الإنفلونزا الموسمية ومضاعفاتها، بما في ذلك الالتهاب الرئوي.

يمكن أن تتطور الإنفلونزا إلى التهاب رئوي حاد، لذا يجب على المرضى شرب الكثير من السوائل، وتناول الطعام المغذي، وتجنب البيئات المليئة بالدخان، والراحة لمنع حدوث مضاعفات.

يمكن أن تتطور الإنفلونزا إلى التهاب رئوي حاد، لذا يجب على المرضى شرب الكثير من السوائل، وتناول الطعام المغذي، وتجنب البيئات المليئة بالدخان، والراحة لمنع حدوث مضاعفات.

الوقاية من مضاعفات الالتهاب الرئوي الناجم عن الإنفلونزا الموسمية.

خلال المواسم الانتقالية، يخلق الطقس غير المتوقع ظروفًا مواتية لنمو أنواع مختلفة من البكتيريا والفيروسات التي تسبب الأمراض، بما في ذلك الإنفلونزا الموسمية.

بحسب الأطباء، لا يعاني المصابون بالإنفلونزا إلا من أعراض بسيطة كالعطس وسيلان الأنف وآلام العضلات. أما الشباب الأصحاء الذين يصابون بالإنفلونزا، فعادةً لا تظهر عليهم أعراض خطيرة، وقد تختفي الأعراض بعد أسبوعين.

للوقاية من الإنفلونزا، يوصى بتلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية لإنشاء درع مناعي للجسم، مما يزيد من قدرته على مكافحة البكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض.

قد يُصاب الأطفال وكبار السن والأشخاص ذوو المناعة الضعيفة بمضاعفات خطيرة عند إصابتهم بالإنفلونزا، بما في ذلك الالتهاب الرئوي. يُعدّ الالتهاب الرئوي أحد المضاعفات الخطيرة للإنفلونزا. وقد يُصاب المرضى بالتهاب رئوي ناتج عن فيروس الإنفلونزا أو عن عدوى بكتيرية ثانوية.

قد يموت كبار السن والأشخاص المصابون بأمراض مزمنة والذين يصابون بالتهاب رئوي بعد إصابتهم بالإنفلونزا إذا لم يتلقوا العلاج على الفور.

للوقاية من الالتهاب الرئوي عند الإصابة بالإنفلونزا، يجب على الناس تجنب دخان السجائر لأن المواد الكيميائية الموجودة في السجائر يمكن أن تضعف جهاز المناعة، مما يقلل من قدرة الجسم على حماية نفسه من الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض.

يؤدي التعرض لدخان السجائر إلى زيادة مستويات السيتوكينات والخلايا المناعية المحفزة للالتهاب، مثل العدلات والبلعميات، مما يجعلها مفرطة النشاط. وهذا بدوره قد يدفع الجهاز المناعي إلى رد فعل مفرط تجاه فيروس الإنفلونزا.

كما أن السموم الموجودة في دخان السجائر تشل الخلايا الهدبية، مما يقلل من حساسية الجسم للسعال الذي يعزز التخلص من فيروس الإنفلونزا.

هذا يعني أن الأشخاص الذين أصيبوا بالإنفلونزا قد يعانون من التهاب رئوي مطوّل وتلف أكبر في أنسجة الرئة مقارنةً بغير المدخنين. كما أن الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) والذين يصابون بالإنفلونزا قد يعانون من تفاقم حالتهم.

الأشخاص الذين يدخنون ويصابون بالإنفلونزا هم أكثر عرضة بنسبة 1.5 مرة لدخول المستشفى وأكثر عرضة بنسبة 2.2 مرة للحاجة إلى العناية المركزة مقارنة بالأشخاص الذين لم يدخنوا قط.

