ویتنامی سیب کے فوائد کیا ہیں؟

SKĐS - ویتنامی سیب نہ صرف ایک عام پھل ہے بلکہ اسے ایک قیمتی دوا بھی سمجھا جاتا ہے، جس کے اثرات جسم کو پرورش دیتے ہیں اور بہت سی بیماریوں سے بچاؤ اور علاج میں مدد کرتے ہیں۔

1. ویتنامی سیب کی خصوصیات اور ذائقہ

ڈاکٹر Nguyen Quang Duong کے مطابق، شعبہ سرجری، Tue Tinh Hospital، ویتنامی سیب (جسے سبز سیب یا کھٹا سیب بھی کہا جاتا ہے) روایتی چینی طب کے مطابق درج ذیل خصوصیات کے حامل ہوتے ہیں: میٹھا ذائقہ، قدرے کھٹا، ٹھنڈی نوعیت (جب پکا ہوا ہو) یا قدرے کسیلے (جب کچے ہوں)؛ وہ تلی، معدہ اور جگر کے مریڈیئنز سے وابستہ ہیں۔

ان خصوصیات کی بدولت، جوجوبس تلی کو مضبوط کرنے، جسمانی رطوبت پیدا کرنے، گرمی کو صاف کرنے، پیاس بجھانے اور خون کی پرورش کا اثر رکھتے ہیں۔ وہ اکثر ٹانک اور صحت کو منظم کرنے والے علاج میں استعمال ہوتے ہیں۔

ویتنامی سیب تلی کو مضبوط کرنے، جسمانی رطوبت پیدا کرنے، گرمی کو صاف کرنے، پیاس بجھانے اور خون کی پرورش کا اثر رکھتے ہیں۔

2. ویتنامی سیب کے طبی استعمال

ایم ایس سی کے مطابق۔ ڈاکٹر Nguyen Quang Duong، ویتنامی سیب مندرجہ ذیل اثرات ہیں:

2.1 تلی کو مضبوط بناتا ہے اور ہاضمے میں مدد کرتا ہے۔

لوک طب میں، ویتنامی سیب کو کمزور بھوک، اپھارہ اور تھکاوٹ کی علامات کو بہتر بنانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، خاص طور پر کمزور تلی اور پیٹ والے لوگوں میں۔ پکے ہوئے سیب ہاضمے کو متحرک کرتے ہیں، گیسٹرک جوس کے اخراج کو بڑھاتے ہیں، اور غذائی اجزاء کو بہتر جذب کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ ہاضمے کی ہلکی خرابی والے بچوں یا بڑوں کے لیے، معتدل طور پر پکے ہوئے ویتنامی سیب کھانے سے اپھارہ کم کرنے اور بھوک کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔

2.2 گرمی کو صاف کرتا ہے، پیاس بجھاتا ہے، اور جسمانی رطوبت پیدا کرتا ہے۔

ویتنامی سیب ٹھنڈا کرنے والے، پانی اور فائبر سے بھرپور ہوتے ہیں، گرمی کو صاف کرنے اور پیاس بجھانے میں مدد کرتے ہیں، انہیں گرم دنوں کے لیے یا جسم کو زیادہ گرم ہونے پر، خشک منہ اور پیاس کے لیے مثالی بناتے ہیں۔ روایتی چینی طب کے مطابق، ویتنامی سیب جسم میں رطوبت پیدا کرنے میں مدد کرتے ہیں، پیاس اور گلے کی خشکی کو بہتر بناتے ہیں جو ین کے سیالوں کی کمی کی وجہ سے ہوتے ہیں۔

2.3۔ خون کی پرورش اور نیند کو سہارا دینا۔

ویتنامی سیب، خاص طور پر پکے یا خشک سیب، اکثر روایتی ادویات میں خون کی پرورش اور اعصاب کو پرسکون کرنے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ لوک علاج میں اکثر سیب کے بیجوں (3 سے 7 بیج) کو پانی میں ابال کر شام کو اس کا کاڑھا پینا شامل ہے تاکہ پرسکون نیند کو فروغ دیا جا سکے اور تھکاوٹ اور ہلکی پریشانی کو کم کیا جا سکے۔

