گرمیوں میں، گرم موسم آپ کو آسانی سے پسینہ آنے کا سبب بن سکتا ہے، اور ہوا میں موجود دھول اور گندگی کے ساتھ مل کر، بہت سے لوگ چکنائی والی کھوپڑی کے ساتھ بے چینی محسوس کرتے ہیں اور اپنے بالوں کو زیادہ بار دھونا چاہتے ہیں۔ تو، کیا ہر روز اپنے بالوں کو دھونا ٹھیک ہے؟ بار بار دھونے سے بال یا تو تیزی سے بڑھ سکتے ہیں یا ان کے ٹوٹنے، گرنے اور کمزور ہونے کا سبب بن سکتے ہیں۔
- 1. کیا ہر روز اپنے بالوں کو دھونا اچھا ہے؟
- 2. اپنے بالوں کو کثرت سے دھونے کے مضر اثرات۔
- 3. گرمیوں میں اپنے بالوں کو صحیح طریقے سے کیسے دھوئے۔
1. کیا ہر روز اپنے بالوں کو دھونا اچھا ہے؟
ہر روز اپنے بالوں کو دھونا اتنا اچھا نہیں جتنا آپ سوچ سکتے ہیں۔ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ اپنے بالوں کو دھونے سے چکنائی والے بالوں کا مسئلہ حل ہو جاتا ہے اور ان کی کھوپڑی کو صاف رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ تاہم، آپ کو اپنے بالوں کو ہفتے میں صرف 3 بار دھونا چاہیے۔ کھوپڑی کے مسائل کو حل کرنے اور بالوں کے جھڑنے کو کم کرنے میں یہ ایک معقول تعدد ہے۔
اگر آپ کو گرم موسم یا جسمانی سرگرمی کی وجہ سے بہت زیادہ پسینہ آتا ہے تو اضافی پسینہ صاف کرنے کے لیے تولیہ کا استعمال کریں۔ آپ اپنی کھوپڑی سے گندگی کو دور کرنے کے لیے اپنے بالوں کو پانی سے بھی دھو سکتے ہیں۔
موسم گرما وہ وقت ہوتا ہے جب بالوں اور کھوپڑی میں چکنائی آتی ہے، جس کی وجہ سے بہت سے لوگ اپنے بالوں کو روزانہ دھونے کا انتخاب کرتے ہیں تاکہ وہ صاف اور زیادہ آرام دہ محسوس کریں۔
2. اپنے بالوں کو کثرت سے دھونے کے مضر اثرات۔
کیا اپنے بالوں کو اکثر دھونے سے بال گرتے ہیں؟ اپنے بالوں کو کثرت سے دھونے سے بالوں کی جڑوں سے نمی ختم ہوجاتی ہے، جس سے تیل اور سیبم کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے۔ یہ کھوپڑی کی قدرتی حفاظتی رکاوٹ سے بھی سمجھوتہ کرتا ہے۔ مزید برآں، بال دھونے کی کچھ عام عادتیں بالوں کے ٹوٹنے اور گرنے کا سبب بن سکتی ہیں۔ ان عادات کو دہرانے سے آپ کے بال کمزور اور خراب ہوں گے۔
- بالوں کی جڑوں اور کھوپڑی میں براہ راست کنڈیشنر لگانا ایک عام عمل ہے۔ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ جڑوں اور کھوپڑی پر کنڈیشنر لگانے سے ان کے بال نرم اور ملائم ہوجائیں گے۔ تاہم، اس عمل سے نادانستہ طور پر بالوں میں وزن بڑھ جاتا ہے، جس سے یہ چکنائی بڑھ جاتے ہیں اور بال گرنے کا باعث بنتے ہیں۔
- سونے سے پہلے اپنے بالوں کو خشک کرنے یا رات بھر گیلے رہنے سے گریز کریں۔ کھوپڑی کا طویل نمی بیکٹیریا اور فنگس کے پنپنے کے لیے ایک مثالی ماحول پیدا کرتا ہے۔ مزید برآں، گیلے بالوں کو گیلے تکیے پر رکھ کر سونے سے کھوپڑی کے مسائل کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ یہ خارش اور تکلیف کے ساتھ ساتھ بالوں کے گرنے کا باعث بن سکتا ہے۔
- اپنے بالوں کو دھوتے اور خشک کرتے وقت بہت زیادہ گرمی استعمال کرنا۔ اپنے بالوں کو بہت گرم پانی سے دھونا یا اسٹائل کے لیے زیادہ گرمی کا استعمال کرنا آپ کے بالوں کو ٹوٹنے کا زیادہ خطرہ بنا سکتا ہے۔ تیل اور سیبم کی پیداوار میں اضافہ آپ کے بالوں کو تیز تر کرے گا اور آپ کے بالوں کو کھینچنے کی قوت میں اضافہ کرے گا۔
3. گرمیوں میں اپنے بالوں کو صحیح طریقے سے کیسے دھوئے۔
ہفتے میں تین بار اپنے بالوں کو دھونے کے علاوہ، آپ کو بالوں کی دیکھ بھال کی عادات پر بھی توجہ دینے کی ضرورت ہے تاکہ بال مضبوط، صحت مند ہوں اور بالوں کے جھڑنے کو کم کیا جا سکے۔
اپنے بالوں کو اکثر یا غلط طریقے سے دھونا آپ کی کھوپڑی سے قدرتی حفاظتی تیل چھین سکتا ہے۔
- قدرتی اجزاء یا بائیوٹن اور پروٹین والی مصنوعات کو ترجیح دیں۔ یہ مصنوعات خشکی اور جھرجھری کو کم کرنے میں مدد کریں گی، جس سے بالوں کو نرم اور ہموار ہو جائے گا۔
- اپنے بالوں کی نگہداشت کے معمولات میں کنڈیشنر اور شیمپو دونوں کا استعمال کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کی کھوپڑی صاف ہو جائے جبکہ مناسب طریقے سے موئسچرائز ہو۔
- اپنے بالوں کو دھوتے وقت پانی کا استعمال کریں جو زیادہ گرم نہ ہو (40 ڈگری سیلسیس سے نیچے)۔ بلو ڈرائی کرتے وقت، ہیئر ڈرائر کو اپنے بالوں سے کم از کم 15 سینٹی میٹر دور رکھیں اور اعتدال پسند گرمی کا استعمال کریں۔
- قدرتی مصنوعات جیسے انگور کے ضروری تیل اور ناریل کے تیل کا استعمال آپ کے بالوں کی دیکھ بھال اور اپنے سر کی مالش کے لیے خون کی گردش کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے، اس طرح بالوں کے پتیوں کو غذائی اجزاء کی فراہمی میں اضافہ ہوتا ہے۔
- بالوں کی دیکھ بھال کا کوئی نیا طریقہ استعمال کرتے وقت، جیسے کہ وٹامن B1 سے اپنے بالوں کو دھونا، ہیئر ماسک کے طور پر ادرک کا استعمال کرنا، یا بھنڈی سے اپنے بالوں کو دھونا، آپ کو اپنی کھوپڑی کے رد عمل کی نگرانی کرنی چاہیے۔ اگر آپ کو کوئی غیر معمولی علامات محسوس ہوتی ہیں تو روکیں۔ کسی بھی طریقہ کو استعمال کرنے سے پہلے ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔
ماخذ: https://suckhoedoisong.vn/mua-he-co-nen-goi-dau-hang-ngay-169260610155903007.htm
