کینسر کے مریضوں کے لیے 'جذباتی مدد کی ایک خوراک'

ہفتہ کی صبح 10 بجے کے قریب، Phu Nhuan وارڈ (ہو چی منہ سٹی) میں سالٹ کینسر انیشی ایٹو (SCI) کے زیر اہتمام یوگا اسٹوڈیو ایک بار پھر ہنسی اور گفتگو سے بھر گیا۔

مشقیں خاص طور پر مریضوں کے لیے تیار کی گئی ہیں، جن میں نرم حرکتیں ہیں جو ان کی صلاحیتوں کے مطابق ہیں - تصویر: این جی او سی سانگ

چٹائیوں پر، کینسر کے تقریباً 20 مریضوں نے آہستہ آہستہ سانس لینے کی مشقیں کیں اور انسٹرکٹر کی ہدایت کے مطابق تال تک کھینچنے کی حرکت کی۔

مشکل پوز کے ساتھ یوگا کی باقاعدہ کلاسوں کے برعکس، کینسر کے مریضوں کے لیے کلاسز میں صرف آسان، ہلکی حرکت ہوتی ہے۔

میں اور میرے استاد اکثر کلاس کے بعد بزرگوں سے تحفے کے طور پر کیک اور مشروبات وصول کرتے تھے، جو کہ بہت دل کو چھو لینے والا تھا۔ میں نے واضح طور پر محسوس کیا کہ ہر کسی کو میرے اور کلاس کے لیے پیار تھا، اس لیے میں نے ان سب کو پسند کیا۔ میں صرف بزرگوں کی اچھی صحت کی خواہش کرتا ہوں تاکہ وہ اپنی بیماریوں پر قابو پا سکیں۔

محترمہ ٹرونگ تھی مائی ٹین

جہاں کینسر کے "جنگجو" اپنی مسکراہٹیں دوبارہ تلاش کرتے ہیں۔

انسٹرکٹر نے دونوں ہاتھ اٹھائے، ہر سانس اور سانس چھوڑنے کے ساتھ اس کے جسم کو تال میں موڑ دیا۔ ذیل میں، طلباء نے ہر حرکت پر توجہ سے پیروی کی — اپنے بازو اٹھاتے ہوئے، اپنے جسم کو موڑتے ہوئے، اور کھینچتے ہوئے — آہستہ، نرم حرکت کے ساتھ جس سے ان کے جسم کو آرام اور آرام ملتا تھا۔

ہر شخص کی جسمانی حالت مختلف ہوتی ہے، اس لیے مشقوں کو لچکدار طریقے سے ایڈجسٹ کیا جاتا ہے تاکہ ان کے مطابق ہو۔ پوری کلاس میں، انسٹرکٹر ہر طالب علم پر گہری نظر رکھتا ہے۔ اگر وہ کسی کو تھکاوٹ کے آثار دکھاتے ہوئے دیکھتی ہے، تو وہ نرمی سے ان کے پاس جاتی ہے اور حفاظت کو یقینی بنانے کے لیے نقل و حرکت کی شدت کو کم کرتی ہے۔

تقریباً 7 سال سے کینسر کے مریضوں کے لیے یوگا کلاس میں شامل رہنے کے بعد، محترمہ فان تھی کم لون (62 سال کی عمر، بن لوئی وارڈ میں مقیم) تھائیرائیڈ کینسر کی تشخیص کی آزمائش کے بعد اس جگہ کو روحانی مدد کے ایک ذریعہ کے طور پر دیکھنے آئی ہیں۔

محترمہ لون کو جس چیز سے نمٹنا سب سے مشکل تھا وہ تھا خالی پن کا احساس جب وہ بیمار تھیں۔ ایک ایسا دور تھا جب وہ کسی پر اعتماد نہیں کرتی تھی، بس گھر اور ہسپتال میں رہتی تھی۔ یہ اس وقت تک نہیں تھا جب تک اس نے کینسر کے مریضوں کے لیے مفت یوگا کلاسز کے بارے میں نہیں سیکھا کہ اس نے سائن اپ کیا، اور اس کے بعد سے، اس نے آہستہ آہستہ مزید کھولا۔

