لا ينبغي تجاهل أعراض فقر الدم.

مجلة الصحة والحياة - فقر الدم حالة طبية شائعة إلى حد ما في المجتمع، ولكن غالباً ما يتم التقليل من شأنها لأن الأعراض الأولية ليست شديدة للغاية.

في الواقع، يأتي فقر الدم بأنواع وأشكال مختلفة، وإذا لم يتم اكتشافه وعلاجه على الفور، فقد يتسبب في مضاعفات خطيرة، مما يؤثر على الصحة ونوعية الحياة على المدى الطويل.

من بين أنواع فقر الدم المختلفة، يُعد فقر الدم الناتج عن نقص الحديد الأكثر شيوعاً. تحدث هذه الحالة عندما لا يحتوي الجسم على كمية كافية من الحديد لتلبية احتياجاته من الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى انخفاض قدرة الدم على حمل الأكسجين.

والجدير بالذكر أنه قبل ظهور أعراض فقر الدم الواضحة، يمكن أن يؤثر نقص الحديد الكامن على العديد من وظائف الجسم المهمة مثل: ضعف الجهاز المناعي، وزيادة القابلية للإصابة بالعدوى؛ وضعف وظائف الجهاز العصبي، وانخفاض التركيز، والتدهور المعرفي؛ وانخفاض القدرة على التحمل البدني والتعب؛ وفي الأطفال، يمكن أن يؤثر على النمو الفكري والجسدي.

محتوى:

• 1. العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بفقر الدم
• 2. الأعراض الشائعة لفقر الدم
• 3. مظاهر فقر الدم عند تفاقم المرض.
• نصيحة الطبيب

1. العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بفقر الدم

قد تؤدي بعض عادات نمط الحياة أو الخصائص الفسيولوجية أو العوامل الوراثية إلى زيادة خطر الإصابة بفقر الدم لدى بعض الأشخاص عن المعدل الطبيعي.

● تبرع بالدم بشكل متكرر

يُعدّ التبرع بالدم عملاً إنسانياً نبيلاً. مع ذلك، إذا تم التبرع بالدم بشكل متكرر دون فترة نقاهة كافية، فلن يملك الجسم الوقت الكافي لتجديد خلايا الدم الحمراء المفقودة، مما قد يؤدي بسهولة إلى فقر الدم، وخاصة فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.

فقر الدم حالة يمكن اكتشافها مبكراً وعلاجها بفعالية إذا حظيت بالاهتمام المناسب.

● العمر

يحتاج الأطفال، وخاصةً خلال فترات النمو السريع، إلى كميات كبيرة من الحديد لنموهم البدني والدماغي. ويؤدي النظام الغذائي الذي يفتقر إلى الحديد بسهولة إلى الإصابة بفقر الدم لدى الأطفال. كما يُعدّ المراهقون، الذين غالباً ما يعانون من عادات غذائية غير منتظمة، وقلة النوم، والضغط الدراسي، فئةً معرضةً أيضاً لفقر الدم، وهي مشكلة غالباً ما تمر دون ملاحظة.

● الدورة الشهرية

تتعرض النساء في سن الإنجاب لخطر أكبر للإصابة بفقر الدم بسبب فقدان الدم أثناء فترات الحيض الشهرية، وخاصة أولئك اللواتي يعانين من غزارة أو طول فترة الحيض.

الحمل وفترة ما بعد الولادة

خلال فترة الحمل، يحتاج جسم الأم إلى إنتاج كمية كبيرة من الدم لتغذية الجنين. وبدون تناول كمية كافية من الحديد، تصبح الحوامل أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم. وبعد الولادة، يزيد فقدان الدم أثناء الولادة من خطر الإصابة بفقر الدم إذا لم يتم تعويضه على الفور.

● سوء التغذية

الأشخاص الذين يعانون من أنظمة غذائية غير متوازنة، أو نقص في الحديد، أو فيتامين ب12، أو حمض الفوليك، أو سوء التغذية المزمن، جميعهم معرضون لخطر الإصابة بفقر الدم، وليس فقط فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.

● العوامل الوراثية

إذا كان هناك تاريخ من اضطرابات الدم الوراثية مثل الثلاسيميا أو فقر الدم المنجلي في العائلة، فإن خطر الإصابة بالمرض يكون أعلى بالنسبة لأفراد الأسرة الآخرين مقارنة بعامة السكان.

