مچھلی پودینے کی جڑ کے صحت کے فوائد

ہم اکثر یہ جانے بغیر صرف تنے اور پتوں کا استعمال کرتے ہیں کہ مچھلی کے پودینہ کے پودے کی جڑیں بھی صحت کے لیے بہت سے فوائد رکھتی ہیں۔

اورینٹل میڈیسن کے مطابق، مچھلی کے پودینے کی جڑ ایک مسالہ دار، قدرے کڑوا ذائقہ، قدرے ٹھنڈی خصوصیات، پھیپھڑوں، جگر اور تلی کے مریڈیئنز میں داخل ہوتی ہے، گرمی کو صاف کرنے اور سم ربائی کرنے، پیشاب کو فروغ دینے، دوران خون کو فروغ دینے اور سوجن کو کم کرنے، اور کیوئ اور بلڈ اسٹا کو فروغ دینے کا اثر رکھتی ہے۔ یہ اکثر سانس کے انفیکشن، پیشاب کی نالی کے انفیکشن، ہاضمہ کی بیماریوں، امراض نسواں اور مہاسوں اور جلد کی سوزش کے علاج میں استعمال ہوتا ہے۔

بہترین گرمی کی صفائی اور سم ربائی

مچھلی کے پودینہ کی جڑوں کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ وہ تنوں اور پتوں کی نسبت زیادہ مضبوط detoxifying اثر رکھتی ہیں۔ اس سے جسم میں جمع زہریلے مادوں کو ختم کرنے میں مدد ملتی ہے، جسم کو ٹھنڈک ملتی ہے، جو اندرونی گرمی، پھوڑے یا گرمی سے متعلق بیماریوں کی صورت میں بہت مفید ہے۔

موتروردک، موثر سوزش

Houttuynia cordata جڑ میں مضبوط موتروردک خصوصیات ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ جسم کو اضافی پانی کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے، پانی کی برقراری کی وجہ سے ہونے والی سوجن (ورم) کو کم کرتا ہے۔ یہ خاصیت ان لوگوں کے لیے بہت فائدہ مند ہے جو ورم میں کمی لاتے ہیں، پیشاب کی روک تھام، یا پیشاب کی نالی کے مسائل۔ Houttuynia cordata میں quercitrin اور isoquercitrin جیسے مرکبات کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ اس موتر آور اثر میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔

مچھلی کے پودینہ کی جڑیں صحت کے لیے بہت سے فوائد رکھتی ہیں۔ تصویر: چائنا ساؤتھ آف دی کلاؤڈز

سانس کی بیماریوں کے علاج میں معاونت

خیال کیا جاتا ہے کہ Houttuynia cordata جڑ میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی وائرل اثرات ہوتے ہیں۔ Houttuynia Cordata جڑ کے عرق میں بیکٹیریا اور وائرس کی نشوونما کو روکنے کی صلاحیت ہوتی ہے، بشمول تناؤ جو سانس کی بیماریوں کا باعث بنتے ہیں۔ چین کی یونیورسٹی آف سائنس اینڈ ٹکنالوجی کے مطالعے سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ مائیکرو آر این اے (miRNAs) پر مشتمل Houttuynia cordata root سے نکالے گئے exosome-like nanoparticles میں سانس کے RNA وائرس کو روکنے کی صلاحیت ہوتی ہے، بشمول انفلوئنزا A (H1N1) اور SARS-CoV-2۔

اینٹی سوزش اثر

اس کے علاوہ، مطالعے سے یہ بھی پتہ چلا ہے کہ Houttuynia cordata جڑوں میں ایسے مرکبات ہوتے ہیں جن میں سوزش والی سائٹوکائنز اور متعلقہ سگنلنگ راستوں کو روک کر سوزش کو کم کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے۔

