الفوائد الغذائية لالتهاب المثانة الخلالي

الفوائد الغذائية لالتهاب المثانة الخلالي. رسومات: كاو ثوم

الفوائد الغذائية لالتهاب المثانة الخلالي

يساعد نظام IC الغذائي على تقليل تهيج المثانة وألمها من خلال تجنب الأطعمة والمشروبات التي قد تُسبب تهيجًا لبطانة المثانة الحساسة. كما يُعزز بيئةً مُلائمةً لصحة المثانة.

يمكن تخصيص النظام الغذائي وفقًا لتفضيلات كل مريض وأسبابه، وهو يوفر نهجًا شاملًا لعلاج هذه الحالة.

الأطعمة التي يجب تناولها في النظام الغذائي لالتهاب المثانة الخلالي

فواكه مفيدة للمثانة: الفواكه غير الحمضية، مثل الكمثرى والتفاح والتوت الأزرق والبطيخ، أقل عرضة لتهيج المثانة. تناولها باعتدال وراقب رد فعل جسمك.

الخضروات: تناول الخضروات غير النشوية مثل البروكلي والجزر والكوسا والفاصوليا الخضراء.

البروتين: اختر مصادر البروتين الخالية من الدهون مثل الدواجن منزوعة الجلد، والتوفو، والأسماك مثل سمك السلمون أو سمك القد.

الكربوهيدرات: اختر حبوبًا مثل الأرز لأنها خفيفة الطعم وأقل عرضة لتهيج بطانة المثانة. مع ذلك، انتبه لحجم الحصة.

بدائل الألبان: مع أن الحليب والجبن القريش يُعتبران من الأطعمة المناسبة لمرضى التهاب المثانة، إلا أن هذا قد لا ينطبق على الجميع. جرّب بدائل خالية من اللاكتوز أو خالية من منتجات الألبان، مثل حليب اللوز أو حليب الأرز، إذا كانت منتجات الألبان تُهيّج المثانة.

الأعشاب والتوابل: يمكن استخدام الأعشاب الخفيفة مثل الريحان والزعتر والزعتر، بالإضافة إلى كمية معتدلة من الملح، لنكهة أطباقك.

من المهم أيضًا الحفاظ على رطوبة الجسم. يساعد شرب الماء على تخفيف البول وتقليل تركيز المهيجات المحتملة. كما يساعد على تقليل تهيج المثانة لدى الأشخاص المصابين بالتهاب المثانة الخلالي. كما أن شرب كمية كافية من الماء يمنع الجفاف، الذي قد يؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب المثانة الخلالي.

المصدر: https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-che-do-an-uong-cho-benh-viem-bang-quang-ke-1374068.ldo