بیماری سے صحت یاب ہونے والی خواتین، کمزور جسم والے، یا ہلکی بے چینی یا بے خوابی کا سامنا کرنے والی خواتین جوجوب کو قدرتی علاج کے طور پر استعمال کر سکتی ہیں۔

ویتنامی سیب خون کو بھرنے اور قلبی افعال کو سہارا دینے میں مدد کرتے ہیں۔

2.4 بلڈ پریشر اور قلبی صحت کے ضابطے کی حمایت کرتا ہے۔

لوک دانش اور کچھ جدید مطالعات کے مطابق، ویتنامی سیب میں بہت سے اینٹی آکسیڈنٹس، پوٹاشیم اور فائبر ہوتے ہیں، جو کہ قلبی نظام کے لیے فائدہ مند ہیں، بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں اور بوڑھوں میں تھکاوٹ کو کم کرتے ہیں۔

روایتی چینی طب میں، جوجوبس کیوئ اور خون کو بھرنے میں مدد کرتے ہیں، اور تلی، معدہ اور خون کی نالیوں کی پرورش کرکے قلبی فعل کو سہارا دیتے ہیں۔

2.5 detoxification کی حمایت کرتا ہے اور جسم کو ٹھنڈا کرتا ہے۔

ویتنامی سیب ہلکے سم ربائی، جگر کے افعال کو سہارا دینے، جسم کو ٹھنڈا کرنے، اور اندرونی گرمی کی ہلکی علامات جیسے پھوڑے اور خارش کو کم کرنے کے لیے بھی استعمال ہوتے ہیں۔ وہ عام طور پر جوس کے طور پر کھائے جاتے ہیں یا براہ راست کھائے جاتے ہیں۔

• 

3. ویتنامی سیب کو بطور دوا استعمال کرنے کے کچھ طریقے

• تازہ کھائیں: روزانہ 2-3 پکے ہوئے مقامی سیب غذائیت اور پیاس سے نجات کے لیے۔
• مشروب بنانے کے لیے: تازہ یا خشک سیب کو پانی میں ابالیں، آپ تھوڑی سی راک شوگر ڈال سکتے ہیں۔
• دواؤں کے پکوان: جوجوب دلیہ، کمل کے بیجوں اور مونگ کی پھلیوں کے ساتھ پکایا ہوا سوپ گرمی کو صاف کرنے اور تلی کی پرورش کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ویتنامی سیب کھانے سے متعلق نوٹ: ایک ساتھ بہت زیادہ کھانے سے گریز کریں، کیونکہ یہ زیادہ تیزابیت کی وجہ سے آسانی سے اپھارہ اور بدہضمی کا سبب بن سکتا ہے۔ اسہال یا کمزور تلی اور معدہ والے افراد کو سبز ویتنامی سیب کا استعمال محدود کرنا چاہیے۔ ذیابیطس کے شکار افراد کو اپنے کھانے کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے کیونکہ ویتنامی سیب میٹھے ہوتے ہیں۔

خلاصہ یہ کہ ویتنامی سیب - ایک عام اور آسانی سے دستیاب پھل - نہ صرف ایک مانوس غذا ہے بلکہ روایتی ادویات میں ایک قیمتی دواؤں کا جزو بھی ہے۔ جب صحیح طریقے سے استعمال کیا جائے تو، ویتنامی سیب محفوظ اور قدرتی صحت کی دیکھ بھال کے رجحان کے مطابق، جسم کی پرورش، ہاضمے میں مدد، خون کو افزودہ کرنے، اعصاب کو پرسکون کرنے، اور بہت سی عام بیماریوں کو روکنے میں اپنا حصہ ڈال سکتے ہیں۔

مزید رجحان ساز مضامین دیکھیں:

ماخذ: https://suckhoedoisong.vn/tao-ta-co-tac-dung-gi-169260122164026574.htm