ہوا بن فوک ڈانس کلب (مونگ کائی 1 وارڈ کی خواتین کی یونین کے تحت) ان مثالی ماڈلز میں سے ایک ہے جس نے مقامی خواتین کی صحت اور تندرستی کی تحریک پر بہت سے مثبت نشانات چھوڑے ہیں۔ فروری 2023 میں قائم ہونے والے، کلب نے آج تک تقریباً 40 اراکین کی مستقل رکنیت برقرار رکھی ہے۔
ہر روز شام 8 بجے سے رات 9 بجے تک، زون 3 (ٹران فو اسٹریٹ) میں پرانے ثقافتی مرکز کا صحن موسیقی سے زندہ ہو جاتا ہے کیونکہ ہوا بن فوک ڈانس کلب کے اراکین مشق کے لیے جمع ہوتے ہیں۔ موسم گرما میں، ٹھنڈی، ہوا دار جگہ کی سہولت کے لیے، اراکین مشق کرنے کے لیے میجسٹک مونگ کائی ہوٹل کے ساتھ فٹ پاتھ پر چلے جاتے ہیں۔ بہت سے ممبران ہر پریکٹس سیشن کے لیے جلدی پہنچ جاتے ہیں تاکہ گرما گرم ہو جائیں اور مرکزی معمول کو شروع کرنے سے پہلے حرکات کا جائزہ لیں۔
عمر کی ایک وسیع رینج کو پورا کرنے اور چیزوں کو دلچسپ رکھنے کے لیے، کلب باقاعدگی سے اپنے مواد کو اپ ڈیٹ کرتا ہے۔ اوسطاً، ہر ہفتے 1-2 نئے معمولات شامل کیے جاتے ہیں، زومبا، چا-چا-چا، گروپ ڈانس، اور مشترکہ معمولات کے ساتھ متبادل لوک رقص۔ نتیجے کے طور پر، مشق کرنے سے نہ صرف خواتین کو ان کی فٹنس اور لچک کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے بلکہ ایک دن کے کام کے بعد ملنے، سماجی ہونے اور تجربات کا اشتراک کرنے کا موقع بھی بن جاتا ہے۔
اپنے تربیتی سیشنوں کو برقرار رکھنے کے علاوہ، کلب ہفتہ اور اتوار کی شام کو پیدل چلنے والوں کی گلیوں میں پرفارمنس میں سرگرمی سے حصہ لیتا ہے۔ اور مختلف سطحوں پر خواتین کی انجمنوں کے ذریعے تبادلے کے پروگراموں، گروپ پرفارمنس اور ثقافتی پروگراموں میں بھی حصہ لیتی ہے۔ کلب کے اراکین کمیونٹی کے لیے خیراتی سرگرمیوں کی بھی جوش و خروش سے حمایت کرتے ہیں، اس طرح ایک متحرک، پراعتماد، اور ذمہ دار جدید خاتون کی شبیہہ کو پھیلاتے ہیں۔
گروپ کو ہم آہنگی میں رکھنا محترمہ دو تھی تھی (پیدائش 1965) کلب کی چیئرپرسن ہیں۔ 2019 سے لوک رقص میں شامل ہونے کے بعد، محترمہ تھی نے ابتدائی طور پر چھ ماہ تک باقاعدہ تعلیم حاصل کی، پھر انٹرنیٹ کے ذریعے خود سیکھتی رہیں اور اراکین کی رہنمائی کے لیے نمونے کے معمولات دیکھتی رہیں۔ ہر پریکٹس سیشن کے دوران، وہ احتیاط سے ہر قدم کو درست کرتی ہے اور ہر ہاتھ کی حرکت کے ارکان کو یاد دلاتی ہے، جس سے انہیں آسانی سے اور تال میں انجام دینے میں مدد ملتی ہے۔ آج تک، کلب نے تقریباً 50-60 معمولات اکٹھے کیے ہیں، جو کہ انداز میں متنوع ہیں، باقاعدہ مشق کو برقرار رکھنے کے لیے ایک بھرپور قسم پیدا کر رہے ہیں۔
لوک رقص کی اپیل کے بارے میں بات کرتے ہوئے، محترمہ تھی نے کہا: "یہ ایک جانی پہچانی سرگرمی ہے، حرکات زیادہ پیچیدہ نہیں ہیں، یاد رکھنے میں آسان ہیں، لیکن اس کے اثرات نمایاں ہیں۔ تھوڑی دیر کے لیے باقاعدگی سے مشق کرنے کے بعد، تمام خواتین خود کو صحت مند محسوس کرتی ہیں؛ خاص طور پر بڑی عمر کی خواتین جوڑوں کے درد میں نمایاں کمی کا تجربہ کرتی ہیں۔ ملاقات کرنا، رقص کی مشق کرنا، اور باقاعدگی سے بات چیت کرنا پڑوسیوں کی خواتین کو زیادہ سے زیادہ قریب آنے میں مدد دیتا ہے۔"
لوک رقص ایک کمیونٹی پر مبنی جسمانی سرگرمی ہے جس میں سادہ، آسان حرکات و سکنات، کئی عمر کے گروپوں کے لیے موزوں، اور کم سے کم سامان کی ضرورت ہوتی ہے۔ ایک چھوٹا سا صحن، صحن، یا ثقافتی مرکز ہال وہ سب کچھ ہے جو خواتین کو مشق کرنے کے لیے درکار ہے۔ اس لیے یہ تحریک تیزی سے پورے صوبے میں پھیل گئی ہے۔ آج تک، صوبے میں 858 فوک ڈانس کلب اور 933 ماڈلز ہیں، جن میں تقریباً 20,000 خواتین ممبران شامل ہیں۔
تحریک کی پائیدار ترقی کو یقینی بنانے کے لیے، صوبائی خواتین یونین نچلی سطح پر لوک رقص کی مشق کو برقرار رکھنے کی حوصلہ افزائی کرتی ہے، جبکہ تعطیلات اور سالگرہ کے دوران تبادلے اور گروپ پرفارمنس کو بھی مضبوط کرتی ہے۔ صرف 2025 میں، کمیونز، وارڈز اور خصوصی زونز میں خواتین کی 100% یونینوں نے 2 ستمبر کو اگست انقلاب اور قومی دن کی یاد میں گروپ فوک ڈانس پرفارمنس کا اہتمام کیا، جس میں 15,000 سے زیادہ کیڈرز، اراکین اور خواتین کی شرکت سے پورے صوبے میں متحرک اور رنگین ثقافتی سرگرمیاں پیدا ہوئیں۔
ماخذ: https://baoquangninh.vn/vui-khoe-cung-clb-dan-vu-3395306.html
