یوگا: سالوں کے دوران ایک صحت مند زندگی گزارنا

DNO - آج (21 جون)، دنیا بھر میں ہزاروں لوگوں نے صحت، خوشی اور سماجی ہم آہنگی کو فروغ دینے میں اس قدیم عمل کے کردار کو اجاگر کرتے ہوئے، بین الاقوامی یوگا دن منایا۔

جنوبی افریقہ میں لوگ بین الاقوامی یوگا ڈے 2026 منا رہے ہیں۔ تصویر: ژنہوا۔

سرگرمیوں میں پرجوش شرکت۔

چین میں، سفارت کاروں ، ماہرین تعلیم، یوگا پریکٹیشنرز، اور ہندوستانی تارکین وطن کے ارکان سمیت تقریباً 400 لوگوں نے بین الاقوامی یوگا ڈے کی تقریب (21 جون) میں شرکت کی جس کا اہتمام شنگھائی میں ہندوستانی قونصلیٹ جنرل نے بند فنانشل سینٹر میں کیا۔

تقریب سے خطاب کرتے ہوئے چین میں ہندوستانی قونصل جنرل پراتیک ماتھر نے کہا کہ یوگا دنیا کے لیے ہندوستان کا تحفہ ہے اور اس نے مجموعی صحت اور ذہنی تندرستی کو فروغ دینے میں اس کے بڑھتے ہوئے کردار پر زور دیا۔ یوگا ہندوستان کی قومی سرحدوں کو عبور کرتا ہے اور عالمی سطح پر لاکھوں لوگوں کو صحت مند اور زیادہ متوازن طرز زندگی کی طرف ترغیب دیتا رہتا ہے۔

یوگا ذہنی اور جسمانی مشق کا ایک قدیم نظام ہے جو ہندوستان میں شروع ہوا ہے۔ ہندوستان کی تجویز پر 2014 سے بین الاقوامی یوگا دن کو اقوام متحدہ نے تسلیم کیا ہے۔

ایک جامع یوگا سیشن، سانس لینے کی تکنیکوں، یوگا کے آسن، اور مراقبہ کو شامل کرتے ہوئے، جسمانی تندرستی، ذہنی صحت، اور مجموعی طور پر تندرستی کو برقرار رکھنے کے لیے باقاعدہ مشق کی اہمیت پر زور دیتا ہے، خاص طور پر ایک عمر کے طور پر۔

امریکہ میں، سینکڑوں لوگ حال ہی میں واشنگٹن ڈی سی میں مشہور لنکن میموریل میں اکٹھے ہوئے، ایک ساتھ یوگا کرنے کے لیے۔ سعودی عرب میں، تقریباً 500 افراد نے شرکت کی، جن کی قیادت سعودی عرب کے دو یوگا انسٹرکٹرز، سیما غنم اور ملک الموغیرہ کر رہے تھے۔

آپ کو یہ بھی پسند آ سکتا ہے

کوانگ نین نے بین الاقوامی یوگا ڈے کا اہتمام کیا۔(PLVN) - حالیہ برسوں میں، Quang Ninh میں یوگا پریکٹس کی تحریک نے مضبوطی سے ترقی کی ہے، جس نے بڑی تعداد میں لوگوں کو شرکت کی طرف راغب کیا ہے۔ بہت سے یوگا کلب قائم کیے گئے ہیں اور باقاعدگی سے سرگرمیوں کو برقرار رکھتے ہیں، لوگوں کے معیار زندگی، ذہنی تندرستی اور صحت کو بہتر بنانے میں اپنا حصہ ڈالتے ہیں۔

مورگن راجرز اور آرسنل: پریمیئر لیگ پر غلبہ حاصل کرنے کے ان کے عزائم کے لیے €90 ملین کا آخری ٹکڑا۔بکائیو ساکا اور مارٹن اوڈیگارڈ کی کارکردگیوں کو پیچھے چھوڑنے کے ساتھ، مورگن راجرز 2026 کے سمر ٹرانسفر ونڈو میں آرسنل کا سب سے بڑا ہدف بن رہے ہیں کیونکہ وہ اپنے حملے کو مضبوط بنانا چاہتے ہیں۔

ننہ بن میں بین الاقوامی یوگا دن منانے کا پروگرام

جاپان میں، 2,100 سے زیادہ یوگا کے شائقین نے ٹوکیو کے تاریخی تسوکیجی ہونگن جی مندر میں ہندوستانی سفارت خانے کی طرف سے منعقد ایک جشن میں شرکت کی۔ ٹورنٹو، کینیڈا میں، سالگرہ کی تقریب میں 800 افراد یوگا کی مشق کرنے کے لیے جمع ہوئے۔

"سال بھر صحت مند زندگی گزاریں"