علاج کے بعد ابتدائی دنوں میں، وہ اکثر تھکاوٹ محسوس کرتی تھی اور چلنے میں دشواری ہوتی تھی۔ تاہم، کئی سالوں کی مسلسل ورزش کے بعد، اس نے اپنی صحت میں بتدریج بہتری محسوس کی۔

"میں ہر ہفتے جم جاتی ہوں، ایک بھی دن یاد کیے بغیر؛ یہ ایک عادت بن گئی ہے،" مسز لون نے خوشی سے کہا۔

اس نے کہا کہ ماضی میں، سیڑھیوں کے صرف چند قدم چڑھنے سے بھی اس کی سانس اکھڑ جاتی تھی، اور اس کا جسم ہمیشہ تھکا ہوا اور تھکا ہوا رہتا تھا۔ مسلسل ورزش کے بعد، اس کی صحت میں بتدریج بہتری آئی، وہ زیادہ آسانی سے گھوم پھر سکتی تھی، اور اب وہ خود سیڑھیاں چڑھ سکتی ہے۔

"اس بیماری کے لیے سب سے اہم چیز ذہنی سکون کی حالت ہے۔ صرف اچھے موڈ میں رہنا مجھے بہت زیادہ صحت مند محسوس کرتا ہے۔ یہاں، سب مل کر ورزش کرتے ہیں، گپ شپ کرتے ہیں اور ایک دوسرے کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں، اس لیے میں زیادہ آرام دہ اور خوش محسوس کرتی ہوں،" مسز لون نے اعتراف کیا۔

یوگا کلاسز کے علاوہ، محترمہ لون اپنے دماغ کو آرام دینے کے لیے واٹر کلر پینٹنگ کی کلاسز میں بھی شرکت کرتی ہیں۔ وہ خاص طور پر پینٹنگ پر ہر رنگ کو احتیاط سے لگانے کے احساس سے لطف اندوز ہوتی ہے، پینٹنگ کرتے وقت پرامن اور پر سکون محسوس کرتی ہے۔

"میں جتنا زیادہ کھینچتی ہوں، اتنا ہی زیادہ مسحور ہو جاتی ہوں۔ کچھ دن میں بغیر تھکاوٹ کے تین گھنٹے تک بیٹھ کر ڈرا کرتی ہوں؛ میں اس قدر مگن ہوں کہ میں وقت کا کھوج لگاتی ہوں،" مسز لون نے آہستہ سے کہا۔

اپنے سونے کے کمرے میں ایک خوبصورت جگہ پر پینٹنگ کو احتیاط سے لٹکا کر وہ ہر رات سونے سے پہلے اپنے "شاہکار" کی تعریف کرتی اور خود سے کہتی کہ بہت سی خوبصورت چیزیں ابھی بھی اس کی منتظر ہیں۔ بیماری کا مطلب یہ نہیں کہ زندگی رک جائے۔

جس چیز نے محترمہ لون کو کلاس کے ساتھ اس قدر مشغول رکھا وہ سنگین بیماریوں سے لڑنے والوں میں مشترکہ ہمدردی تھی۔

"بعض اوقات میں اپنی بیماری کے بارے میں بات کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس کرتی ہوں کیونکہ مجھے ڈر ہے کہ دوسرے لوگ سمجھ نہیں پائیں گے۔ خوش قسمتی سے، یہاں ہر کوئی اس سے گزرا ہے، اس لیے اسے بانٹنا آسان ہے۔ زیادہ سنگین بیماریوں کے مریضوں کو اب بھی پر امید رہنے سے مجھے مثبت انداز میں زندگی گزارنے کا حوصلہ ملتا ہے،" اس نے کہا۔

مسز لون کے ساتھ اسی طرح کے تجربے کا اشتراک کرتے ہوئے، مسز ٹران تھی لوک (56 سال کی عمر، نییو لوک وارڈ میں رہائش پذیر) نے ایک مدھم لہجے میں بات کی، اس کے ہاتھ مضبوطی سے جکڑے ہوئے تھے جب وہ اس لمحے کو یاد کرتی تھیں جب اسے چھاتی کے کینسر کی تشخیص کی خبر ملی تھی۔ اس نے بتایا کہ وہ خوف اور اضطراب سے تقریبا مکمل طور پر تباہ ہو چکی تھی۔