يساعد تجنب الكحول على الحد من الضرر الذي يلحق بجهاز المناعة في الرئتين، والذي يعمل على استهلاك الفيروسات والبكتيريا والقضاء عليها، مثل البلاعم السنخية والخلايا البلعمية. كما أن هذه العادة تزيد من الجفاف، وتعيق وظائف المناعة، وتحفز الاستجابات الالتهابية.

حافظ على نظافتك الشخصية الجيدة، كغسل يديك بالصابون باستمرار بعد السعال أو العطس أو استخدام المرحاض، وقبل تناول الطعام أو تحضيره، للحد من انتشار الفيروسات والبكتيريا. كما أن تنظيف الأذنين والأنف والحلق بمحلول ملحي دافئ يساعد على تليين المخاط وتخفيف احتقان الأنف.

تجنب إصابة أنفك، لأن الضرر يُتيح الفرصة للفيروسات والبكتيريا للدخول والتسبب في الالتهاب. حافظ على نظافة فمك جيدًا لمنع دخول مسببات الأمراض عبر الأنف والحلق.

يساعد الاستحمام السريع بالماء الدافئ في منطقة محمية، ثم تجفيف الجسم بسرعة ولطف، على الاسترخاء وتقليل التعب وإزالة البلغم من الحلق وفتح الممرات الأنفية، مما يجعل التنفس أسهل.

يساعد شرب كميات وفيرة من الماء الدافئ على الوقاية من الجفاف، ويدعم عملية إزالة السموم، ويزيد من إنتاج الجهاز اللمفاوي، ويعزز جهاز المناعة التنفسي. ويشعر المرضى بانخفاض السعال، وتخفيف التهاب الحلق، وزيادة القدرة على منع دخول مسببات الأمراض إلى الجسم والتسبب في العدوى.

يمكن للمرضى شرب الماء المحتوي على الإلكتروليتات، والعصيدة الخفيفة، وعصائر الفاكهة والخضراوات، والعصائر قليلة السكر، وماء الزنجبيل، وماء الليمون والعسل. يحتاج البالغون في المتوسط ​​إلى استهلاك ما بين 1.5 و2 لتر من السوائل من المشروبات والطعام.

تجنب الاتصال بالأشخاص المرضى أو الأماكن المزدحمة، وارتدِ قناعًا، وحافظ على دفء رقبتك بوشاح عند الخروج لمنع انتشار المرض ومنع العدوى بالعوامل التي يمكن أن تؤدي إلى الالتهاب الرئوي.

إن اتباع نظام غذائي متوازن، مع إعطاء الأولوية للخضراوات الورقية والأطعمة الغنية بفيتامين سي والزنك، يمكن أن يحسن المناعة ويعزز المقاومة.

قلل من تناول الأطعمة الحارة والسكريات والدهنية. قد تسبب الأعراض التعب وفقدان الشهية. يُنصح بتقسيم الوجبات إلى حصص أصغر على مدار اليوم، مع زيادة تناول الأطعمة السائلة سهلة الهضم مثل العصيدة والحساء للمساعدة على التعافي.

تساعد التمارين الرياضية المنتظمة على تسريع وقت التعافي في حالة الإصابة بالإنفلونزا وتقلل من خطر حدوث مضاعفات مثل الالتهاب الرئوي.

تساعد ممارسة النشاط البدني على زيادة تركيز خلايا الدم البيضاء وتحفيز نشاطها، مما يُحسّن الاستجابة المناعية. كما يُقلل الجسم من مستويات الإجهاد التأكسدي، وبالتالي يُقلل من خطر حدوث تلف التهابي في الرئتين.

تُحسّن المواظبة على هذه العادة الدورة الدموية، مما يُوصل الأكسجين إلى أنسجة الرئة المتضررة. كما تُعزز قوة عضلات التنفس، وتُحسّن وظائف الرئة، وتقلل من خطر الإصابة بمضاعفات مثل الالتهاب الرئوي. وتُقلل التمارين الرياضية أيضًا من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة.

