الحفاظ على ضغط الدم - البقاء بصحة جيدة

يُعد ارتفاع ضغط الدم أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا لدى كبار السن، ورغم قلة أعراضه، إلا أنه قد يُسبب مضاعفات خطيرة. لذلك، عزز قطاع الصحة في السنوات الأخيرة إدارة وعلاج ارتفاع ضغط الدم على مستوى القاعدة الشعبية، مما يُساعد كبار السن على مراقبة ضغط دمهم والتحكم فيه بانتظام، مما يُسهم في تحسين جودة حياتهم.

يتم فحص كبار السن في بلدية تاي بينه وفحصهم للكشف عن ارتفاع ضغط الدم في محطة الصحة بالبلدية.

رغم كبر سنه، لا يزال السيد نونغ فان هوي، 78 عامًا، من المبنى 7، حي دونغ كينه، يتذكر زيارة المركز الطبي شهريًا لفحص ضغط الدم والحصول على أدوية خفضه. قال السيد هوي: شُخِّصتُ بارتفاع ضغط الدم منذ أكثر من 8 سنوات. بفضل تعليمات الطبيب في المركز بتناول الدواء بانتظام، وممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي قليل الملح، استقر ضغط دمي، وأصبحتُ بصحة جيدة، وقلتُ نوبات الصداع لديّ عن ذي قبل.

إلى جانب السيد هوي، يضم جناح دونغ كينه حاليًا ما يقرب من 500 مسنٍّ يتلقون العلاج في المركز الصحي لعلاج ارتفاع ضغط الدم. والجدير بالذكر أنه في نهاية أكتوبر 2025، نظم المركز الصحي في الجناح فحوصات طبية مجانية لأكثر من 400 مسنٍّ في المنطقة، واكتشف أن ما يقرب من نصفهم مصابون بارتفاع ضغط الدم. ويحمل معظم كبار السن دفتر مراقبة، ويتلقون أدوية منتظمة في المركز الصحي.

قال الدكتور فونغ باخ في، رئيس مركز صحي في حي دونغ كينه: "في الماضي، كان الكثير من كبار السن يترددون على المركز فقط عند ظهور أعراض حادة. أما الآن، وبفضل برنامج إدارة الأمراض غير المعدية، يُمكن قياس ضغط الدم مجانًا، ويُكتشف المرض مبكرًا ويُعالج بسرعة، مما يحد من المضاعفات".

منذ بداية عام ٢٠٢٥، نفّذت المقاطعة بأكملها برنامجًا لإدارة أكثر من ٢٣٨٠٠ شخص مصاب بارتفاع ضغط الدم، معظمهم فوق سن الستين. وفي السنوات الأخيرة، دأبت وزارة الصحة في المقاطعة على تحديث الإرشادات المركزية وتطورات الأمراض بانتظام لتوجيه المراكز الصحية الإقليمية ومراكز الصحة البلدية/الحيوية لتعزيز الفحص، وإدارة سجلات المرضى، وتذكيرهم بإجراء فحوصات دورية، والتحقق من التزامهم بالأدوية؛ وتطبيق برامج مراقبة دورية للكشف عن أنظمة العلاج وتعديلها بسرعة؛ والتنسيق مع السلطات والمنظمات لتنظيم حملات توعية عامة لتوعية الناس بالوقاية من الأمراض بشكل استباقي.

حتى الآن، سجلت 65/65 مركزًا صحيًا تابعًا للبلديات والأحياء في جميع أنحاء المقاطعة حالاتٍ لعلاج مرضى ارتفاع ضغط الدم، مع تحديث المؤشرات وأنظمة العلاج دوريًا. وتُجري المراكز الصحية الإقليمية ومراكز الصحة التابعة للبلديات والأحياء فحوصاتٍ صحيةً سنويةً لكبار السن في المراكز الصحية بالمنطقة. وفي المتوسط، يتلقى حوالي 50,000 مسنٍّ فحوصاتٍ صحيةً وفحوصاتٍ دوريةً لارتفاع ضغط الدم سنويًا.

في الوقت نفسه، عززت المرافق الصحية جهود التواصل لتغيير السلوكيات وأنماط الحياة الصحية، وشجعت الناس على مراقبة ضغط الدم في منازلهم عبر مكبرات الصوت وشبكات التواصل الاجتماعي واللقاءات القروية. كما تُدمج المحطات الصحية جهود التوعية بارتفاع ضغط الدم وإدارته، من خلال الفحوصات الصحية الدورية، والتطعيمات، والرعاية الصحية لكبار السن، والاستشارات الغذائية، وإعادة التأهيل.

من خلال الفحوصات المجتمعية، يميل معدل ارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن إلى الارتفاع، ويعود ذلك أساسًا إلى النظام الغذائي المالح وقلة ممارسة الرياضة. توصي السيدة لي ثي كيو أونه، نائبة رئيس قسم الوقاية من الأمراض غير المعدية والتغذية في المركز الإقليمي لمكافحة الأمراض، بما يلي: للحفاظ على استقرار ضغط الدم، ينبغي على كبار السن تناول كميات أقل من الملح، وتجنب الأطعمة المصنعة، والحفاظ على وزن مناسب، وممارسة تمارين خفيفة مثل المشي واليوغا يوميًا. من المهم تناول الدواء بانتظام وفقًا لتعليمات الطبيب، وعدم التوقف عن تناوله من تلقاء أنفسهم عند الشعور بتحسن.

في الفترة المقبلة، سيواصل قطاع الصحة الإقليمي توسيع نطاق إدارة الأمراض المزمنة في المجتمع، عبر الجمع بين الفحوصات الصحية الدورية لكبار السن، وزيادة الاستشارات الغذائية، وممارسة التمارين الرياضية المناسبة. وفي الوقت نفسه، تُشجَّع كل أسرة على اقتناء جهاز قياس ضغط الدم في المنزل، للكشف المبكر عن أي تقلبات غير طبيعية، ومساعدة كبار السن على ضبط ضغط الدم، والتمتع بصحة جيدة، والتمتع بشيخوخة سعيدة.

المصدر: https://baolangson.vn/giu-huyet-ap-vung-suc-khoe-tuoi-gia-5063432.html