خوش قسمتی سے، سرجری کے بعد، بایپسی کے نتائج سے معلوم ہوا کہ یہ بیماری صرف اسٹیج 1A تھی، اس لیے اسے کیموتھراپی کی ضرورت نہیں تھی۔ اس کا فی الحال ہارمون تھراپی سے علاج ہو رہا ہے اور 5 سال سے اس کا باقاعدہ چیک اپ ہوتا ہے۔

آج صرف مسز لوک کا یوگا کلاس میں پہلا دن تھا پھر بھی وہ اپنے جذبات کو چھپا نہ سکی۔ اس کی آنکھیں آنسوؤں سے تر ہوگئیں جب اس نے اس کلاس میں پائے جانے والے اشتراک اور ہمدردی کے احساس کے بارے میں بات کی۔

"پہلے، میں نے اپنی بیماری کو تقریباً پوشیدہ رکھا تھا، اور میں اسی طرح کے علاج سے گزرنے والے دوسروں کے ساتھ بات چیت کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس کرتی تھی کیونکہ مجھے ڈر تھا کہ بیماری کے بارے میں کہانیاں سننے یا دیکھنے سے میری زندگی میں مزید دباؤ اور تناؤ بڑھ جائے گا۔ لیکن آج کلاس میں آکر میں یہ دیکھ کر حیران رہ گئی کہ یہاں ہر کوئی کتنا خوش اور پر امید ہے۔ اس کی بدولت میں بھی زیادہ پر سکون محسوس کرتی ہوں اور کھلتی ہوں،" اس نے کہا۔

ورزش کے بعد، مسز لوک نے محسوس کیا کہ اس کے جسم میں بہت زیادہ پسینہ آرہا ہے، اور اس کا موڈ بہتر ہوگیا۔ وہ اپنی صحت کو بہتر بنانے اور مثبت رویہ برقرار رکھنے کے لیے طویل مدتی کلاس میں شرکت جاری رکھنے کا ارادہ رکھتی ہے۔

"یہاں، میں اپنے آپ کو بہت قریب محسوس کر رہا ہوں کیونکہ ہر ایک کو میری جیسی بیماری ہے۔ اسٹیج 1، اور اسٹیج 2 اور 3 کے لوگ، ایک ساتھ بیٹھتے ہیں اور اپنے جسم میں ہونے والی تبدیلیوں کے بارے میں بات کرتے ہیں، اور اس بیماری پر قابو پانے کے لیے مثبت جذبے کو برقرار رکھنے کے بارے میں تبادلہ خیال کرتے ہیں۔ سرشار استاد اور رضاکاروں سے ملنا جو ہمیشہ مجھ پر نظر رکھتے ہیں، مجھے بہت خوش اور شکر گزار بناتا ہے،" مسز لوسی نے کہا۔

ڈرائنگ سیشن کے دوران طلباء خوش اور پر سکون تھے۔

اپنا وقت اور کوشش کلاس کے لیے وقف کریں۔

محترمہ لوک نے جن "رضاکار لڑکیوں" کا تذکرہ کیا وہ محترمہ ترونگ تھی مائی ٹائین ہیں (40 سال کی عمر میں، این نون وارڈ میں رہائش پذیر)۔ صبح سے، کلاس شروع ہونے سے پہلے ہی، وہ طلباء کی مدد کرنے، لباس کے بارے میں ان کی رہنمائی کرنے، ان کی صحت کے بارے میں دریافت کرنے، اور ہر ایک کے لیے مناسب مشق کے مقامات کا بندوبست کرنے میں مصروف تھی۔

پوری کلاس میں وہ مسلسل ہر ایک کو دیکھتی پھرتی رہی۔ کبھی وہ ایئر کنڈیشنر کا درجہ حرارت ایڈجسٹ کرتی تھی، دوسری بار اس نے آہستہ سے پوچھا کہ کیا بوڑھے لوگ تھکے ہوئے ہیں اور انہیں آرام کرنے کی ضرورت ہے۔

