الشعور بانعدام الفائدة، وسرعة الانفعال.

لان فونغ وجه مألوف في صناعة الترفيه الفيتنامية. بعد نجاحها في سلسلة من الأدوار الشهيرة في أفلام مثل "ثونغ نغاي نانغ في" و"جيا دينه مينه فوي بات ثينه لونغ"، تلقت المزيد من الأخبار السارة.

بعد ست سنوات، تستعد لان فونغ وزوجها الغربي لاستقبال طفلهما الثاني. وتقلل الممثلة، الحامل حالياً في شهرها الخامس، من مشاركتها في الأنشطة الترفيهية وتقتصر على الظهور في المناسبات المناسبة فقط.

حضرت لان فونغ فعالية في هانوي. — حضرت لان فونغ فعالية في هانوي .

حضرت لان فونغ مؤخراً حفل إطلاق شركة كومبي في هانوي. وظهرت بفستان وردي فاتح، وكان حملها واضحاً للعيان.

قالت لان فونغ إنه على الرغم من أن هذا حملها الثاني، إلا أنها لا تستطيع التخلص من شعورها بالحيرة والقلق. وتخشى الممثلة بشدة من احتمال إصابتها باكتئاب ما بعد الولادة.

"كلنا نعاني من اكتئاب ما بعد الولادة بدرجة أو بأخرى، الأمر يتعلق فقط بما إذا كنا ندرك ذلك أم لا. لقد أصبحت مدركة تماماً لاكتئاب ما بعد الولادة عندما كنت أربي طفلي بمفردي خلال الشهر الأول بعد الولادة."

كان روتيني يدور حول الرضاعة الطبيعية، وتغيير الحفاضات، وتهدئة طفلي لينام، واللعب معه... ومع تكرار هذا الأمر يوماً بعد يوم، بدأت أشعر بالإحباط، وأن الحياة أصبحت رتيبة، وأنني لا أساهم بأي شيء في العالم سوى رعاية طفلي.

هذا ما جعلني أشعر بالانفعال بسهولة عندما أسمع آراءً تربوية من زوجي أو والديّ تختلف عن آرائي. هذا هو جوهر اكتئاب ما بعد الولادة.

شاركت الممثلة تجربتها في التغلب على اكتئاب ما بعد الولادة.

وقالت الممثلة إنها وجدت طرقاً لتحقيق التوازن والتغلب على اكتئاب ما بعد الولادة:

"عندما أدركت أنني أعاني من اكتئاب ما بعد الولادة، أصبحت الأمور أسهل. اعترفت بحالتي وشاركتها مع من حولي. تمكن زوجي وعائلتي من مساعدتي على تجاوزها بشكل أفضل."

تشارك لان فونغ تجربتها في التغلب على اكتئاب ما بعد الولادة.

كما قامت لان فونغ بتحضير نفسها نفسياً لتجنب اكتئاب ما بعد الولادة خلال حملها الثاني:

"لقد تقبلت نفسياً أنني سأعاني من درجة معينة من اكتئاب ما بعد الولادة، وأن هذا أمر طبيعي. عندما تفهمين طبيعة المشكلة وتتقبلينها، أعتقد أنكِ ستتجاوزين تلك الفترة بشكل أفضل."

أحتاج إلى مشاركة هذا مع أحبائي، وخاصة زوجي. فالمشاركة ستساعد في تقليل الأفكار السلبية التي تراودني.

بعد نجاحها في تجسيد شخصية نغوك ها في مسلسل "عائلتنا سعيدة فجأة "، واصلت لان فونغ المشاركة في مشروع فيلم رأس السنة القمرية "في قرية الجحيم ". حالياً، توقفت الممثلة مؤقتاً عن التمثيل للتركيز على حملها واستقبال فردها الثاني في العائلة.

آن نغوين

مصدر