اس قسم کی چائے یورک ایسڈ کو مؤثر طریقے سے کنٹرول کرنے میں مدد دیتی ہے۔

ٹھنڈی پکی ہوئی چائے یورک ایسڈ کی سطح کو کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔ گرافک: ہا مئی

اس چائے کو بنانا بہت آسان ہے: کمرے کے درجہ حرارت والے منرل واٹر یا فلٹر شدہ پانی کی بوتل میں چائے کی مناسب مقدار شامل کریں اور 1-3 گھنٹے کے لیے فریج میں رکھیں۔ چائے کی پتیوں کو الگ کرنے کے لیے اسٹرینر کے ذریعے چائے ڈالیں اور لطف اندوز ہوں۔ یہ چائے نہ صرف جسم کو پرورش دیتی ہے اور پیاس بجھاتی ہے بلکہ یورک ایسڈ کی سطح کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد دیتی ہے۔

چائے میں موجود پولی فینول اور دیگر مادے معدے کی حرکت پذیری کو فروغ دیتے ہیں، جو وزن میں کمی اور کینسر سے بچاؤ میں بہت موثر ہے۔

چائے کو ٹھنڈا پینے سے ٹیننز کے اخراج کو کم کیا جا سکتا ہے، پیتے وقت کڑواہٹ کم ہو سکتی ہے اور چائے کا ذائقہ بڑھ سکتا ہے۔

ٹھنڈی چائے چائے میں موجود کیفین کی مقدار کو بھی کم کر سکتی ہے اور معدے کی جلن کو کم کر سکتی ہے، یہ ان لوگوں کے لیے موزوں بناتی ہے جن کے معدے حساس ہوتے ہیں یا کمزور ہوتے ہیں۔

ٹھنڈی چائے میں کیٹیچنز، اینٹی آکسیڈنٹس بھی ہوتے ہیں جو یورک ایسڈ کی بلند سطح اور گاؤٹ سے وابستہ اشتعال انگیز ردعمل سے لڑنے میں مدد کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، کیٹیچنز فری ریڈیکلز کو ختم کرنے، عمر بڑھنے میں تاخیر، گٹ مائکروجنزموں کی تقسیم کو تبدیل کرنے اور اینٹی بیکٹیریل اور ڈیوڈورائزنگ اثرات رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔

ماخذ: https://laodong.vn/suc-khoe/loai-tra-giup-kiem-soat-axit-uric-hieu-qua-1374345.ldo