العربية
تسجيل الدخول
الصفحة الرئيسية
عنوان
الشؤون الجارية
النظام السياسي
محلي
حدث
السياحة
فيتنام سعيدة
الشركات
منتج
إرث
متحف
شكل
الوسائط المتعددة
بيانات
امشِ بسرعة
لماذا يُعد المشي أسهل "سر لحياة طويلة"؟
Báo Sức khỏe Đời sống
27/01/2026
مرض الكبد الدهني: ما هي المدة التي يجب أن تمشيها للاستفادة منه؟
Báo Thanh niên
24/01/2026
طرق للمشي لتحقيق أقصى استفادة صحية كل يوم.
Báo Sức khỏe Đời sống
20/01/2026
كيف يمكنني الحفاظ على روتين رياضي منتظم؟
Báo Thanh niên
18/01/2026
يقدم الخبراء نصائح حول كيفية المشي بفعالية لمن هم في الخمسينيات من العمر.
Báo Thanh niên
16/01/2026
خمسة أسباب قد تجعلك تعاني من ارتفاع نسبة السكر في الدم رغم ممارستك الرياضة بانتظام.
Báo Thanh niên
16/01/2026
الجلوس مع خفض الرأس لفترات طويلة أثناء استخدام الهاتف الذكي: لماذا يسبب ذلك بسهولة آلام الرقبة والدوار؟
Báo Thanh niên
15/01/2026
كم عدد الخطوات التي يجب أن تمشيها كل يوم؟ تشير الأبحاث إلى أنك لست بحاجة إلى 10000 خطوة للحفاظ على صحتك.
Báo Sức khỏe Đời sống
11/01/2026
كم عدد طوابق السلالم التي تحتاجها كل يوم لتبدأ في إفادة قلبك ورئتيك؟
Báo Thanh niên
02/01/2026
4 فوائد للمشي لمدة 10-15 دقيقة يومياً لتحسين ضغط الدم.
Báo Thanh niên
22/12/2025
كم دقيقة من المشي يومياً هي الأنسب للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاماً؟
Báo Thanh niên
21/12/2025
ما هي الأعضاء في جسمك التي يساعد المشي السريع على "تجديدها"؟
Báo Thanh niên
09/11/2025
هل ينبغي على الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم ممارسة الرياضة في الصباح؟
Báo Thanh niên
02/11/2025
ما هي سرعة المشي التي يجب أن أحافظ عليها لإنقاص الوزن بسرعة؟
Báo Thanh niên
12/10/2025
أفضل 4 تمارين للمساعدة في تحسين حالة مرض الكبد الدهني
Báo Thanh niên
03/10/2025
هل المشي لمسافات طويلة أم المشي السريع أفضل لصحتك؟
Báo Thanh niên
21/09/2025
اكتشاف: يمكن للمشي أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة تصل إلى 53%.
Báo Thanh niên
18/09/2025
يقدم الخبراء نصائح حول كيفية المشي بشكل صحيح لتحقيق أقصى استفادة.
Báo Thanh niên
11/09/2025
كيف يمكن للمشي أن يحسن صحة القلب والأوعية الدموية؟
Báo Thanh niên
01/09/2025
المشي: أيهما أفضل، عدد الخطوات أم عدد الدقائق؟
Báo Thanh niên
24/08/2025
هل ممارسة الرياضة على معدة فارغة ضارة؟
Báo Thanh niên
04/08/2025
كبار السن: كيف يمارسون الرياضة دون إجهاد أنفسهم ويمنعون السكتة الدماغية؟
Báo Thanh niên
25/07/2025
ابحث عن أفضل طريقة للمشي لكبار السن.
Báo Thanh niên
22/07/2025
ثلاثة أنواع من التمارين الرياضية للأشخاص المعرضين للصداع النصفي.
Báo Thanh niên
20/07/2025