احرص على الحصول على قسط كافٍ من الراحة ليتمكن جسمك من التعافي، وتجنب الإرهاق أو النشاط البدني الشاق. يحتاج المرضى إلى ضمان حصولهم على قسط كافٍ من النوم والحفاظ على حالة ذهنية هادئة لتعزيز جهاز المناعة لديهم.

يُنشئ التطعيم درعًا مناعيًا للجسم.

للوقاية من الإنفلونزا ومضاعفاتها، يُنصح بتلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية لتعزيز المناعة، مما يزيد من قدرة الجسم على مقاومة البكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض. كما يُعد الحفاظ على نظافة أماكن المعيشة والاهتمام بضبط درجة الحرارة والرطوبة في الغرف أمراً بالغ الأهمية.

بالإضافة إلى ذلك، من الضروري إدارة الحالات المرضية الكامنة بشكل جيد. يحتاج الأشخاص الذين يعانون من السمنة، أو داء السكري، أو الربو، أو مرض الانسداد الرئوي المزمن، أو أمراض القلب، إلى إدارة حالاتهم المرضية الكامنة. وذلك لأن هذه الفئات أكثر عرضة للإصابة بالالتهاب الرئوي بعد الإصابة بالإنفلونزا مقارنةً بعامة السكان.

قد يتطور الإنفلونزا إلى التهاب رئوي بعد حوالي 7-10 أيام من ظهور أعراضه. إذا كنت تعاني من حمى مستمرة، أو إرهاق، أو ضعف في العضلات، أو ضيق في التنفس، أو ألم حاد أو شديد في الصدر، أو تسارع في ضربات القلب، أو ازرقاق الشفاه والأظافر، وما إلى ذلك، فيجب عليك مراجعة الطبيب فورًا.

وفقًا للدكتورة نغوين ثي آن من نظام التطعيم Safpo/Potec، فإن الإنفلونزا الموسمية عادة ما تكون خفيفة مع التطعيم، ولكن في بعض الحالات يمكن أن تتطور إلى أعراض حادة مثل ارتفاع درجة الحرارة وضيق التنفس والوذمة الرئوية بسبب قصور القلب، ويمكن أن تكون قاتلة.

بحسب الخبراء، يمكن لأي شخص أن يصاب بالإنفلونزا، لكنها أكثر شيوعًا لدى الأفراد الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة أو مقاومة ضعيفة، مثل الرضع: الرضع الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر والذين لم يتم تطعيمهم ضد الإنفلونزا معرضون لخطر كبير للإصابة بالإنفلونزا.

بالنسبة للأطفال الخدج (الذين ولدوا قبل الأسبوع 32) والذين يعانون من مخاطر صحية كامنة، فإن احتمالية الإصابة بالإنفلونزا تكون أعلى وتكون الأعراض أكثر حدة.

الأطفال، وخاصة أولئك الذين تقل أعمارهم عن سنتين والذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة، معرضون لخطر كبير للإصابة بالأمراض المعدية، بما في ذلك الإنفلونزا الموسمية.

يُعدّ الأطفال الذين يعانون من أمراض مزمنة، كالربو، واضطرابات التمثيل الغذائي، وأمراض القلب الخلقية، وأمراض الكبد، وأمراض الكلى، وغيرها، أكثر عرضةً للإصابة بالإنفلونزا ومضاعفاتها. لذا، يُنصح دائمًا بتلقّي الأطفال جميع لقاحات الإنفلونزا اللازمة والجرعات التنشيطية سنويًا.

البالغون الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا؛ وأولئك الذين يعانون من حالات مزمنة كامنة مثل مرض السكري أو أمراض القلب أو الرئة أو الفشل الكلوي أو الكبدي أو ضعف الجهاز المناعي هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بمضاعفات خطيرة من الإنفلونزا.

كما تحتاج النساء الحوامل أو المرضعات إلى إيلاء اهتمام خاص لتجنب الإصابة بالإنفلونزا، لأنها قد يكون لها تأثير كبير على صحتهن.

