احذر من "الدواء المعجزة" الريتينول.

تنقسم الرتينويدات إلى ثلاثة أجيال، وهي متوفرة في كل من الأشكال الفموية والموضعية. بناءً على مشاكل بشرتك، يجب عليك اختيار الجيل المناسب.

لعلاج حب الشباب، يُنصح باستخدام التريتينوين، والأدابالين، والإيزوتريتينوين (عن طريق الفم). أما لعلاج الكلف وفرط التصبغ، فيُعدّ التريتينوين الخيار الأمثل. ولمكافحة علامات الشيخوخة، يُنصح باستخدام التريتينوين، والتزارولين، والريتينول (الذي يُصنّف خطأً في كثير من الأحيان ضمن مشتقات الريتينويد).

ومن بينها، يبرز الريتينول وهو الأكثر شعبية لأنه المكون الأكثر فعالية في منتجات الريتينويد التي لا تستلزم وصفة طبية.

لفهم الريتينول بشكل أفضل، دعونا نتعرف أولاً على بعض المعلومات حول الشيخوخة. تشمل الشيخوخة كلاً من الشيخوخة الداخلية والخارجية، والتي تحدث في المقام الأول بسبب أشعة الشمس. ترتبط الشيخوخة الضوئية للجلد بنشاط الجذور الحرة الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية.

تُقلل الأشعة فوق البنفسجية من إنتاج الكولاجين عبر الجذور الحرة. يعمل الريتينول على البشرة من خلال الارتباط بمستقبلات في نواة الخلية، مما يُعزز تجديد خلايا الجلد من أعماق البشرة ويُحفز إنتاج الكولاجين، لينتج عنه بشرة أكثر تماسكًا وشبابًا. كما يُقشر الريتينول سطح البشرة، مما يجعلها تبدو أكثر إشراقًا. ستتجدد البشرة، وستقل التجاعيد، وسيتحسن لونها.

توخّ الحذر عند استخدام المنتجات التي تحتوي على الريتينول لضمان فعاليتها وتجنب آثارها الجانبية. (صورة: الإنترنت)

على الرغم من فوائد الريتينول العديدة للبشرة، إلا أنه قد يُسبب تهيجًا، خاصةً لأصحاب البشرة الحساسة. كما أنه يزيد من خطر الإصابة بحروق الشمس عن طريق تقشير الطبقة العليا من الجلد. لذا، عند استخدام منتجات تحتوي على الريتينول، يجب مراعاة ما يلي لضمان فعاليتها وتجنب آثارها الجانبية:

1. ابدأ بتركيز منخفض: عند استخدام الريتينول لأول مرة، يجب أن تبدأ بمنتج ذي تركيز منخفض، ثم تزيده تدريجياً مع تكيف بشرتك.

٢. استخدمي المنتج ليلاً: قد يزيد الريتينول من حساسية البشرة لأشعة الشمس. لذا، يُنصح باستخدام المنتجات التي تحتوي على الريتينول مساءً قبل النوم، واستخدام واقي الشمس نهاراً لتجنب الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية.

3. استخدم الكمية المناسبة: يجب عليك استخدام المنتج باعتدال وفقًا لتوجيهات الشركة المصنعة، وتجنب الاستخدام المفرط أو المتكرر (عادة مرتين في الأسبوع).

4. استخدميه مع منتجات الترطيب: يمكن أن يتسبب الريتينول في جفاف البشرة، لذلك يجب عليك استخدام منتجات ترطيب وتجديد إضافية للحفاظ على بشرتك ناعمة ورطبة.

5. تجنب الجمع مع المنتجات المهيجة: لا تستخدم الريتينول في نفس الوقت مع منتجات AHA أو BHA أو فيتامين C.

6. لا تستخدم أثناء الحمل: يُعتقد أن الريتينول قد يضر بالجنين، لذلك يجب عليك تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على الريتينول أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية.

مصدر: https://nld.com.vn/gia-dinh/can-than-voi-than-duoc-retinol-20230218200548286.htm