اس سال کے بین الاقوامی یوگا ڈے کا تھیم ہے... "صحت مند بڑھاپے کے لیے یوگا" کا مقصد زندگی کے تمام مراحل میں لوگوں کی جسمانی اور ذہنی صحت اور لچک کو بہتر بنانے میں یوگا کے کردار کو اجاگر کرنا ہے۔

بین الاقوامی یوگا ڈے 2026 کے جواب میں یوگا پریکٹس سیشن، جس کا اہتمام اقوام متحدہ میں ہندوستان کے مستقل مشن نے کیا تھا۔ تصویر: پی ٹی آئی

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (WHO) کا کہنا ہے کہ جنوب مشرقی ایشیا میں، جہاں آبادی تیزی سے بوڑھی ہو رہی ہے، آبادیاتی تبدیلیاں صحت مند عمر بڑھنے کے لیے مداخلتوں میں سرمایہ کاری کرنے کی فوری ضرورت کو مزید واضح کرتی ہیں جو قابل توسیع، کم لاگت اور خطے کے متنوع ثقافتی تناظر کے لیے جوابدہ ہیں۔

دریں اثنا، یوگا کو فٹنس کی مختلف سطحوں اور صحت کے حالات کے مطابق ڈھالا جا سکتا ہے، جو بہت سے بوڑھے بالغوں کے لیے جسمانی اور ذہنی تندرستی کو برقرار رکھنے کے لیے آسان طریقہ فراہم کرتا ہے۔

یہ فوائد ڈبلیو ایچ او کی دہائی کے کئی اہداف کی حمایت کرتے ہیں جن میں بوڑھے بالغوں کے لیے صحت مند زندگی کی دہائی (2021-2030) شامل ہے، جس میں معیار زندگی کو بہتر بنانا اور صحت اور بہبود کے لیے انسانی مرکز کے نقطہ نظر کو فروغ دینا شامل ہے۔

ریاست ہائے متحدہ امریکہ - ویتنام: مت چھوڑیں

ویتنام امریکی کاروباری اداروں کو اعلیٰ ٹیکنالوجی میں سرمایہ کاری بڑھانے کی ترغیب دیتا ہے۔26 جون کی صبح، گورنمنٹ ہیڈ کوارٹر میں، نائب وزیر اعظم ہو کوک ڈنگ نے کوہرنٹ گروپ (USA) کے سپلائی چین ڈائریکٹر مسٹر جیف پلیس کا استقبال کیا۔ ملاقات کے دوران نائب وزیراعظم نے اس بات کی تصدیق کی کہ ویتنام امریکی کاروباری اداروں کو سرمایہ کاری کو بڑھانے کے لیے حوصلہ افزائی کرتا ہے، خاص طور پر ہائی ٹیک، اختراعات اور سیمی کنڈکٹر صنعتوں میں۔

امریکی کاروباری اداروں کو ہائی ٹیک شعبوں میں سرمایہ کاری بڑھانے کی ترغیب دیں۔نائب وزیر اعظم Ho Quoc Dung نے کہا کہ ویتنام امریکی کاروباری اداروں کا خیرمقدم کرتا ہے کہ وہ ویتنام میں اپنے آپریشنز کو بڑھاتے رہیں، خاص طور پر ہائی ٹیک صنعتوں اور اعلی اضافی قدر کے حامل شعبوں میں۔

ویتنام اور امریکہ جنگ کے نتائج سے نمٹنے کے لیے تعاون کو مضبوط کرتے ہیں۔VTV.vn - 22 جون کو جنرل سیکرٹری اور صدر ٹو لام نے امریکی بحریہ کے قائم مقام سیکرٹری ہنگ کاو کا استقبال کیا۔

دریں اثنا، ڈبلیو ایچ او کی عالمی روایتی ادویات کی حکمت عملی 2025-2034 صحت کے نظام میں ثبوت پر مبنی روایتی ادویات، جیسے یوگا کے محفوظ اور باقاعدہ انضمام کی حوصلہ افزائی کرتی ہے۔

مشرقی دریا کے کنارے پر واقع شمالی اقوام متحدہ کے کیمپس میں، دنیا بھر کے ممالک کی نمائندگی کرنے والے شرکاء نے اس سال کے بین الاقوامی یوگا دن کی مناسبت سے مشقیں کیں۔ مڈ ڈے کے مطابق، اقوام متحدہ کے سیکرٹری جنرل انتونیو گٹیرس نے زور دیا: "یوگا ہمیں ذہن سازی، اپنے، اپنے سیارے اور ایک دوسرے کا خیال رکھنا سکھاتا ہے۔"

ماخذ: https://baodanang.vn/yoga-song-khoe-cung-nam-thang-3341319.html