ماذا عليّ أن أفعل لأتعافى من الإنفلونزا أ بأسرع وقت ممكن؟

ما هو فيروس الإنفلونزا أ؟

الإنفلونزا أ هي عدوى تنفسية حادة. تسببها سلالات من فيروس الإنفلونزا أ، بما في ذلك H1N1 وH5N1 وH7N9. يتعافى معظم المصابين دون الحاجة إلى أدوية. مع ذلك، تتطلب بعض الحالات دخول المستشفى بسبب هذه العدوى الفيروسية، إذ يمكن أن تسبب الإنفلونزا أ مضاعفات خطيرة، خاصةً لدى الأطفال والنساء الحوامل وكبار السن الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.

صورة توضيحية

كيف ينتقل فيروس الإنفلونزا أ؟

إن طريقة انتقال فيروس الإنفلونزا أ من شخص مصاب إلى شخص سليم بسيطة للغاية. ينتشر فيروس الإنفلونزا أ بشكل رئيسي من شخص لآخر عبر جزيئات الغبار وقطرات اللعاب الدقيقة التي تحتوي على الفيروس من الشخص المصاب عن طريق السعال أو العطس. في بعض الأحيان، قد يُصاب الشخص المصاب بالعدوى عن طريق لمس سطح صلب، مثل مقبض الباب أو درابزين الدرج، ملوث بفيروس الإنفلونزا، ثم لمس فمه أو أنفه.

يمكن أن يكون فيروس الإنفلونزا أ معديًا من يوم واحد قبل ظهور الأعراض وحتى سبعة أيام بعد الإصابة بالمرض. ويكون الأطفال وكبار السن، الذين يتمتعون بجهاز مناعي أضعف، أكثر عرضة للبقاء معديين لفترة أطول.

علامات الإصابة بفيروس الإنفلونزا أ

تتشابه أعراض الإنفلونزا أ مع أعراض التهابات الجهاز التنفسي الحادة الأخرى، بما في ذلك الحمى، والتهاب الجهاز التنفسي (مثل السعال والعطس وسيلان الأنف)، والتهاب الحلق، والحمى. وعلى وجه التحديد، يعاني مرضى الإنفلونزا أ غالبًا من ارتفاع في درجة الحرارة يتراوح بين 39 و40 درجة مئوية، واحتقان الجلد، واحمرار واحتقان عام في الحلق.

قد يعاني الأطفال من التعب، وضعف الشهية، والتهيج؛ وقد تشمل الحالات الشديدة ضيق التنفس ومضاعفات أخرى. يتم فحص غالبية المرضى، ووصف الأدوية لهم، ثم يُسمح لهم بالخروج لتلقي العلاج في العيادات الخارجية. مع ذلك، تتطلب الحالات المصحوبة بمضاعفات مثل التهاب الشعب الهوائية، أو الالتهاب الرئوي، أو التهاب القصيبات دخول المستشفى.

عادةً ما يسبب فيروس الإنفلونزا أ ارتفاعاً في درجة الحرارة يتراوح بين 39 و40 درجة مئوية. (صورة توضيحية)

خمس مجموعات من الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بفيروس الإنفلونزا أ.

يمكن لأي شخص أن يصاب بالإنفلونزا أ، ومع ذلك، تتطلب الحالات التالية اهتمامًا خاصًا لأنها تنطوي على مخاطر أعلى للإصابة وأعراض أكثر حدة:

- الأطفال دون سن الخامسة، مع كون الأطفال دون سن الثانية هم الأكثر عرضة لخطر الإصابة بالعدوى.

- البالغون فوق سن 65 عامًا: الأفراد المصابون بأمراض مزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب والرئة والفشل الكلوي والفشل الكبدي ونقص المناعة.

- النساء الحوامل، وخاصة خلال الثلث الثاني أو الثالث من الحمل.

- المرضى الذين يعانون من ضعف إدراكي، واضطرابات عصبية، وصرع، وما إلى ذلك.

- الأشخاص الذين يعملون في بيئات مزدحمة مثل المدارس والمستشفيات والمكاتب معرضون لخطر الإصابة بالعدوى بشكل أكبر.

المضاعفات الخطيرة لإنفلونزا أ.

عادة لا تتطور الإنفلونزا أ بشكل حاد للغاية؛ ومع ذلك، يمكن أن تصبح خطيرة وربما مميتة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أو أمراض الجهاز التنفسي، وكذلك لدى الأطفال الصغار وكبار السن.

تُعد مضاعفات الالتهاب الرئوي شائعة عند الأطفال، والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، وأولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة، وأمراض الشريان التاجي، وفشل القلب، ومرض السكري، وما إلى ذلك.

