يعد حب الشباب أحد أكبر المخاوف التي تواجه الشباب في مرحلة البلوغ. في هذا العمر، فجأة ثار وجهي بحبوب صغيرة مكروهة.
حب الشباب - الصورة: TT
لماذا يظهر حب الشباب على وجوه الفتيات والفتيان الصغار؟ هناك خمسة أسباب رئيسية.
أولاً، التغيرات الهرمونية، والتي تعد السبب الأول. أثناء فترة البلوغ، ينتج الجسم المزيد من الهرمونات الجنسية (الأندروجينات)، مما يحفز الغدد الدهنية لتصبح أكثر نشاطًا. يؤدي تراكم الدهون الزائدة إلى انسداد المسام، مما يخلق ظروفًا مناسبة لنمو البكتيريا وتسبب حب الشباب.
ثانياً: العناية بالبشرة بشكل غير صحيح. الإفراط في غسل وجهك أو استخدام منظف خاطئ يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حب الشباب. قد يبدو غسل وجهك كثيرًا وكأنه سيساعد على تنظيفه، لكنه في الواقع قد يؤدي إلى تفاقم حب الشباب. لماذا غسل الوجه كثيرا يعتبر أمرا غير مفيد؟ إن غسل وجهك بشكل متكرر (أكثر من مرتين يوميًا) يزيل الزيوت الطبيعية الواقية للبشرة.
لا تتلاعب ببثورك، فالبثور لا تحب أن يتم وخزها أو الضغط عليها! لمس وجهك مصدر للبكتيريا المسببة لحب الشباب، لا تفعل ذلك! إذا لزم الأمر، راجع طبيب الأمراض الجلدية.
ثالثا هو الأكل غير المعقول. تناول الكثير من الأطعمة المقلية والحلويات وحليب البقر يمكن أن يزيد من الأنسولين، مما يحفز الغدد الدهنية على العمل بشكل أكبر. كما أن نقص بعض المواد مثل الزنك وفيتامين أ و هـ يجعل البشرة أضعف. يؤدي جفاف الجلد وتقشره بسبب نقص الفيتامينات إلى جعله أكثر عرضة لحب الشباب. تناول الكثير من الخضروات، وشرب الكثير من الماء، وتناول نظام غذائي متوازن من البروتين والدهون والسكر والفيتامينات. لا تصاب بالإمساك.
رابعا: التوتر وقلة النوم. الدراسة المجهدة والسهر يسبب خللاً هرمونياً في الجسم واضطراباً في الأداء الوظيفي وظهور المزيد من حب الشباب.
الخامس هو العامل الوراثي. إذا كان الآباء يعانون من حب الشباب بكثرة، فمن المرجح أن يصاب أطفالهم بحب الشباب أكثر من غيرهم. السبب هو أن الآباء الذين لديهم بشرة دهنية ومسام واسعة وإنتاج هرموني مرتفع سوف ينقلون هذه الصفة إلى أطفالهم.
بالإضافة إلى ذلك، فإن البيئة الملوثة والتغيرات الجوية تؤدي أيضًا إلى إتلاف الجلد، مما يتسبب في ظهور حب الشباب بشكل أكبر.
إذا كان لديك الكثير من حب الشباب وهو أحمر وملتهب، فلا تشعر بالحرج. اذهب لرؤية الطبيب على الفور، لأنه إذا تركت دون علاج، يمكن أن تصاب حب الشباب بالعدوى وتترك ندوبًا قبيحة.
[إعلان 2]
المصدر: https://tuoitre.vn/mun-oi-chao-mi-20250306085735865.htm
تعليق (0)