غذائی سپلیمنٹس: مؤثر طریقے سے استعمال کرنے کے لیے انہیں صحیح طریقے سے سمجھنا۔

غذائی سپلیمنٹس ایسی مصنوعات ہیں جو وٹامنز، معدنیات، یا غذائی اجزاء کو بڑھانے میں مدد کرتی ہیں جن کی آپ کی روزمرہ کی خوراک میں کمی ہو سکتی ہے۔ وہ جسم کو بہتر طریقے سے کام کرنے اور قوت مدافعت کو بڑھانے میں مدد کرتے ہیں، لیکن وہ بالکل دوائیوں کی جگہ نہیں لے سکتے۔

حکام نے جعلی غذائی سپلیمنٹس کے خلاف کریک ڈاؤن کیا - تصویر: CQCNCC

بہت سے لوگ سوچتے ہیں، "سپلیمنٹس لینے سے آپ کو کسی طرح سے فائدہ ہوگا، اگر افقی طور پر نہیں، تو عمودی طور پر،" اس لیے وہ انہیں اندھا دھند لے جاتے ہیں۔ لیکن یہ بہت خطرناک ہے!

جعلی غذائی سپلیمنٹس اتنے زیادہ کیوں ہیں؟

چار وجوہات ہیں: پہلی، منافع بہت زیادہ ہے۔ آٹے، چینی، اور تھوڑی سستی مغربی دوائیوں سے بنی ایک جعلی گولی، لیکن اسے "درآمد شدہ" یا "روایتی معجزاتی علاج" کا لیبل لگا ہوا ہے، بہت زیادہ قیمتوں پر فروخت کیا جا سکتا ہے۔ دوم، سوشل میڈیا اور "آن لائن ڈاکٹروں" کا ان کی ولولہ انگیز "اشتعال انگیزیوں" سے دھماکہ۔

ذیابیطس، اوسٹیو ارتھرائٹس، اور ہائی بلڈ پریشر جیسی دائمی بیماریوں کے لیے "مایوس اقدامات" کی ذہنیت عام ہے، جن کے لیے اکثر طویل مدتی علاج کی ضرورت ہوتی ہے اور بعض اوقات مغربی ادویات سے تھکن کا باعث بھی بن سکتا ہے۔

آخر میں، انتظام اور کنٹرول میں ایک خامی ہے. اگرچہ پولیس اور فوڈ سیفٹی ڈپارٹمنٹ جیسے حکام بہت سخت ہیں (جیسا کہ Thanh Hoa کے معاملے میں ہے)، کیونکہ فعال کھانے کو "خوراک" کے طور پر رجسٹر کیا جاتا ہے، کاروباروں کو صرف دواؤں جیسے سخت جانچ کے عمل سے گزرنے کے بجائے، منظوری کے لیے "مطابقت کا اعلامیہ" یا "فوڈ سیفٹی کے ضوابط کی تعمیل کا اعلان" جمع کرانے کی ضرورت ہوتی ہے۔ ممنوعہ مادوں (جیسے درد کش ادویات اور کورٹیکوسٹیرائڈز) کو فعال کھانوں میں ملا کر کنٹرول کرنے کے لیے نمونے کی پیچیدہ جانچ کی ضرورت ہوتی ہے جو کہ ننگی آنکھ سے نہیں کیا جا سکتا۔

آپ کے اپنے گھر کے پچھواڑے میں ایک خزانہ۔

قدرتی غذائیں ہمیشہ بہترین ہوتی ہیں۔ باغ کے ایک سنگترے میں صرف وٹامن سی ہی نہیں بلکہ فائبر، پانی اور قدرت کے وہ تمام جوہر بھی ہوتے ہیں جنہیں جسم آسانی سے جذب کر سکتا ہے۔ گھر میں ایک تازہ مچھلی اور ایک پلیٹ اُبلی ہوئی سبزیاں کھانا اپنی پرورش کا سب سے محفوظ طریقہ ہے۔

"تین نہ کرنے" کی مہارت، جس کا مقصد آپ کے بٹوے اور آپ کی زندگی دونوں کی حفاظت کرنا ہے، "معجزاتی" اشتہارات پر یقین نہ کرنا ہے۔ کسی ایسے شخص سے ہوشیار رہیں جو یہ دعویٰ کرے کہ کوئی دوا دائمی بیماریوں کو "مکمل طور پر ٹھیک" کر سکتی ہے یا یہ کہ یہ "معجزہ علاج" ہے۔

بیماریوں کے لیے ڈاکٹر کے معائنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ خود دوائی نہ کریں یا غلط معلومات پر آنکھیں بند کرکے پیروی کریں۔ ہر ایک کا جسم مختلف ہے۔

کوئی بھی دوا لینے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں تاکہ منشیات کے ممکنہ تعاملات سے بچ سکیں، جو خطرناک ہو سکتا ہے۔ جعلی مصنوعات، آن لائن فروخت ہونے والی مصنوعات، یا وزارت صحت سے ویتنامی لیبل یا رجسٹریشن نمبر کے بغیر مصنوعات نہ خریدیں۔ یہ یقینی بنانے کے لیے کہ آپ صحیح قیمت پر خرید رہے ہیں معروف فارمیسیوں کا انتخاب کریں۔

غذائی سپلیمنٹس اگر صحیح وقت پر اور ڈاکٹر کی تجویز کے مطابق استعمال کیے جائیں تو برا نہیں ہے۔

غذائی سپلیمنٹس اور ادویات کے درمیان فرق کرنے کے لیے نکات۔

دھوکہ دہی سے بچنے کے لیے، یہ اصول یاد رکھیں: "لیبل دیکھیں، نمبر تلاش کریں، متن پڑھیں":

1. لیبل چیک کریں: درآمد شدہ سامان پر ویتنامی سپلیمنٹری لیبل ہونا ضروری ہے۔ بالکل ایسی چیزیں نہ خریدیں جن پر صرف غیر ملکی زبان کے لیبل ہوں۔

نمبر تلاش کریں: "نمبر: [نمبر]/[سال]/رجسٹریشن" کا متن تلاش کریں۔ "رجسٹریشن" کے حروف اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ اس کا معائنہ اور منظوری ویتنام کی وزارت صحت نے کی ہے۔

مخفف: DKSP (پروڈکٹ رجسٹریشن)۔ یہ غذائی سپلیمنٹس کا مخفف ہے۔ سیدھے الفاظ میں، یہ ہیلتھ سپلیمنٹس ہیں، ادویات نہیں۔

3. متن کو غور سے پڑھیں: معیاری غذائی سپلیمنٹس میں درج ذیل بیان ہونا ضروری ہے: "یہ پروڈکٹ کوئی دوا نہیں ہے اور اس پر دوائیوں کی جگہ لینے کا اثر نہیں ہے۔"

ڈاکٹر Nguyen Thanh Uc

ماخذ: https://tuoitre.vn/thuc-pham-chuc-nang-can-hieu-dung-de-dung-trung-20260303063218261.htm