وبناءً على ذلك، خلال فترة الحمل، يمر جسم المرأة بالعديد من التغيرات، وتحدث تقلبات هرمونية، ويضعف جهاز المناعة، مما يؤدي إلى انخفاض مقاومتها للأمراض.

هذا يجعل أجسام النساء الحوامل أكثر حساسية وعرضة لمسببات الأمراض. وبالمثل، بعد الولادة، تعاني النساء من تراجع في صحتهن البدنية ومناعتهن، مما يجعلهن أكثر عرضة للإصابة بفيروسات الإنفلونزا.

لذلك، ينبغي على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، والذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة، والحالات الطبية الكامنة، ومرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، والأطفال الصغار، الحصول على التطعيم سنويًا.

فيما يتعلق بسؤال ضرورة التطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية سنويًا، يوضح الأطباء أن الإنفلونزا الموسمية تسببها فيروسات الإنفلونزا (عادةً أربعة سلالات: H1N1 وH3N2 وسلالتان من المجموعة B) وتنتشر في المجتمع مع قدرتها على تغيير مستضداتها باستمرار (إذ نتعرض باستمرار لفيروسات إنفلونزا جديدة) ولكن وفقًا لقواعد جينية محددة. ولأن سلالات مختلفة من فيروسات الإنفلونزا تنتشر كل عام، فإننا نحتاج إلى جرعة معززة من لقاح الإنفلونزا الموسمية سنويًا (مرة واحدة في السنة).

لقد أنشأت منظمة الصحة العالمية منذ فترة طويلة محطات رصد فيروس الإنفلونزا الموسمية في جميع أنحاء العالم (بما في ذلك في فيتنام) لعزل وتحديد فيروسات الإنفلونزا الموسمية المنتشرة في مناطق مختلفة (المناطق الجغرافية، والمناخات، ونصف الكرة الشمالي والجنوبي، وما إلى ذلك).

ومن هذا، يمكننا التنبؤ وتحديد سلالات فيروس الإنفلونزا التي ستظهر خلال فصلي الشتاء والربيع في نصف الكرة الشمالي (من أكتوبر إلى نهاية أبريل من العام التالي) وخلال فصلي الشتاء والربيع في نصف الكرة الجنوبي (من مايو إلى أكتوبر سنوياً).

من خلال تحديد سلالات فيروس الإنفلونزا الأكثر انتشارًا في كل منطقة (نصف الكرة الشمالي والجنوبي)، ستصدر منظمة الصحة العالمية إرشادات بشأن سلالات فيروس الإنفلونزا لإنتاج لقاحات الإنفلونزا الموسمية. وسيلتزم مصنّعو اللقاحات بهذه الإرشادات، وسيوفرون اللقاحات للسوق في الوقت الأمثل (حوالي أغسطس/سبتمبر في نصف الكرة الشمالي، وأبريل/مايو في نصف الكرة الجنوبي من كل عام).

لهذا السبب نحتاج في فيتنام إلى الحصول على لقاح الإنفلونزا الموسمية مرة واحدة في السنة، قبل بدء موسم الإنفلونزا، ونحتاج إلى الحصول على اللقاح الموسمي الموصى به.

نظراً لأن فيتنام تقع في منطقة الرياح الموسمية الاستوائية، فقد يختلف موسم الإنفلونزا في الشمال والجنوب قليلاً، ولكن بما أننا نتواجد بالكامل في نصف الكرة الشمالي ووفقاً لتوصيات منظمة الصحة العالمية، يجب أن نحصل على لقاح نصف الكرة الشمالي الصحيح وفقاً للموسم، والذي يغطي الفترة من شتاء هذا العام إلى نهاية ربيع العام المقبل.

المصدر: https://baodautu.vn/cum-mua-va-bien-chung-viem-phoi-d228996.html