Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

امشِ بسرعة

هل المشي يساعد على بناء العضلات؟

هل المشي يساعد على بناء العضلات؟

Báo Sức khỏe Đời sống
13/04/2026
4 أسرار للتخلص من دهون البطن بشكل أكثر فعالية من طرق إنقاص الوزن التقليدية.

4 أسرار للتخلص من دهون البطن بشكل أكثر فعالية من طرق إنقاص الوزن التقليدية.

Báo Thanh niên
11/04/2026
إذا تم تشخيص إصابتك بمقدمات السكري، فافعل هذه الأشياء الأربعة على الفور.

إذا تم تشخيص إصابتك بمقدمات السكري، فافعل هذه الأشياء الأربعة على الفور.

Báo Thanh niên
09/04/2026
ارتفاع ضغط الدم: 3 أخطاء في التمارين الرياضية يجب تجنبها لأنها تزيد من ضغط الدم.

ارتفاع ضغط الدم: 3 أخطاء في التمارين الرياضية يجب تجنبها لأنها تزيد من ضغط الدم.

Báo Thanh niên
01/04/2026
هل يكفي المشي لمدة 10 دقائق يومياً لتحسين صحتك؟

هل يكفي المشي لمدة 10 دقائق يومياً لتحسين صحتك؟

Báo Sức khỏe Đời sống
31/03/2026
فقدان الوزن في سن الخمسين: كم دقيقة من المشي تكفي يومياً؟

فقدان الوزن في سن الخمسين: كم دقيقة من المشي تكفي يومياً؟

Báo Thanh niên
31/03/2026
ممارسة الرياضة يومياً ولكن دون رؤية نتائج: السبب المفاجئ.

ممارسة الرياضة يومياً ولكن دون رؤية نتائج: السبب المفاجئ.

Báo Thanh niên
30/03/2026
المشي ببطء أو بسرعة: العامل غير المتوقع الذي يحدد طول العمر.

المشي ببطء أو بسرعة: العامل غير المتوقع الذي يحدد طول العمر.

Báo Thanh niên
28/03/2026
خمس فوائد للمشي كيلومتر واحد يومياً

خمس فوائد للمشي كيلومتر واحد يومياً

Báo Sức khỏe Đời sống
27/03/2026
المشي السريع لمدة 10 دقائق: العلم يكتشف نتائج مذهلة.

المشي السريع لمدة 10 دقائق: العلم يكتشف نتائج مذهلة.

Báo Thanh niên
21/03/2026
بعد سن الخمسين: هل من الأفضل المشي بسرعة أم ببطء؟

بعد سن الخمسين: هل من الأفضل المشي بسرعة أم ببطء؟

Báo Thanh niên
17/03/2026
يوم جديد مع أخبار صحية: الفول السوداني والمشي والقهوة - نتائج جديرة بالملاحظة.

يوم جديد مع أخبار صحية: الفول السوداني والمشي والقهوة - نتائج جديرة بالملاحظة.

Báo Thanh niên
16/03/2026
ثلاثة تمارين بسيطة كل صباح للمساعدة في تخفيف آلام الجسم.

ثلاثة تمارين بسيطة كل صباح للمساعدة في تخفيف آلام الجسم.

Báo Sức khỏe Đời sống
14/03/2026
يقدم الخبراء نصائح حول كيفية وقاية النساء من السرطان.

يقدم الخبراء نصائح حول كيفية وقاية النساء من السرطان.

Báo Thanh niên
14/03/2026
أربعة أجزاء من الجسم تتغير بشكل ملحوظ عند المشي لمدة 30 دقيقة يومياً.

أربعة أجزاء من الجسم تتغير بشكل ملحوظ عند المشي لمدة 30 دقيقة يومياً.

Báo Thanh niên
11/03/2026
ستة تمارين للتوازن ينبغي على كبار السن القيام بها يومياً للوقاية من السقوط.

ستة تمارين للتوازن ينبغي على كبار السن القيام بها يومياً للوقاية من السقوط.

Báo Sức khỏe Đời sống
02/03/2026
أربع طرق للمشي في الصباح للحفاظ على نشاط جسمك طوال اليوم.

أربع طرق للمشي في الصباح للحفاظ على نشاط جسمك طوال اليوم.

Báo Sức khỏe Đời sống
23/02/2026
المشي في فصل الربيع – طريقة بسيطة للحد من الركود الذي يلي عيد رأس السنة الفيتنامية (تيت).

المشي في فصل الربيع – طريقة بسيطة للحد من الركود الذي يلي عيد رأس السنة الفيتنامية (تيت).

Báo Sức khỏe Đời sống
21/02/2026
كم دقيقة من المشي هي الأفضل لممارسة الرياضة؟: العلم يكشف الإجابة.

كم دقيقة من المشي هي الأفضل لممارسة الرياضة؟: العلم يكشف الإجابة.

Báo Thanh niên
20/02/2026
المشي ومشاهدة المعالم السياحية خلال فترة رأس السنة الفيتنامية (تيت): ما مقدار التمارين الرياضية المناسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم؟

المشي ومشاهدة المعالم السياحية خلال فترة رأس السنة الفيتنامية (تيت): ما مقدار التمارين الرياضية المناسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم؟

Báo Thanh niên
18/02/2026
كم دقيقة من المشي يومياً تكفي لتحقيق التوازن في وليمة عيد رأس السنة الفيتنامية (تيت)؟

كم دقيقة من المشي يومياً تكفي لتحقيق التوازن في وليمة عيد رأس السنة الفيتنامية (تيت)؟

Báo Sức khỏe Đời sống
18/02/2026
عادات الأكل خلال رأس السنة القمرية (تيت): كيف تتجنب زيادة الوزن المفاجئة؟

عادات الأكل خلال رأس السنة القمرية (تيت): كيف تتجنب زيادة الوزن المفاجئة؟

Báo Thanh niên
12/02/2026
١٥ دقيقة فقط في اليوم: كيف تمارس الرياضة بما يكفي لتجنب زيادة الوزن خلال عيد رأس السنة القمرية (تيت)

١٥ دقيقة فقط في اليوم: كيف تمارس الرياضة بما يكفي لتجنب زيادة الوزن خلال عيد رأس السنة القمرية (تيت)

Báo Thanh niên
12/02/2026
سر الحياة الطويلة والصحية: 5 دقائق يومياً

سر الحياة الطويلة والصحية: 5 دقائق يومياً

Báo Thanh niên
09/02/2026