الصحة البدنية والنفسية

الرقص الشعبي هو نشاط ثقافي ورياضي شائع تستمتع به وتمارسه النساء في جميع أنحاء المقاطعة، مما يجلب الفرح والصحة للنساء من جميع الأعمار، من المناطق الحضرية إلى المناطق الريفية.

متعة وصحة من خلال الرقص

"نسير وسط عدد لا يحصى من النجوم الذهبية، غابة من الأعلام المرفرفة/ خطوات متحمسة ومفعمة بالحماس تلتقي هنا/ سايغون! لقد صمدنا لسنوات عديدة، والآن ينتظرنا يوم فرحة التحرير." على خلفية أغنية "فرحة الأمة الكاملة" المبهجة، التي تُبث من مكبر صوت محمول في زاوية الحديقة، يؤدي أعضاء فرقة ساك ماو (بلدة ليان هونغ، مقاطعة توي فونغ) بحماس حركات حاسمة ومتناغمة بأيديهم وأقدامهم وأجسادهم.

تتجمع مجموعة "كولورفول" يومياً في تمام الساعة الخامسة في الحديقة لممارسة الرقص الشعبي والتمارين الرياضية معاً.

على مدى أكثر من أربع سنوات، أصبح من تقاليد مجموعة "كولورفول" التجمع في حديقة 17/4 في تمام الساعة الخامسة صباحًا يوميًا لممارسة الرقص الشعبي والتمارين الرياضية. تتألف المجموعة من 20 عضوة، جميعهن في الخمسينيات والستينيات من العمر، بمن فيهن السيدة هاي تي، التي تبلغ من العمر 82 عامًا هذا العام. ورغم إدراكهن لفوائد التمارين الرياضية والحماس والروح الجماعية التي تجمع بين النساء، فإنهن ما زلن يشاركن بكل سرور.

ممارسة الرياضة والتواصل الاجتماعي في نفس الوقت يمنحك الطاقة ليوم جديد.

تعلمت الفرقة جميع حركات الرقص من خلال البحث عبر الإنترنت ومشاهدة دروس اليوتيوب، ثم تبادلوا التوجيهات فيما بينهم. ومن بين الأعضاء الستة عشر الذين يشاركون بانتظام في برامج التبادل الثقافي، تُعتبر كيم ثوا الأكثر موهبة، ولذلك كُلفت بمهمة تصحيح حركات باقي الأعضاء. ووفقًا لهم، لا تتطلب رقصات الرياضات الشعبية مهارات تقنية عالية؛ فهي عادةً ما تتكون من حركات بسيطة يسهل تذكرها، مصحوبة بموسيقى حيوية ومبهجة تعبر عن حب الوطن. لذلك، ورغم تقدم العديد من الأعضاء في السن، إلا أنهم يشعرون بالحيوية والنشاط عند انغماسهم في الحركات والرقصات، مما يُمكّنهم من إتقان كل حركة جديدة بعد بضع جلسات تدريب فقط.

بعد ساعة من التمارين والنشاط البدني المكثف، تجتمع النساء للدردشة وتبادل القصص حول عائلاتهن والزراعة والأعمال التجارية ... وبالتالي تجديد طاقتهن ليوم جديد، مما يُمكّنهن من عيش حياة أكثر سعادة وصحة وإشباعاً.

عرض الرقص الشعبي في مسابقة الدعاية لمشروع 938 التي نظمتها جمعية نساء فان ثيت.

نشر حركة الرياضات والرقصات الشعبية.

بفضل حركاتها النابضة بالحياة والمبهجة المستوحاة من رقصات الفالس والتشاتشا والتانغو وغيرها، والممزوجة بأغانٍ تعبر عن حب الوطن وأغانٍ ثورية صمدت أمام اختبار الزمن، فإن رقصة الرياضة الشعبية سهلة التعلم والرقص عليها، ومناسبة للعديد من الأعمار، وتكتسب شعبية كبيرة بين المسؤولات والعضوات في جميع أنحاء المقاطعة.

تساعد الرقصات الرياضية على تحسين الصحة وتعزيز الصحة النفسية.

تضم المحافظة حاليًا أكثر من 100 نادٍ وفرقة للرقص الشعبي، محافظةً على مبدأ "لكل امرأة حرية اختيار الرياضة المناسبة لممارستها يوميًا". إضافةً إلى ذلك، ولتحسين جودة الرقص الشعبي وتعزيز الروابط بين النساء، تنظم العديد من فروع الاتحاد النسائي المحلي مسابقات وتبادلات سنوية بين فرق وأندية الرقص الشعبي، وتختار عروضًا للمشاركة في البرامج والمؤتمرات الثقافية. وقد كان لهذا أثرٌ بالغ، إذ ساهم في انتشار الرقص الشعبي على نطاق واسع في المجتمع. ومن خلال التدريب والمسابقات، تُغيّر النساء تدريجيًا من وضعياتهن وأساليب تواصلهن وملابسهن لتواكب الموضة، ويعبّرن عن أنفسهن بثقة أمام الجمهور.

على وجه الخصوص، تتدرب حاليًا 570 امرأة، تم اختيارهن من فرق الرقص الشعبي في 10 مقاطعات وبلدات ومدن، بالإضافة إلى أفراد من القوات المسلحة في المحافظة، بحماسٍ كبير استعدادًا لعرضٍ جماعي للرقص الشعبي مُقرر إقامته في نهاية شهر أبريل. ويأتي هذا ضمن برنامج عمل عام 2025، وإنجازًا للاحتفال بالذكرى الخمسين لتحرير بينه ثوان (19 أبريل 1975 - 19 أبريل 2025) والذكرى الخمسين لتحرير الجنوب وإعادة التوحيد الوطني (30 أبريل 1975 - 30 أبريل 2025).

يُتيح ذلك فرصًا للمسؤولين والأعضاء والنساء في المحافظة لتبادل الأفكار الثقافية والفنية، مما يُعزز التضامن بين الوحدات والمناطق. وفي الوقت نفسه، يُسهم في بناء صورة المرأة العصرية في بينه ثوان وفقًا لأربعة معايير: المعرفة، والأخلاق، والصحة، والمسؤولية تجاه نفسها وأسرتها ومجتمعها ووطنها.

المصدر: https://baobinhthuan.com.vn/nhay-dan-vu-khoe-ve-the-chat-and-tinh-than-129339.html