ناک کی مناسب کلی کرنا الرجک ناک کی سوزش اور سائنوسائٹس میں غیر آرام دہ علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

ریڈر ین (عورت، 26 سال، ہو چی منہ سٹی): ڈاکٹر، میں پوچھنا چاہوں گا کہ مجھے دن میں کتنی بار ناک کی بوتل سے ناک دھونی چاہیے اور کیا روزانہ ناک کلی کرنے سے کوئی نقصان ہوتا ہے؟

ریڈر ین (عورت، 26 سال، ہو چی منہ سٹی) : ڈاکٹر، میں پوچھنا چاہوں گا کہ مجھے دن میں کتنی بار ناک کی بوتل سے ناک دھونی چاہیے اور کیا روزانہ ناک صاف کرنے سے کوئی نقصان ہوتا ہے؟ مجھے سائنوسائٹس ہے، اور حال ہی میں بدلتے ہوئے موسم کے ساتھ، مجھے اکثر سر درد اور سبز پوسٹناسل ڈرپ کا سامنا رہتا ہے۔ کلی کرنے کے بعد، میں بہتر محسوس کرتا ہوں، لیکن سر درد تقریباً 2-3 گھنٹے بعد واپس آجاتا ہے، اس لیے میں اپنی ناک کو مسلسل دھوتا ہوں۔ میں اپنی ناک کو ممکنہ نقصان کے بارے میں فکر مند ہوں۔ نیز، ناک صاف کرنے والی بوتل اور ناک کے اسپرے کے استعمال میں کیا فرق ہے؟ براہ کرم میری رہنمائی کریں کہ میں اپنی ناک کو صحیح طریقے سے کیسے صاف کروں۔

ڈاکٹر، میرا ایک اور سوال ہے: ڈوریتھریکن لوزینجز کی صحیح خوراک کیا ہے، اور جب بھی مجھے گلے میں خراش ہو تو کیا ان کا استعمال کرنا مناسب ہے؟

MSc-BS-CKII Le Nhat Vinh – ہیڈ آف دی انٹر ڈسپلنری ڈیپارٹمنٹ – Nam Saigon International General Hospital:

ہیلو، یہ ڈاکٹر ونہ ہیں، جو آپ کے سوالات کا ترتیب سے جواب دیں گے:

1) کیا دن میں 2-3 بار نمکین محلول سے ناک کو بار بار دھونے سے ناک کو نقصان ہوتا ہے؟

ہر روز ہم پیتھوجینز پر مشتمل بہت سی دھول کے سامنے آتے ہیں جو سانس کی بیماریوں کا سبب بنتے ہیں۔ نمکین محلول کے ساتھ ناک کی کلی کرنا ایک مؤثر حفظان صحت کا طریقہ ہے جو بیکٹیریا کو دور کرنے، بلغم کے جمع ہونے کو کم کرنے، اور الرجک ناک کی سوزش اور سائنوسائٹس والے لوگوں کے لیے ناک میں تکلیف کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

تاہم، مؤثر ہونے اور ناپسندیدہ ضمنی اثرات سے بچنے کے لیے ناک کی آبپاشی کو صحیح تعدد اور صحیح طریقے سے کرنے کی ضرورت ہے۔

ناک کی آبپاشی کی تعدد:

• شدید سائنوسائٹس یا ناک بند ہونے والے مریضوں کے لیے: ناک کی آبپاشی دن میں 2-3 بار کی جانی چاہیے، اور علامات ختم ہونے کے بعد دن میں ایک بار۔
• دھول بھرے ماحول کے سامنے آنے والوں کے لیے: بیماری کی وجوہات کو روکنے کے لیے، گندگی اور بیکٹیریا کو دور کرنے کے لیے گھر واپس آنے کے بعد دن میں ایک بار دھونے کی سفارش کی جاتی ہے۔

