يُعدّ فصل الصيف دائمًا وقتًا مثاليًا للآباء للبحث عن أنشطة لا صفية ورياضية لمساعدة أطفالهم على تخفيف التوتر بعد عام دراسي حافل، مع الحدّ من استخدامهم للشاشات. ومن بين هذه الخيارات، تُعتبر فنون الدفاع عن النفس خيارًا مفضلًا لدى الآباء.
يُعد فصل الصيف هو الوقت الذي يُسجل فيه العديد من الآباء أطفالهم في دروس فنون الدفاع عن النفس.
صورة: بينه فونغ
بحسب ملاحظاتي، في صالة هو شوان هوونغ الرياضية (حي شوان هوا، مدينة هو تشي منه) في بداية فصل الصيف، ينبض جو التدريب بالحيوية مع مشاركة العديد من طلاب فنون الدفاع عن النفس الشباب في كل من التايكوندو والكاراتيه. ولذلك، يحرص أولياء الأمور على تسجيل أبنائهم في دروس فنون الدفاع عن النفس خلال فصل الصيف لمساعدتهم على تحسين صحتهم، وزيادة نشاطهم البدني، وتقليل الوقت الذي يقضونه أمام الشاشات.
بحسب مدرب التايكوندو نغوين مان خا (28 عامًا)، تتراوح الرسوم الدراسية الحالية للصف حوالي 400,000 دونغ فيتنامي شهريًا، وتُعقد الدروس أيام الاثنين والأربعاء والجمعة، أو الثلاثاء والخميس والسبت، أو السبت والأحد، مما يُسهّل على أولياء الأمور تنظيم جداول أبنائهم. وأوضح السيد خا أن الطلاب الجدد سيتعرفون على زي فنون الدفاع عن النفس، وآدابها، والتحية، والمهارات الأساسية قبل الانتقال إلى تمارين التايكوندو المتخصصة.
يُعد تعلم فنون الدفاع عن النفس أيضاً وسيلة للأطفال لتحسين صحتهم ولياقتهم البدنية.
صورة: بينه فونغ
بحسب السيد خا، فإن تعلم فنون الدفاع عن النفس يساعد الأطفال على حماية أنفسهم في جميع المواقف، مما يُسهم في تعزيز ثقتهم بأنفسهم في الحياة اليومية، ويعلمهم كيفية حماية أنفسهم من المخاطر المحتملة على صحتهم وسلامتهم الشخصية. وأضاف السيد خا: "لا يقتصر تعلم فنون الدفاع عن النفس على تحسين صحة الأطفال ومهاراتهم الحركية فحسب، بل يجعلهم أكثر ثقة بأنفسهم في حياتهم اليومية. فخلال التدريب، يتعلم الأطفال التحكم في انفعالاتهم، والتعامل مع المواقف غير المتوقعة، وحماية أنفسهم من المخاطر المحتملة على صحتهم وسلامتهم".
إن تعلم فنون الدفاع عن النفس لا يساعد الأطفال على تحسين صحتهم ومهاراتهم الحركية فحسب، بل يساعدهم أيضاً على أن يصبحوا أكثر ثقة في حياتهم اليومية.
صورة: بينه فونغ
في الوقت نفسه، تجذب دروس الكاراتيه العديد من الطلاب الصغار خلال فصل الصيف. ووفقًا لمدرب الكاراتيه هوينه كونغ آنه دونغ، الذي يمتلك خبرة عشر سنوات في التدريس هنا، فإن الدروس تقبل الأطفال من سن الخامسة فما فوق. وتبلغ رسوم دروس الكاراتيه حاليًا 400,000 دونغ فيتنامي شهريًا، مع جداول دراسية مرنة أيام الاثنين والأربعاء والجمعة أو السبت والأحد لتناسب أولياء الأمور.
قال السيد دونغ إنه بالنسبة للأطفال الجدد في الصف والذين لم تتح لهم الفرصة للتأقلم، سيقدم المدربون إرشادات شاملة، بدءًا من كيفية الترحيب، مرورًا بالتعرف على الصف، وشرح أصول فنون الدفاع عن النفس، وصولًا إلى ممارسة الوضعيات الأساسية. وأضاف: "بالنسبة للأطفال الذين بدأوا للتو ولم يعتادوا بعد على بيئة فنون الدفاع عن النفس، لن نبدأ مباشرةً بالتدريب على القتال أو تمارين اللكم والركل القوية. أولًا، سيتم توجيههم خلال الأساسيات مثل كيفية الترحيب، وكيفية التصرف في الصف، والتعرف على زملائهم. خلال الحصة، سيروي المعلمون أيضًا قصصًا عن أصول فنون الدفاع عن النفس لجذب انتباه الأطفال. فقط عندما يصبح الأطفال أكثر ثقة وانفتاحًا، سيبدأون بممارسة تمارين الكاراتيه الأساسية".
من الاثنين إلى الأحد، تُقام دروس فنون الدفاع عن النفس للأطفال في صالة هو شوان هوونغ الرياضية (حي شوان هوا، مدينة هو تشي منه).
صورة: بينه فونغ
في شارع سو فان هانه رقم 31 (حي فون لاي، مدينة هو تشي منه)، يُسجّل العديد من الآباء أبناءهم للمشاركة خلال فصل الصيف. يتميز فن الفوفينام بفنونه القتالية الفيتنامية التقليدية، فهو لا يساعد الأطفال على تحسين لياقتهم البدنية فحسب، بل يُركّز أيضاً على الانضباط والآداب ومهارات الدفاع عن النفس الأساسية.
قال السيد لي هوو فانغ، مدرب فوفينام في نادي سو فان هانه، إن الدروس تُعقد طوال أيام الأسبوع من الاثنين إلى الأحد في أوقات مختلفة. ويُعقد درس السيد فانغ تحديدًا يومي السبت والأحد، من الساعة 9:00 صباحًا إلى 10:30 صباحًا. ويبلغ متوسط الرسوم الدراسية 400,000 دونغ فيتنامي شهريًا لكل طالب.
كما أن تعلم فنون الدفاع عن النفس يساعد على تنمية الانضباط وروح الفريق.
صورة: بينه فونغ
بحسب السيد فانغ، سيتعرف الطلاب الجدد على تمارين الإحماء وحركات اليد والقدم الأساسية قبل تعلم التقنيات المميزة لفنون الفوفينام، مثل اللكم والركل. وبعد إتقان الحركات الأساسية، سيتم توجيههم خلال الأشكال واستراتيجيات المنافسة.
ولضمان السلامة، تم تجهيز منطقة التدريب بحصائر مطاطية متخصصة ومعدات واقية مثل الدروع الواقية للجسم والقفازات والخوذات وواقيات اليدين والقدمين لاستخدامها أثناء التدريب.
"لا يركز فوفينام على التدريب البدني فحسب، بل يؤكد أيضًا على التعليم وروح فنون الدفاع عن النفس. فإلى جانب التقنيات الاحترافية، يتم غرس حس الانضباط والتضامن والتعاطف واحترام المعلمين والالتزام تجاه المجتمع لدى الطلاب"، كما قال السيد فانغ.
المصدر: https://thanhnien.vn/he-nay-cho-con-hoc-vo-o-dau-18526060413374722.htm
![[فيديو] غروب الشمس في بحيرة لاب آن – حيث تغرب الشمس فوق شباك الصيد](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/05/31/1780192137701_beach-landscape-sea-water-nature-grass-745871-pxhere-com.jpeg)
تعليق (0)