علاجات منزلية فعالة للسعال

Báo Gia đình và Xã hội•08/10/2024

أنواع السعال الشائعة

سعال متقطع

تحدث نوبات متكررة وقصيرة من السعال الجاف. يزيد هذا السعال من ضغط الصدر، مما يُسبب احتقانًا في الوريد الأجوف العلوي، وينتج عنه احمرار في الوجه، وبروز الأوردة في الرقبة، وسيلان الدموع، وحتى القيء. وأكثر الأمثلة شيوعًا لهذا النوع من السعال هو السعال الديكي، حيث يشعر المريض بألم خفيف في الصدر والظهر والبطن نتيجة انقباض مفرط لعضلات الجهاز التنفسي.

سعال جاف مستمر

قد يكون السعال الجاف، الذي غالباً ما يكون بدون بلغم، متكرراً وشديداً. ويرتبط السعال الجاف المستمر عادةً بأمراض الحنجرة، والتهابات الأذن، والتهاب الخشاء المزمن، وسرطان القصبات، والتليف الرئوي، والوذمة الرئوية تحت الحادة، وسرطان الرئة، والسل الدخني، أو الانصباب الجنبي المزمن.

يمكن أن يحدث السعال الجاف المستمر أيضًا بسبب تحفيز الجهاز المناعي التحسسي للجسم (الربو)، أو بسبب الاستخدام طويل الأمد للأدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم (كوفرسيل).

سعال يستمر طوال الليل

خلال النهار، تعاني من سعال جاف فقط، دون أي أعراض لنزلة برد أو التهاب في الحلق، ولكن في الليل أو أثناء القيلولة، تسعل وتعاني من التهاب في الحلق وسعال مستمر يسبب الأرق والإرهاق. غالباً ما يكون سبب هذه الحالة الربو، أو التهاب الجيوب الأنفية، أو ارتجاع المريء، أو غيرها.

ماذا يجب عليك فعله عندما تعاني من سعال مستمر؟

يُعد السعال رد فعل طبيعي للجسم في كثير من الأحيان، استجابةً للعدوى البكتيرية، أو دخول أجسام غريبة، أو اضطرابات جسدية ناتجة عن المرض، وخاصةً لدى الأطفال الصغار وكبار السن. يجب مراجعة الطبيب فورًا إذا كان السعال الجاف المستمر مصحوبًا بحمى، أو ضيق في التنفس، أو زرقة، أو إرهاق.

إذا كنت تعاني من سعال يستمر لأكثر من 3 أسابيع، ولا يتحسن مع الدواء، أو مصحوب بحمى، أو بلغم أخضر أو بني صدئ أو أصفر، أو يسعل دماً، أو يعاني من ضيق في التنفس، أو ألم في الصدر عند السعال، فيجب عليك إبلاغ طبيبك لمعرفة السبب.

Cách chữa ho tại nhà hiệu quả- Ảnh 2. — غالباً ما يكون السعال رد فعل طبيعي للجسم للهجوم من قبل البكتيريا والأجسام الغريبة وما إلى ذلك.

ما الذي يجب الانتباه إليه لتقليل السعال بشكل فعال؟

بغض النظر عن السبب، سواء كان سعالاً جافاً أو مصحوباً ببلغم، فإن الشعور بعدم الراحة والإرهاق الذي يلي نوبات السعال قد يؤثر على تناول الطعام والنوم والأنشطة اليومية. إليك بعض الاقتراحات التي قد تكون مفيدة:

يُساعد شرب ما لا يقل عن لترين من الماء الدافئ يوميًا على تخفيف السعال، فهو ضروري لكل من السعال الجاف والسعال المصحوب ببلغم. ففي حالة السعال الجاف، يُرطب الماء الحلق، مما يُقلل من التهيج ويُحد من نوبات السعال. أما في حالة السعال المصحوب ببلغم، فيُساعد الماء الدافئ على تليين البلغم، مما يُسهل طرده.

حافظ على دفء جسمك، وخاصة رقبتك ويديك وقدميك. سيساعدك البقاء دافئًا وتجنب ملامسة الماء البارد أو الرياح الباردة على منع تفاقم السعال. عند الخروج في الطقس البارد، تذكر ارتداء وشاح وقبعة لحماية نفسك من الرياح الباردة... فهذا سيقلل السعال ويمنعه بشكل فعال.

يُنصح بأخذ حمام دافئ، والمحافظة على نظافة الفم، والمضمضة بمحلول ملحي. تُعدّ المضمضة بالماء والملح الطريقة الأكثر شيوعًا وفعالية عند الإصابة بالسعال. تساعد المضمضة بالماء الدافئ والملح عدة مرات في اليوم على ترقيق البلغم، وطرد البكتيريا المسببة للسعال من الجسم، وتخفيف التهاب الحلق.

- مارس الرياضة بانتظام. كما أن زيادة النشاط البدني والاسترخاء وتقليل التوتر لتعزيز مقاومة الجسم سيساعد أيضاً في تقليل السعال.

- تجنب الأطعمة الباردة، والثلج، والتبغ، والكحول، والأطعمة الحارة مثل الفلفل الحار والخردل، والأطعمة المقلية، والأطعمة الصلبة التي يصعب بلعها والتي يمكن أن تهيج السعال بسهولة.

- عزز مناعتك بتناول الأطعمة الغنية بالزنك والفيتامينات أ، ج، هـ... مثل البرتقال، والجريب فروت، والخضراوات الورقية، ولحم البقر، والزبادي...

- استخدم بعض العلاجات الشعبية في المراحل المبكرة من المرض مثل العسل المطهو على البخار مع الثوم المعمر؛ بلسم الليمون المطهو على البخار مع الكُمكوات وسكر الصخور؛ أزهار الخوخ/البابايا المنقوعة في العسل... أو ببساطة، استخدم دواء السعال العشبي مع نظام العلاج وفقًا لتوجيهات أخصائي الرعاية الصحية .