6 món ăn uống làm tăng đờm

Các tuyến và tế bào trong cơ thể tiết ra chất nhầy (đờm) giúp bẫy các vi sinh vật, bụi bẩn. Tuy nhiên, quá nhiều đờm do bệnh đường hô hấp, viêm nhiễm dễ gây tắc nghẽn, kích ứng cổ họng.

Mọi người có thể áp dụng lối sống lành mạnh, tập thể dục nhẹ nhàng, dùng máy tạo ẩm để giảm đờm nhầy. Đồng thời kiêng một số món ăn, uống dưới đây để tan đờm nhầy nhanh hơn.

Đồ uống có ga chứa khí, làm tăng ợ hơi. Đây là nguyên nhân thường gặp gây trào ngược, tăng tiết chất nhầy phía sau cổ họng.

Source link: https://vnexpress.net/6-mon-an-uong-lam-tang-dom-4694925.html