پانی کی کمی، زنک کی کمی، منہ کی ناقص حفظان صحت، اور گیسٹرو فیجیل ریفلکس منہ میں کھٹا ذائقہ پیدا کر سکتے ہیں، جس سے تکلیف ہوتی ہے۔
منہ میں کھٹا ذائقہ صحت کی مختلف حالتوں کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔ ذیل میں کچھ عام وجوہات ہیں۔
پانی کی کمی
پانی کی کمی منہ اور گلے میں خشکی کا باعث بنتی ہے جس سے ذائقہ میں تبدیلی آتی ہے۔ امریکن اکیڈمی آف اوٹولرینگولوجی اور سر اور گردن کی سرجری کے مطابق، تھوک زبان پر ذائقہ کے رسیپٹرز کو متحرک کرتا ہے۔ بہت کم تھوک ذائقوں کو سمجھنے کے طریقے کو تبدیل کر سکتا ہے، جس سے ہر چیز کا ذائقہ کھٹا ہو جاتا ہے۔
بالغوں کو اپنے جسم کی ہائیڈریشن بڑھانے اور اس تکلیف کو کم کرنے کے لیے دن میں کم از کم 6 گلاس پانی پینا چاہیے۔
انفیکشن
جب آپ کو زکام یا ہڈیوں کا انفیکشن ہوتا ہے، تو آپ کا جسم خود بخود مختلف پروٹین تیار کرتا ہے جو ذائقہ کو متاثر کرتے ہیں اور کڑواہٹ یا کھٹا پن پیدا کرتے ہیں۔ اپنے ہاتھ بار بار دھوئیں اور گرم رکھیں، خاص طور پر بارش یا سردی کے موسم میں۔ اپنی آنکھوں، ناک اور منہ کو چھونے سے گریز کریں۔
تمباکو نوشی
تمباکو نوشی سے پھیپھڑوں کو نقصان پہنچتا ہے، دانت پیلے پڑتے ہیں، سانس میں بدبو آتی ہے، اور ذائقہ کم ہو جاتا ہے، جس سے منہ کھٹا، ناخوشگوار احساس ہوتا ہے۔ اس کو بہتر کرنے کا واحد طریقہ تمباکو نوشی کو ترک کرنا ہے۔
Gastroesophageal reflux
Gastroesophageal reflux disease (GERD) اس وقت ہوتی ہے جب نچلے غذائی نالی کے اسفنکٹر کی خرابی ہوتی ہے۔ معدے کا تیزاب غذائی نالی میں داخل ہوتا ہے، استر کو خارش کرتا ہے اور سینے میں جلن، ایسڈ ریفلوکس، گلے میں جلن، منہ میں کڑوا ذائقہ، گلے میں خراش، کھانسی، سانس کی بو اور سانس کی قلت جیسی علامات کا باعث بنتا ہے۔
مریضوں کو صحت مند طرز زندگی میں تبدیلیاں اپنانی چاہئیں جیسے آہستہ کھانا، اچھی طرح چبانا، شراب، تمباکو، مسالہ دار اور چکنائی والی غذاؤں سے پرہیز کرنا چاہیے۔ تنگ لباس پہننے سے پرہیز کریں، کھانے کے بعد نہ لیٹیں، اور ریفلکس کو کم کرنے کے لیے اپنے بائیں جانب سو جائیں۔
منہ میں کھٹا ذائقہ کھانے کا لطف کم کر دیتا ہے۔ تصویر: فریپک
ناقص زبانی حفظان صحت
باقاعدگی سے برش نہ کرنے اور فلاسنگ نہ کرنے سے دانتوں میں کھانے کے ذرات آسانی سے جمع ہو جاتے ہیں جس کے نتیجے میں ذائقہ ناگوار ہوتا ہے۔ ناقص منہ کی صفائی بھی منہ کی کھٹی ہونے کا سبب بن سکتی ہے۔
ہر ایک کو دن میں کم از کم دو بار اپنے دانتوں کو برش کرنا چاہیے، دن میں کم از کم ایک بار ڈینٹل فلاس کا استعمال کرنا چاہیے، اور دانتوں کا باقاعدگی سے چیک اپ کروانا چاہیے۔
ہارمونل تبدیلیاں
منہ میں کھٹا ذائقہ ہارمونز سے بھی متعلق ہو سکتا ہے۔ حیض، حمل، یا رجونورتی کے دوران خواتین اکثر ذائقہ میں تبدیلی کا تجربہ کرتی ہیں۔ حاملہ خواتین پہلے سہ ماہی کے دوران اپنے منہ میں کھٹا ذائقہ محسوس کر سکتی ہیں۔
زنک کی کمی
غذائیت کی کمی ذائقہ کو متاثر کر سکتی ہے۔ زنک کی کمی، خاص طور پر، کھانے کے بعد کھٹا ذائقہ پیدا کرتی ہے۔ زنک کی کمی کی وجوہات میں گوشت، مچھلی اور سمندری غذا، جگر کی بیماری، السرٹیو کولائٹس، موتروردک استعمال اور کیموتھراپی شامل ہیں۔
عمر
ہماری عمر کے ساتھ ساتھ ہمارے حواس بدل جاتے ہیں، جس کی وجہ سے کھانے کا ذائقہ پہلے جیسا مزیدار نہیں رہتا، بعض اوقات کھٹا چکھنا بھی۔
ہیوین مائی ( ویری ویل فٹ کے مطابق، کلیولینڈ کلینک )
| قارئین ڈاکٹروں کے جوابات کے لیے یہاں کان، ناک اور گلے کی بیماریوں کے بارے میں سوالات پوچھ سکتے ہیں۔ |
ماخذ لنک