بالإضافة إلى ذلك، قد يُسبب المرض التهابات الأذن الوسطى، والتهاب الجيوب الأنفية، والتهابات المسالك البولية، وأعراضًا مثل ارتفاع درجة الحرارة، وضيق التنفس، ووذمة الرئة، والزرقة. أما عند النساء الحوامل، فقد تُؤدي عدوى الإنفلونزا أ إلى مضاعفات مثل الالتهاب الرئوي والإجهاض. وتُعدّ الوذمة الدماغية وتلف الكبد الحاد من أخطر مضاعفات الإنفلونزا أ، مع ارتفاع معدل الوفيات.

كيفية علاج الإنفلونزا أ في المنزل

- تناول الأدوية الخافضة للحرارة حسب وصفة الطبيب. قلل من الخروج إلى الأماكن العامة أو الاختلاط بالعديد من الأشخاص؛ وإذا اضطررت لذلك، فارتدِ كمامة طبية.

- اسمح للمريض بالراحة قدر الإمكان. تأكد من شربه الكثير من السوائل، وتناوله نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على العناصر الغذائية الكافية، وتناوله أطعمة سهلة الهضم، والحد من المشروبات الباردة.

- خذ حماماً دافئاً وارتدِ ملابس خفيفة تسمح بمرور الهواء لخفض درجة حرارة جسمك.

- إذا لم تتحسن الأعراض بعد 7 أيام، يجب نقل المريض إلى منشأة طبية لتلقي العلاج الطارئ الفوري.

ستة أخطاء يجب تجنبها عند علاج الإنفلونزا أ ذاتيًا في المنزل.

- لا تتناول المضادات الحيوية دون وصفة طبية.

- لا تفرط في استخدام دواء تاميفلو المضاد للفيروسات.

- تجنب الإفراط في استخدام الكورتيكوستيرويدات في علاج الإنفلونزا.

- لا تجمع بين الأدوية دون اتباع تعليمات طبيبك.

- لا تقم بزيادة أو تقليل جرعة الدواء دون إذن.

- لا تتوقف عن تناول الدواء دون استشارة طبيبك.

يجب على مرضى الإنفلونزا أ عدم تناول المضادات الحيوية دون وصفة طبية. (صورة توضيحية)

ما الذي ينبغي على المصابين بالإنفلونزا أ تناوله للتعافي بسرعة؟

ينبغي على المرضى المصابين بالإنفلونزا أ تناول الأطعمة سهلة الهضم، وشرب الكثير من الماء، وتناول الكثير من الفواكه والخضراوات الطازجة الغنية بفيتامين ج لتعزيز جهاز المناعة لديهم ومكافحة الفيروس.

بالنسبة للرضع الذين ما زالوا يرضعون رضاعة طبيعية، زيدي عدد الرضعات حسب الطلب كلما شعر الطفل بالراحة. أما بالنسبة للأطفال الأكبر سناً، فأطعميهم أطعمة سائلة سهلة الهضم مثل العصيدة والحساء.

ينبغي للأطفال تناول كميات وفيرة من الخضراوات الورقية والفواكه الطازجة الغنية بالفيتامينات، وخاصة فيتامين ج، لتعزيز جهاز المناعة لديهم. احرصوا على شربهم كمية كافية من الماء. قسّموا وجباتهم إلى حصص أصغر على مدار اليوم ليسهل عليهم تناولها وامتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل.

الوقاية من الإنفلونزا أ وفقًا لتوصيات وزارة الصحة.

عند ظهور أعراض تشير إلى الإصابة بالإنفلونزا ، يجب عليك التوجه فوراً إلى مركز طبي لإجراء الفحوصات اللازمة وتشخيص الحالة بدقة. سيسمح ذلك باتخاذ الإجراءات اللازمة لمنع انتشار العدوى إلى من حولك.

مارس النظافة الشخصية الجيدة: اغسل يديك بشكل متكرر باستخدام معقم اليدين الكحولي أو الصابون المضاد للبكتيريا بعد لمس الأشياء أو الذهاب إلى الأماكن العامة، وقلل من الاتصال بالأشخاص المشتبه بإصابتهم بالإنفلونزا، وتجنب الأماكن المزدحمة خلال موسم الإنفلونزا.

- نظف أماكن معيشتك وعملك بمحاليل مطهرة، وافتح النوافذ للتهوية.

- عزز جهازك المناعي من خلال ممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي صحي، واتباع نمط حياة صحي.

- احصل على لقاح الإنفلونزا بشكل كامل وفي الموعد المحدد، وخاصة أولئك المعرضين لخطر الإصابة بالإنفلونزا، والذين يجب تطعيمهم قبل موسم الإنفلونزا.

مصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-bi-cum-a-can-lam-gi-de-nhanh-khoi-nhat-172240315112713743.htm