ہاتھ پاؤں ٹھنڈے کیوں؟

موسم سرد نہ ہونے پر بھی ہاتھ پاؤں ٹھنڈے محسوس ہونا اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ جسم میں مسائل ہیں۔

بھارت میں ایک انٹرنسٹ مسٹر بھومیش تیاگی کے مطابق، ہاتھ اور پاؤں دل سے سب سے دور حصے ہیں، اس لیے وہ خون کی گردش میں ہونے والی تبدیلیوں کا آسانی سے پتہ لگا لیتے ہیں۔

جب جسم اپنے اہم اعضاء کو گرم رکھنے پر توجہ مرکوز کرتا ہے، تو اعضاء میں خون کی نالیاں سکڑ جاتی ہیں، جس سے وہ سرد ہو جاتے ہیں۔ اونلی مائی ہیلتھ (انڈیا) کے مطابق، اگر ایسا اکثر ہوتا ہے، تو یہ صرف خون کی خراب گردش کا معاملہ نہیں ہے بلکہ اس کا تعلق صحت کی بہت سی بنیادی وجوہات سے ہو سکتا ہے۔

سرد ہاتھ اور پاؤں کے ساتھ علامات جیسے بے حسی، جھنجھناہٹ، جلد کی رنگت میں تبدیلی، چکر آنا...، مریض کو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے۔

مثال: AI

خون کی خراب گردش

طویل بیٹھنا، ورزش کی کمی، یا دل کی بیماری ہاتھوں اور پیروں میں خون کے بہاؤ کو کم کر سکتی ہے، جس سے سردی کا مستقل احساس ہوتا ہے۔

یہ ایک ایسی حالت ہے جس کا سامنا جدید زندگی میں بہت سے لوگوں کو ہوتا ہے جب دفتری کام جسم کو کم متحرک کرتا ہے۔

خون کی کمی

جب جسم میں آئرن کی کمی ہوتی ہے تو خون میں آکسیجن کی مقدار کم ہو جاتی ہے، جس کے نتیجے میں ٹشوز اور اعضاء کو کافی توانائی نہیں ملتی۔

خون کی کمی والے لوگ اکثر ہاتھ پاؤں ٹھنڈے محسوس کرتے ہیں اور آسانی سے تھک جاتے ہیں اور کمزور ہو جاتے ہیں۔ یہ ایک انتباہی علامت ہے جسے اکثر لوگ نظر انداز کر دیتے ہیں۔

ہائپوتھائیرائڈزم

ہائپوتھائیرائڈزم آپ کے میٹابولزم کو سست کرتا ہے، آپ کے جسم میں پیدا ہونے والی حرارت کی مقدار کو کم کرتا ہے۔ آپ کے ہاتھ اور پاؤں اکثر اسے محسوس کرنے والے پہلے ہوتے ہیں۔

اس مرض میں مبتلا افراد، ہاتھ پاؤں ٹھنڈے ہونے کے علاوہ، تھکاوٹ بھی محسوس کر سکتے ہیں، وزن میں غیر واضح اضافہ اور جلد خشک ہو سکتی ہے۔

Raynaud کے سنڈروم

یہ ایک ایسی حالت ہے جس کی وجہ سے خون کی شریانیں سردی یا تناؤ پر زیادہ رد عمل ظاہر کرتی ہیں۔ جب آپ کو یہ سنڈروم ہوتا ہے تو، آپ کی انگلیاں اور انگلیاں سفید، نیلے یا جامنی رنگ کے ہو سکتے ہیں، اس کے ساتھ بے حسی اور جھنجھناہٹ ہوتی ہے۔

Raynaud's syndrome خواتین میں زیادہ عام ہے اور سرد موسم میں اس کے دوبارہ ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔

ذیابیطس

ذیابیطس والے لوگ اکثر خون کی گردش میں کمی اور پردیی اعصابی نقصان کا تجربہ کرتے ہیں۔

اس کے نتیجے میں ہاتھوں اور پیروں میں ٹھنڈک کا مستقل احساس ہوتا ہے، جس کے ساتھ بے حسی، جھنجھناہٹ یا احساس کم ہونا بھی ہوسکتا ہے۔

وٹامن کی کمی

وٹامن B12، میگنیشیم، یا بعض دیگر غذائی اجزاء کی کمی اعصابی نظام اور گردش کے کام کو متاثر کر سکتی ہے۔

جس جسم میں ضروری وٹامنز کی کمی ہو اسے درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے اور اعصابی اشاروں کو منتقل کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑے گا، جس سے ہاتھ پاؤں ٹھنڈے پڑنے کی علامت ہو گی۔

ڈاکٹر تیاگی تجویز کرتے ہیں کہ اگر سرد ہاتھوں اور پیروں کے ساتھ علامات جیسے بے حسی، جھنجھناہٹ، جلد کی رنگت میں تبدیلی، چکر آنا، یا وزن میں غیر معمولی اضافہ یا کمی ہو تو مریض کو فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنی چاہیے۔ یہ دل کی بیماری، میٹابولک عوارض، یا زیادہ سنگین صحت کے مسائل کی علامت ہو سکتی ہے۔ ابتدائی معائنہ غیر متوقع پیچیدگیوں سے بچنے کے لیے فوری طور پر پتہ لگانے اور علاج کرنے میں مدد کرے گا۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/vi-sao-tay-chan-lanh-18525090311115248.htm