5 bài tập tốt cho người thận yếu

Bơi lội có thể cải thiện lưu lượng máu, oxy và chất dinh dưỡng đến thận, bài tiết các chất chuyển hóa độc hại, ức chế viêm thận, giảm căng thẳng oxy hóa.

Nghiên cứu năm 2003 của Trường Đại học Tartu, Estonia, cho thấy tập thể dục dưới nước thường xuyên có lợi cho tim, hô hấp và tình trạng căng thẳng oxy hóa ở bệnh nhân suy thận. Các bệnh về thận làm cho xương khớp yếu đi nên người bệnh có thể tập bơi để khớp ít căng thẳng và giảm đau.

Source link: https://vnexpress.net/5-bai-tap-tot-cho-nguoi-than-yeu-4712129.html