7 đồ uống giúp giảm huyết áp

Lựu giàu kali và các chất dinh dưỡng khác tốt cho tim. Nước ép lựu có hoạt tính chống oxy hóa gấp nhiều lần so với trà xanh hoặc rượu vang đỏ.

Nghiên cứu năm 2018 của Hiệp hội Dinh dưỡng lâm sàng và chuyển hóa châu Âu (ESPEN), trên 60 người, cho thấy uống 177 ml nước ép lựu mỗi ngày trong 6 tuần giúp giảm đáng kể huyết áp ở người mắc bệnh tiểu đường type 2 so với người không uống nước ép này.

Source link: https://vnexpress.net/7-do-uong-giup-giam-huyet-ap-4712356.html