5 سال سے کلاس کے ساتھ منسلک رہنے کے بعد، محترمہ ٹین نے کہا کہ وہ جس چیز کی سب سے زیادہ تعریف کرتی ہیں وہ پر امید جذبہ ہے۔ "بہت سے بوڑھے لوگوں کی صحت کمزور ہوتی ہے لیکن پھر بھی وہ مشق کرنے کے لیے باقاعدگی سے کلاس میں آنے کی کوشش کرتے ہیں۔ ہر کسی کو اتنا خوش اور مثبت دیکھ کر، میں نے بہت کچھ سیکھا ہے، سننے اور سمجھنے سے لے کر زندگی کے چیلنجز کا پرامید جذبے کے ساتھ کیسے سامنا کرنا ہے،" اس نے شیئر کیا۔

محترمہ ٹائین کے لیے، سب سے بڑی خوشی ہر تربیتی سیشن کے بعد اجنبیوں کو آہستہ آہستہ قریب آنا ہے۔ ریزرو ہونے اور زیادہ بات کرنے والے نہ ہونے کی وجہ سے اب بہت سے بزرگ ایک دوسرے کو قریبی دوست سمجھتے ہیں۔ انہوں نے کہا کہ "انہیں اس طرح کلاس میں شرکت کرتے ہوئے دیکھ کر واقعی میں حوصلہ افزائی کرتا ہوں، اور مجھے اس کام سے اور بھی زیادہ پیار ہوتا ہے جو میں کر رہی ہوں۔"

ہر کلاس کے بعد، سب لوگ سبزی خور کھانے کے لیے اکٹھے ہوتے، اور کبھی کبھی کسی کے آبائی شہر جاتے، مچھلی پکڑتے یا باغ میں پھل چنتے جیسے آرام کرنے کے لیے پکنک...

مکمل طور پر مفت

سالٹ کینسر انیشیٹو (SCI) ایک غیر منافع بخش تنظیم ہے جسے محترمہ Truong Thanh Thuy (Thuy "نمک") نے 2016 میں قائم کیا تھا۔

ویتنام میں کینسر کے مریضوں کی مدد کرنے اور "آپ کو کینسر سے اکیلے لڑنے کی ضرورت نہیں ہے" کے پیغام کے ساتھ ایک مثبت جذبہ پھیلانے کے مشن کے ساتھ یہ تنظیم تقریباً 10 سال سے کام کر رہی ہے۔

محترمہ Pham Thi Hong Cuc (25 سال، SCI مینیجر) نے کہا کہ باقاعدگی سے مفت یوگا اور پینٹنگ کلاسز کا اہتمام کرنے کے علاوہ، SCI پکنک، گھنٹی کا مراقبہ، درخت لگانا، اور گروپ سرگرمیاں بھی برقرار رکھتا ہے تاکہ مریضوں کو علاج کے دباؤ والے دنوں کے بعد ملنے اور اشتراک کرنے کا موقع فراہم کیا جا سکے۔

"ہر سال، SCI سب کے لیے ایک ساتھ جانے اور گیمز میں حصہ لینے کے لیے ٹرپس کا اہتمام کرتا ہے۔ ہر ٹرپ کے بعد، ہر کوئی خوش اور ایک دوسرے کے قریب ہوتا ہے،" محترمہ Cúc نے شیئر کیا۔

SCI مریضوں، ان کے خاندانوں، اور کینسر میں دلچسپی رکھنے والی کمیونٹی کے لیے بھی باقاعدگی سے تقریبات کا اہتمام کرتا ہے، جبکہ ملک کے اندر اور باہر سے ماہرین اور ڈاکٹروں کو جوڑتا ہے تاکہ علم کا اشتراک اور مریضوں کی مدد کی جا سکے۔

مستقبل میں، SCI کا مقصد مزید مریضوں کی مدد کے لیے اپنے آپریشنز کو مزید صوبوں اور شہروں تک پھیلانا ہے۔

واپس موضوع پر

این جی او سی سانگ

ماخذ: https://tuoitre.vn/lieu-thuoc-tinh-than-cho-benh-nhan-ung-thu-20260525101102479.htm