نوٹ: ناک کی بار بار کلی کرنا، حتیٰ کہ دن میں کئی بار طویل عرصے تک، ناک کے بلغم کی حفاظتی بلغم کی تہہ کو خشک اور نقصان پہنچا سکتا ہے، جو سائنوس کی قدرتی قوت مدافعت کو کمزور کر سکتا ہے اور بیکٹیریا اور فنگس کے لیے ناک میں داخل ہونا آسان بنا سکتا ہے۔ مزید برآں، دھونے کی غلط تکنیک، جیسے کانوں/کانوں کے پردے میں پانی داخل ہونا یا زور سے ناک پھونکنا، درمیانی کان میں انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔

اہم بات یہ ہے کہ ناک صاف کرنا صرف حفظان صحت کا ایک اقدام ہے، بیماری کی بنیادی وجہ کا علاج نہیں۔

ڈاکٹر کا مشورہ: محترمہ ین کی حالت کے بارے میں، جہاں ناک کی آبپاشی کے 2-3 گھنٹے بعد سر میں درد دوبارہ شروع ہوتا ہے، یہ اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ موجودہ ناک کی آبپاشی صرف علامات سے عارضی نجات دیتی ہے لیکن بنیادی سائنوسائٹس کو دور نہیں کرتی۔ ناک کی مسلسل آبپاشی کے بعد تکرار ناک کی میوکوسا کو پہنچنے والے نقصان یا اس کے سائنوسائٹس کے بگڑ جانے کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔ اس لیے، اسے وجہ کی درست تشخیص اور مناسب علاج کے لیے کسی ENT ماہر سے مشورہ کرنا چاہیے، بجائے اس کے کہ وہ مسلسل ناک کی آبپاشی کے ساتھ علامات کو عارضی طور پر سنبھالے جیسا کہ وہ اس وقت کر رہی ہے۔

اپنی ناک کو صحیح طریقے سے کللا کرنے کے بارے میں ہدایات:

ناک کے سینوس کے قدرتی مدافعتی نظام کی حفاظت کو یقینی بنانے کے لیے، ڈاکٹر ونہ ان اقدامات پر عمل کرتے ہوئے ناک سے آبپاشی کرنے کی سفارش کرتے ہیں:

1. تیار کریں:

• جراثیم سے پاک جسمانی نمکین محلول (0.9% NaCl) گرم درجہ حرارت (30-37 ڈگری سیلسیس) پر استعمال کریں۔

• ایک نچوڑ قسم کے کنٹینر یا سپرے کی بوتل کا استعمال کرتے ہوئے نمکین محلول تیار کریں۔

• اپنے ہاتھ دھو لیں اور استعمال سے پہلے بوتل کو اچھی طرح صاف کر لیں۔

2. نفاذ:

• سنک کے سامنے کھڑے ہو کر، اپنے سر کو تھوڑا سا نیچے کریں، اسے 30 ڈگری کے زاویے پر جھکائیں، اپنے سر کو پیچھے جھکانے سے گریز کریں تاکہ پانی آپ کے کانوں یا گلے میں نہ جائے؛

• بوتل کی نوزل ​​کو ایک نتھنے میں ڈالیں، اپنا منہ کھولیں، اور اپنے منہ سے سانس لیں (آپ کی ناک نہیں)۔

• ناک سے کللا کرنے والی بوتل کے ساتھ: نمکین محلول کو ایک نتھنے سے دوسرے نتھنے میں بہنے کے لیے آہستہ سے نچوڑیں، باہر نکل جائے۔

• ناک کے اسپرے کے ساتھ: آہستہ آہستہ اسپرے کریں تاکہ محلول ناک کی میوکوسا پر چپک جائے۔

3. دھونے کے بعد:

• کسی بھی باقی بلغم کو باہر نکالنے کے لیے ایک وقت میں اپنی ناک کو آہستہ سے ایک طرف پھونکیں۔
• اگر آپ کے ناک کے راستے ابھی بھی واضح نہیں ہیں تو اس عمل کو ایک بار پھر دہرائیں۔
• بیکٹیریل آلودگی کو روکنے کے لیے بوتل کو اچھی طرح صاف کریں اور اسے ہوا میں خشک ہونے دیں۔