2. الأعراض الشائعة لفقر الدم

● علامات على الجلد والأغشية المخاطية

تحتوي خلايا الدم الحمراء على الهيموجلوبين، وهو المكون الذي يُعطي الدم لونه الأحمر. عندما يقل عدد خلايا الدم الحمراء، يصبح هذا اللون باهتًا، مما يؤدي إلى: شحوب الجلد؛ شحوب الأغشية المخاطية للعينين؛ شحوب الأغشية المخاطية للفم؛ وشحوب ملحوظ في راحتي اليدين وباطن القدمين مقارنةً بالأشخاص الطبيعيين.

بالإضافة إلى ذلك، غالباً ما يعاني الأشخاص المصابون بفقر الدم من برودة اليدين والقدمين بسبب انخفاض تدفق الدم والأكسجين إلى الأطراف.

● التعب، الصداع، الدوار

عندما تصاب بفقر الدم، تتأثر قدرة الجسم على نقل الأكسجين إلى الأنسجة والأعضاء، مما يؤدي إلى: نقص الطاقة؛ التعب والإرهاق المستمر؛ الصداع والدوار وطنين الأذن؛ غالباً ما تكون هذه الأعراض أكثر وضوحاً عند: تغيير الوضعية فجأة (الوقوف، الجلوس)؛ الانخراط في عمل ذهني أو بدني مطول.

● القلق، خفقان القلب، ضيق التنفس

عندما يفتقر الجسم إلى الأكسجين، يتعين على القلب والرئتين العمل بجهد أكبر للتعويض، مما يؤدي إلى: سرعة ضربات القلب؛ زيادة معدل التنفس؛ الشعور بالقلق أو الخفقان؛ قد يعاني الأشخاص المصابون بفقر الدم من ضيق في التنفس أو سرعة في ضربات القلب حتى مع الأنشطة الخفيفة جدًا مثل المشي أو صعود السلالم، وهو أمر نادرًا ما يعاني منه الأشخاص الأصحاء.

3. مظاهر فقر الدم عند تفاقم المرض.

في المراحل المبكرة أو عندما يتطور فقر الدم ببطء، قد لا يلاحظ المرضى أي أعراض واضحة. ومع ذلك، عندما يصبح فقر الدم حادًا، قد تظهر الأعراض التالية:

شحوب الجلد، وعيون وشفاه باهتة؛ أظافر ضعيفة وهشة مع وجود خطوط عليها؛ رغبات غير عادية مثل أكل التراب والحجارة (متلازمة بيكا)؛ دوار، فقدان التوازن، مشية غير ثابتة؛ ضيق في التنفس حتى في حالة الراحة؛ التهاب الفم، ألم في اللسان، تقرحات في الفم؛ قد يعاني الأطفال من بطء في زيادة الوزن وتوقف النمو؛ قد تعاني النساء من غزارة أو طول فترة الحيض؛ انخفاض الرغبة الجنسية؛ في حالات فقر الدم المنجلي، قد يكون البول داكنًا؛ في الحالات الأكثر شدة، يمكن أن يؤدي إلى تغير في مستوى الوعي، غيبوبة، وقد يكون مهددًا للحياة.

نصيحة الطبيب

لا يتسبب فقر الدم في شعور المرضى بالضعف وانخفاض القدرة على العمل وصعوبة التركيز فحسب، بل إنه يضعف أيضًا جهاز المناعة، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للعدوى؛ ويتسبب في ضعف أداء الأعضاء بسبب نقص الأكسجين والمغذيات، ويزيد من خطر حدوث مضاعفات في القلب والأوعية الدموية لأن القلب يضطر إلى العمل بجهد كبير.

فقر الدم حالة يمكن اكتشافها مبكراً وعلاجها بفعالية عند الاهتمام بها بشكل صحيح. عند ظهور أعراض مثل التعب المستمر، وشحوب الجلد، والدوار، وخفقان القلب، وضيق التنفس، يجب على المرضى عدم التهاون، بل مراجعة الطبيب لتحديد السبب وتلقي العلاج في الوقت المناسب.

إن المراقبة الاستباقية لصحتك، والحفاظ على نظام غذائي سليم، وإجراء فحوصات منتظمة هي أفضل الطرق للوقاية من فقر الدم والسيطرة عليه، وحماية صحتك على المدى الطويل وصحة عائلتك.

المصدر: https://suckhoedoisong.vn/bieu-hien-thieu-mau-khong-nen-bo-qua-169251231184859203.htm