ما هي المشروبات التي يجب تجنبها في حالة السعال المصحوب بالبلغم؟

GĐXH - بالإضافة إلى معرفة المشروبات المناسبة عند الإصابة بالسعال المصحوب بالبلغم، من المهم أيضًا معرفة المشروبات التي قد تزيد الأعراض سوءًا وتعيق الشفاء. اقرأ المقال التالي للتعرف على بعض المشروبات التي يجب تجنبها عند الإصابة بالسعال المصحوب بالبلغم.

مشروبات باردة

من الأمور التي يجب مراعاتها أنه لا ينبغي شرب الماء البارد عند الإصابة بالسعال المصحوب بالبلغم. فالماء البارد قد يزيد من كثافة المخاط في الحلق، مما يصعب طرده ويزيد من حدة الأعراض.

بدلاً من ذلك، يُنصح بشرب الماء الدافئ، فهو يُساعد على تهدئة السعال، وتخفيف التهيج، وترقيق البلغم، مما يُسهّل طرده. كما أن المشروبات الباردة قد تُسبب جفاف الحلق، مما يُفاقم السعال.

المشروبات الغازية، المشروبات المكربنة، الكافيين

ينبغي تجنب المشروبات الغازية والمشروبات المكربنة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين. غالباً ما تحتوي هذه الأنواع من المشروبات على العديد من المكونات الاصطناعية والسكريات المضافة، مما قد يُهيج الحلق ويزيد السعال سوءاً.

غالباً ما تحتوي هذه الأنواع من المشروبات على العديد من المكونات الاصطناعية والسكر المضاف، مما قد يؤدي إلى تهيج الحلق وتفاقم السعال.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب الكافيين الجفاف، وهو أمر أسوأ عندما يكون الجسم يعاني بالفعل من الجفاف أثناء عملية إنتاج المخاط.

المشروبات الكحولية

يمكن أن يتداخل الكحول الموجود في النبيذ والبيرة مع الأداء الطبيعي للجهاز المناعي، مما يضعف قدرته على مكافحة البكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض.

لا يؤدي ذلك إلى إطالة أمد السعال المصحوب ببلغم فحسب، بل قد يُفاقم الحالة أيضاً. وللتعافي سريعاً، ينبغي الحد من تناول المشروبات الكحولية أو تجنبها تماماً أثناء الإصابة بالسعال المصحوب ببلغم.

مشروبات حارة

يمكن أن يؤدي الكابسيسين، وهو المركب الذي يخلق النكهة الحارة في الأطعمة الحارة، إلى تفاقم السعال، وتهيج الحلق، وجعل السعال أكثر حدة واستمراراً.

يمكن أن يؤدي الكابسيسين، وهو المركب الذي يخلق النكهة الحارة في الأطعمة الحارة، إلى تفاقم السعال، وتهيج الحلق، وجعل السعال أكثر حدة واستمراراً.

بدلاً من تناول المشروبات الحارة أو المتبلة، يُنصح بتناول خيارات أخف، مثل مرق الخضار الدافئ، لتهدئة الحلق وتخفيف التهيج. يجب على الأشخاص المصابين بالسعال المصحوب ببلغم تجنب الأطعمة الحارة والمشروبات الساخنة، لأنها قد تُبطئ عملية الشفاء.

ملاحظة للأشخاص الذين يعانون من سعال مصحوب ببلغم:

عند الإصابة بسعال مصحوب ببلغم، من الضروري العناية المناسبة لتخفيفه وتسهيل طرده. تتضمن بعض الاقتراحات للمساعدة في تخفيف الأعراض وتحسين الصحة العامة ما يلي:

اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا : إن تناول الأطعمة الطازجة والطبيعية والمغذية سيدعم جهاز المناعة ويساعد الجسم على التعافي بسرعة.

يُعد اتباع نظام غذائي غني بالألياف والفيتامينات والمعادن أمراً ضرورياً لتحسين صحة الأشخاص الذين يعانون من السعال البلغمي.

اشرب الكثير من الماء: عندما تعاني من السعال المصحوب بالبلغم، فإن شرب الماء العادي هو الخيار الأمثل.

ينبغي على الجميع، وخاصة أولئك الذين يعانون من سعال مصحوب ببلغم، شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يومياً للمساعدة في إزالة السموم من الجسم والحفاظ على ترطيب الخلايا، مما يسهل ترقيق البلغم.

ممارسة التمارين الرياضية باعتدال: في حين أن الراحة ضرورية عند المرض، فإن ممارسة التمارين الرياضية باعتدال مهمة للغاية أيضاً.

عندما تعاني من السعال المصحوب بالبلغم، فإن شرب الماء العادي هو الخيار الأمثل.

لا يساعد النشاط البدني على تعزيز جهاز المناعة فحسب، بل يحسن الصحة العامة ويقلل من حدة أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال المصحوب بالبلغم.

استخدم جهاز ترطيب الهواء: للمساعدة في ترقيق البلغم، يمكن استخدام جهاز ترطيب الهواء في المنزل. يساعد الهواء الرطب المرضى على طرد البلغم بسهولة أكبر، مما يقلل من الشعور بعدم الراحة في الحلق.

الغرغرة بالماء المالح: يمكن أن تساعد الغرغرة بالماء المالح الدافئ (إضافة حوالي نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ) على ترقيق المخاط وتنظيف الجهاز التنفسي بشكل فعال.

استخدام المقشعات: من طرق العلاج الأخرى استخدام المقشعات وفقًا لتوجيهات الطبيب أو الصيدلي. تساعد هذه الأدوية على ترقيق المخاط، مما يسهل على المريض طرد البلغم بالسعال.

استخدام زيت الأوكالبتوس: يمكن للمنتجات التي تحتوي على زيت الأوكالبتوس أن تساعد في ترقيق المخاط في الصدر، مما يقلل من الشعور بالاحتقان. يمكن للمرضى الرجوع إلى هذه المنتجات واستخدامها وفقًا للتعليمات الموجودة على الملصق أو حسب نصيحة الطبيب.

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ho-co-dom-khong-nen-uong-gi-17225121910424191.htm