اسٹیج 5 کے گردے فیل ہونے والے افراد کی خوراک میں کون سی غذائیں شامل کی جانی چاہئیں؟

مجھے حال ہی میں اسٹیج 5 کی دائمی گردے کی بیماری کی تشخیص ہوئی ہے، لیکن میں نے ابھی تک ڈائیلاسز شروع نہیں کیا ہے۔ مجھے طویل عرصے سے ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر بھی ہے (گلومیرولر فلٹریشن کی شرح = 10)۔ مجھے اپنی خوراک کی تکمیل کے لیے کن غذاؤں اور غذائی اجزاء پر توجہ دینی چاہیے؟ کیا مجھے گردے کی دائمی بیماری سے صحت یاب ہونے میں مدد کے لیے ورزش کرنے کی ضرورت ہے؟ اگر ایسا ہے تو، کون سی مشقیں موزوں ہوں گی؟ براہ کرم مشورہ دیں!

Báo Đồng Nai•17/07/2025

(محترمہ فان ین، 56 سال کی، ٹرانگ بوم کمیون میں رہائش پذیر)

ڈاکٹر نے جواب دیا:

ہیلو جناب!

اسٹیج 5 دائمی گردے کی بیماری، جسے اختتامی مرحلے کے گردوں کی ناکامی بھی کہا جاتا ہے (گلومیرولر فلٹریشن کی شرح ≤ 15 ملی لیٹر/منٹ/1.73m² - آپ کا ہے 10 ملی لیٹر/منٹ/1.73m²)، ایک شدید مرحلہ ہے جہاں جسم زہریلے مواد کو جمع کر رہا ہے، الیکٹرولائٹ اور میٹابولک امیگریشن کا سامنا کر رہا ہے۔ تھکاوٹ

اب آپ کے لیے اہم بات یہ ہے کہ گردے کی تبدیلی کے علاج کے منصوبے جیسے کہ پیریٹونیل ڈائیلاسز، ہیموڈیالیسس، یا گردے کی پیوند کاری پر غور کرنے کے لیے آپ کو فوری طور پر نیفرولوجسٹ سے ملیں۔

اس کے علاوہ، آپ کو اپنے بلڈ پریشر اور بلڈ شوگر کی سطح کو احتیاط سے کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے اور گردے کی خرابی کی ابتدائی پیچیدگیوں کا پتہ لگانے کے لیے باقاعدگی سے چیک اپ کروانے کی ضرورت ہے۔ اس مرحلے پر، ایک مناسب خوراک اور ورزش کا طریقہ اکثر زیادہ موثر نہیں ہوتا، لیکن یہ گردے کی خرابی کی وجہ سے پیدا ہونے والی سنگین پیچیدگیوں کے بڑھنے کو سست کر سکتے ہیں۔

ایک صحت مند غذا میں ایک قسم کے کھانے کی ضرورت سے زیادہ مقدار نہیں ہونی چاہیے، بلکہ متنوع غذا پر مشتمل ہونا چاہیے۔ ذہن میں رکھنے کے لئے چند چیزیں ہیں:

آپ کو ایسی غذائیں کھائیں جن میں پروٹین کم ہو لیکن توانائی زیادہ ہو، جیسے انڈے کی سفیدی، دبلا گوشت، مچھلی اور کم پروٹین والی دودھ کی مصنوعات۔
آپ کو صحت مند چکنائی والی کافی مقدار میں کھانا چاہیے جیسے زیتون کا تیل، تل کا تیل اور سبزیوں کا تیل۔
سوجن اور سانس کی قلت سے بچنے کے لیے اپنے پانی کی مقدار کو متوازن رکھنا ضروری ہے۔
ہائپرکلیمیا (خون میں پوٹاشیم کی زیادہ مقدار) کے خطرے کی وجہ سے بہت زیادہ پھل اور سبزیاں کھانے سے پرہیز کریں۔
آپ کو نمک کی زیادہ مقدار، پروسیسرڈ فوڈز، اور نامعلوم اصل کے کھانے سے پرہیز کرنا چاہیے۔

اسٹیج 5 دائمی گردے کی بیماری کے مریضوں کو اب بھی ورزش کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے، ورزش اور شدت کی سطح کا انتخاب کریں جو ان کے جسم کے لیے موزوں ہوں، سخت سرگرمی سے گریز کریں۔ کچھ مشقیں جو لاگو کی جا سکتی ہیں ان میں شامل ہیں: ہلکی کھینچنا، یوگا، 15-30 منٹ فی دن آہستہ چلنا - اگر تھکا ہوا ہو تو اسے چھوٹے حصوں میں توڑ دینا، یا اگر کمزور ہو تو بستر پر بازوؤں اور ٹانگوں کو کھینچنا اور موڑنا...

آپ مناسب مشاورت اور علاج کے لیے ڈونگ نائی جنرل ہسپتال میں نیفرولوجی کلینک جا سکتے ہیں۔

سلام، جناب!

ڈاکٹر ڈانگ ہوانگ ہائی، ماہر لیول 1

ہیموڈیالیسس اور مصنوعی گردے کا شعبہ، ڈونگ نائی جنرل ہسپتال