2) ناک صاف کرنے والی بوتل اور ناک کے اسپرے کے درمیان فرق:

ناک صاف کرنے والی بوتل:

ناک سے آبپاشی کی بوتلیں 240ml یا اس سے زیادہ کی گنجائش والے پلاسٹک کے کنٹینرز کا استعمال کرتی ہیں، جو ایک مضبوط بہاؤ پیدا کرنے کے لیے بڑے نوزل ​​کے ساتھ ڈیزائن کیے گئے ہیں۔ استعمال کرتے وقت، صارف آہستہ سے بوتل کو نچوڑتا ہے، جس سے نمکین محلول (0.9% NaCl) کو ایک نتھنے میں دھکیلنے کے لیے دباؤ پیدا ہوتا ہے، دوسرے نتھنے سے گندگی، بیکٹیریا اور بلغم باہر نکل جاتا ہے۔ یہ طریقہ ناک کی گہا کی گہری صفائی، صاف ہوا کے راستوں کو سہارا دینے اور آرام دہ احساس فراہم کرنے پر مرکوز ہے۔ صارفین ناک کی صفائی کو برقرار رکھنے کے لیے اسے روزانہ استعمال کر سکتے ہیں، لیکن ناک کی میوکوسا کو خشک ہونے یا نقصان پہنچانے سے بچنے کے لیے اسے ہدایت کے مطابق استعمال کرنا چاہیے۔

ناک کا سپرے:

صارفین ایک کمپیکٹ سپرے بوتل کا استعمال کرتے ہیں جو مسٹنگ نوزل ​​سے لیس ہے۔ چھڑکنے پر، محلول کے ذرات ناک کی گہا میں پھیل جاتے ہیں، جو چپچپا جھلی کے ساتھ یکساں طور پر چپک جاتے ہیں، ناک کے بلغم کو پتلا کرنے میں مدد کرتے ہیں اور ناک کے سینوس میں سیلیٹیڈ میوکوسا کی صفائی کے عمل میں مدد کرتے ہیں۔

2) dorithricin lozenges کے لیے صحیح خوراک کیا ہے، اور کیا جب بھی آپ کے گلے میں خراش ہو اسے استعمال کرنا مناسب ہے؟

Dorithricin lozenges کے بارے میں آپ کے سوال کے بارے میں، ڈاکٹر ان کے استعمال اور مناسب خوراک کے بارے میں درج ذیل جواب دینا چاہیں گے:

• اس کے استعمال کے بارے میں: ڈوریتھریکن لوزینجز میں اینٹی بیکٹیریل اور ہلکے اینستھیٹک ایجنٹ ہوتے ہیں، جو گلے کی خراش کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں، گلے کے علاقے کو جراثیم سے پاک کرتے ہیں، اور گلے کی سوزش اور گلے کی جلن کے ہلکے معاملات کے لیے موزوں ہیں۔

• خوراک: بالغوں اور 6 سال سے زیادہ عمر کے بچوں کے لیے، ایک وقت میں 1-2 گولیاں چوسیں، روزانہ 8 گولیاں سے زیادہ نہیں، گولیوں کے درمیان 2-3 گھنٹے کے وقفے کے ساتھ۔ نوٹ کریں کہ آپ کو انہیں چبا یا نگلنا نہیں چاہئے۔

تاہم، اگر گلے میں خراش 2-3 دن سے زیادہ رہتی ہے یا اس کے ساتھ بخار، نگلنے میں دشواری، سوجن والے ٹانسلز وغیرہ ہیں، تو مریض کو کسی ماہر سے مکمل معائنہ کرانے کے لیے قریبی طبی مرکز میں جانا چاہیے تاکہ بیماری کو مزید سنگین مرحلے میں جانے سے روکا جا سکے۔

ہیلو ڈاکٹر

ماخذ: https://www.sggp.org.vn/rua-mui-dung-cach-giup-giam-cac-trieu-chung-kho-chiu-trong-viem-mui-di-ung-viem-xoang-post795017.html