العلاجات المنزلية الفعالة للسعال

[إعلان 1]

أنواع السعال الشائعة

السعال

يحدث السعال الجاف بشكل متكرر وفي نوبات قصيرة. يزيد هذا السعال الضغط في الصدر، مسببًا احتقان الوريد الأجوف العلوي، ما يؤدي إلى احمرار الوجه، وبروز أوردة الرقبة، وسيلان الدموع، وحتى القيء. الشكل الأكثر شيوعًا لهذا السعال هو السعال الديكي، حيث يعاني المريض من ألم خفيف في الصدر والظهر والبطن بسبب الانقباض المفرط لعضلات الجهاز التنفسي.

السعال الجاف المطول

غالبًا ما يكون السعال بدون بلغم، حتى لو كان شديدًا. غالبًا ما يرتبط السعال الجاف المطول بأمراض الحنجرة، والتهاب الأذن الوسطى، والتهاب الخشاء المزمن، وسرطان الشعب الهوائية، والتليف الرئوي، والوذمة الرئوية شبه الحادة، وسرطان الرئة، والسل الدخني، أو الانصباب الجنبي المزمن.

ويحدث السعال الجاف المطول أيضًا بسبب تحفيز آلية المناعة التحسسية في الجسم (الربو)، بسبب تناول أدوية ارتفاع ضغط الدم (كوفيرسيل) لدى المستخدمين على المدى الطويل.

السعال الذي يستمر في الليل

خلال النهار، تعاني من سعال جاف فقط، دون أي أعراض إنفلونزا أو التهاب في الحلق. أما في الليل أو أثناء القيلولة، فتعاني من سعال وحكة في الحلق وسعال مستمر يُسبب لك الأرق والتعب. غالبًا ما يكون سبب هذا المرض الربو، والتهاب الجيوب الأنفية، وارتجاع المريء.

ماذا تفعل عند السعال الشديد؟

السعال غالبًا ما يكون رد فعل طبيعي للجسم تجاه البكتيريا والأجسام الغريبة والاضطرابات الناجمة عن الأمراض... خاصةً لدى الأطفال وكبار السن. يجب عليك مراجعة الطبيب فورًا إذا كنت تعاني من سعال جاف مستمر مصحوب بحمى، صعوبة في التنفس، زرقة، إرهاق...

السعال الذي يستمر لأكثر من 3 أسابيع، ولا يتحسن بالأدوية، مصحوبًا بحمى أو سعال مع بلغم أخضر أو بني صدئ أو أصفر، أو سعال مصحوب بالدم، أو تنفس ضحل أو ألم في الصدر عند السعال... يجب إبلاغ الطبيب لمعرفة السبب.

Cách chữa ho tại nhà hiệu quả- Ảnh 2. — السعال هو في كثير من الأحيان رد فعل طبيعي للجسم ضد هجمات البكتيريا والأجسام الغريبة...

ما الذي يجب مراعاته لتقليل السعال بشكل فعال؟

بغض النظر عن السبب، سواءً كان جافًا أو مُنتجًا للبلغم، فإن الانزعاج والتعب المصاحب للسعال قد يؤثران على وجباتك ونومك وأنشطتك اليومية. إليك بعض الاقتراحات التي قد تساعدك:

شرب الماء الدافئ، بكمية كافية تبلغ لترين يوميًا، يُساعد على تخفيف السعال، لأن شرب الكثير من الماء الدافئ ضروري للأشخاص الذين يعانون من السعال الجاف أو السعال المصحوب بالبلغم. في حال السعال الجاف، يُساهم الماء في ترطيب الحلق، مما يُخفف من تهيجه، ويُخفف من السعال الجاف. أما بالنسبة لمرضى السعال المصحوب بالبلغم، فيُساعد الماء الدافئ على إذابة البلغم، مما يُسهل طرده من الجسم.

حافظ على دفء جسمك، وخاصةً رقبتك وكفيك وقدميك. سيساعدك الحفاظ على دفء جسمك وتجنب ملامسة الماء البارد أو الرياح الباردة على منع تفاقم أعراض السعال. عند الخروج في الطقس البارد، تذكر ارتداء وشاح وقبعة لتجنب الرياح الباردة... فهذا سيقلل السعال ويمنعه بفعالية.

- ينبغي عليك الاستحمام بماء دافئ، وتنظيف أسنانك، والغرغرة بمحلول ملحي. يُعدّ الغرغرة بالماء المالح الإجراء الأكثر شيوعًا وعمليًا لعلاج السعال. فالغرغرة بالماء المالح الدافئ عدة مرات يوميًا تُساعد على تخفيف البلغم، والتخلص من البكتيريا المُسببة للسعال في الجسم، وتخفيف التهاب الحلق.

ممارسة الرياضة بانتظام. زيادة النشاط البدني والاسترخاء وتقليل التوتر لزيادة مقاومة الجسم يُساعد أيضًا على تقليل السعال.

- تجنب الأطعمة الباردة، والثلج، والسجائر، والكحول، والأطعمة الحارة مثل الفلفل، والفلفل الحار، والخردل، والأطعمة المقلية، والأطعمة الصلبة التي يصعب بلعها ويمكن أن تهيج السعال بسهولة.

- تعزيز المناعة بالأطعمة الغنية بالزنك والفيتامينات أ، ج، هـ... مثل البرتقال، الجريب فروت، الخضار الخضراء، لحم البقر، الزبادي...

- استخدم بعض العلاجات الشعبية في المراحل المبكرة من المرض مثل العسل المطهو على البخار مع الثوم المعمر؛ الريحان الليموني المطهو على البخار مع الكمكوات والسكر الصخري؛ زهور الخوخ/البابايا المنقوعة في العسل... أو ببساطة أكبر، استخدم دواء السعال العشبي مع نظام علاجي وفقًا لتعليمات أخصائي طبي .