں آسانی سے حرکت کرنے کی اجازت ملتی ہے۔ ریڑھ کی ہڈی کا یہ حصہ خاص طور پر دباؤ اور چوٹ کے لیے حساس ہوتا ہے۔ صحت کی ویب سائٹ پریوینشن کے مطابق، ریڑھ کی ہڈی کے درد کی عام وجوہات میں پٹھوں میں تناؤ، لیگامینٹ کا نقصان، ڈسک ہرنائیشن، اسپائنل سٹیناسس اور اوسٹیو ارتھرائٹس شامل ہیں۔

کمر کے نچلے حصے میں درد کا علاج درج ذیل طریقوں سے کیا جا سکتا ہے۔

جسمانی تھراپی

ریڑھ کی ہڈی کے درد کو دور کرنے کے لیے ورزش اور جسمانی تھراپی سب سے مؤثر طریقوں میں سے ہیں۔ ہلکی ورزشیں کمر کے نچلے حصے، پیٹ اور کولہوں کو نشانہ بنائیں گی، اس طرح تناؤ کو کم کرے گا اور ریڑھ کی ہڈی کے درد کو کم کرے گا۔ ایک بات قابل غور ہے کہ مریضوں کو خود ورزش نہیں کرنی چاہیے بلکہ کسی پیشہ ور سے رہنمائی کی ضرورت ہے۔

دوائی

Làm sao để giảm đau cột sống thắt lưng?- Ảnh 1. — بعض درد سے نجات دہندہ ریڑھ کی ہڈی کے درد کی تکلیف کو دور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

دوائی اکثر کم پیٹھ کے درد کے علاج کے لیے استعمال ہونے والا پہلا علاج ہے۔ درد کی شدت اور بنیادی وجہ کے لحاظ سے مختلف قسم کی دوائیں دستیاب ہیں۔

اگر درد ہلکا سے اعتدال پسند ہے تو، بغیر انسداد کے درد کو دور کرنے والی ادویات جیسے ایسیٹامنفین یا غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں جیسے ibuprofen اور naproxen استعمال کی جا سکتی ہیں۔

درد پر قابو پانے اور موڈ کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے پٹھوں کو آرام دینے والے اور اینٹی ڈپریسنٹس بھی تجویز کیے جا سکتے ہیں۔ تاہم، یہ ضروری ہے کہ مریض صرف ان ادویات کو اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق استعمال کریں، اور وہ ممکنہ ضمنی اثرات جیسے کہ غنودگی اور خراب ہم آہنگی سے آگاہ ہوں۔

انجیکشن

ریڑھ کی ہڈی کے درد کو دور کرنے کے لیے ایپیڈورل سٹیرایڈ انجیکشن، سٹیرایڈ اور اینستھیٹک کا مرکب استعمال کیا جا سکتا ہے۔ سوزش اور درد کو کم کرنے میں مدد کے لیے دوا ریڑھ کی ہڈی کے آس پاس کے علاقے میں انجکشن کی جاتی ہے۔

سرجری

کمر کے نچلے حصے میں درد کے علاج کے لیے سرجری کو آخری حربہ سمجھا جاتا ہے۔ یہ علاج ان صورتوں کے لیے مخصوص ہے جہاں کم ناگوار علاج موثر نہیں ہوتے۔

تاہم، کچھ لوگوں کے لیے، درد کی بنیادی وجہ کو حل کرنے کے لیے سرجری بہترین حل ہے۔ مخصوص حالت پر منحصر ہے، ڈاکٹر مناسب جراحی کا طریقہ منتخب کرے گا. روک تھام کے مطابق، ہر کیس کے نتائج اور بحالی کا وقت بھی سرجری کی قسم اور ذاتی صحت پر منحصر ہے۔

ماخذ لنک