خون کی گردش کو فروغ دیتا ہے، سوجن اور درد کو کم کرتا ہے۔

روایتی ادویات میں، Houttuynia جڑ خون کی گردش کو چالو کرنے، سوجن کو کم کرنے، اور کیوئ اور خون کی گردش کو فروغ دینے کا بھی اثر رکھتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ خون کی گردش کو بہتر بنانے، خون کے جمود کو پھیلانے میں مدد کرتا ہے، اس طرح چوٹوں، زخموں، یا مقامی سوزش کی وجہ سے سوجن اور درد کو کم کرتا ہے۔ یہ Houttuynia جڑ کا ایک غیر معروف لیکن بہت قیمتی اثر ہے۔

بواسیر اور قبض کو بہتر کریں۔

اگرچہ مچھلی کے پودینے کے پتے بواسیر اور قبض کے علاج میں اپنے استعمال کے لیے مشہور ہیں لیکن مچھلی کے پودینے کی جڑیں بھی اس میں اہم کردار ادا کرتی ہیں۔ گرمی، جلاب اور موتروردک خصوصیات کو صاف کرنے کی صلاحیت کے ساتھ، مچھلی کی پودینے کی جڑیں پاخانہ کو نرم کرنے، مقعد کی رگوں پر دباؤ کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں، اس طرح بواسیر کی علامات کو بہتر کرتی ہیں اور قبض کو کم کرتی ہیں۔

بلڈ شوگر کنٹرول

کچھ ابتدائی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ Houttuynia cordata root بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ Houttuynia cordata root میں فعال اجزاء انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے اور گلوکوز کے جذب کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، حالانکہ طریقہ کار اور طبی افادیت کا تعین کرنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔ یہ ذیابیطس یا خطرے میں مبتلا لوگوں کے لیے ایک امید افزا صلاحیت ہے۔

مدافعتی نظام کو فروغ دیں۔

مچھلی کے پودینے کی جڑوں میں اینٹی آکسیڈنٹ مرکبات ہوتے ہیں جو خلیات کو فری ریڈیکل نقصان سے بچانے میں مدد دیتے ہیں، اس طرح جسم کا مدافعتی نظام مضبوط ہوتا ہے۔ ایک صحت مند مدافعتی نظام جسم کو بیرونی ماحول سے پیتھوجینز سے لڑنے میں مدد کرتا ہے، نزلہ اور کھانسی جیسی عام بیماریوں کے خطرے کو کم کرتا ہے۔

مچھلی کے پودینے کی جڑ کا استعمال کیسے کریں۔

مچھلی کے پودینے کے پتوں کی طرح مچھلی کی پودینے کی جڑوں کو بھی دیگر پکوانوں کے ساتھ کچی سبزی کے طور پر کھایا جا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، مچھلی کے پودینے کی جڑوں کو بھی بہت سے مختلف پکوانوں میں پروسیس کیا جا سکتا ہے جیسے کہ مکسڈ سلاد، مچھلی کے پودینے کی جڑوں کا رس، مچھلی کے پودینے کی جڑیں لہسن کے ساتھ تلی ہوئی ہیں۔

اس کے علاوہ، آپ پانی کو ابال کر پی سکتے ہیں: مچھلی کے پودینہ کی جڑوں کو دھو لیں (تازہ یا خشک استعمال کیا جا سکتا ہے)، پھر ہر روز پانی پینے کے لیے ابالیں۔

ادویات میں امتزاج: مچھلی کے پودینہ کی جڑ کو دیگر جڑی بوٹیوں کے ساتھ ملایا جا سکتا ہے جیسا کہ اورینٹل میڈیسن کے پریکٹیشنر نے ہدایت کی ہے تاکہ ہر مخصوص طبی حالت کے علاج کی تاثیر کو بڑھایا جا سکے۔

khoahocdoisong.vn کے مطابق

ماخذ: https://baokhanhhoa.vn/doi-song/am-thuc/202508/loi-ich-suc-khoe-cua-re-cay-diep-ca-2d020f9/