شاي البطيخ الشتوي يبرد طوال الصيف

[إعلان_1]

في منطقة كوانغ نام الريفية، يكاد كل منزل يضم بضع شجيرات قرع في حديقته، وبعضها يضم أكثر من مئة شجيرة. حديقة عمتي معزولة عن صخب الحياة في الخارج، لذا يبقى الهواء نقيًا دائمًا، ولعل هذا ما يجعل حديقة القرع خصبة، بثمارها المتدلية من التعريشة. القرع ليس طعامًا لذيذًا فحسب، بل دواء ثمين، مفيد للصحة، وخاصةً عند تناوله في الصيف.

قالت عمتي إنه كلما كان القرع أغمق لونًا، زادت قيمته الغذائية ومعادنه، مما يُحسّن الهضم، ويُبطئ الشيخوخة، ويُنظّم مستويات السكر في الدم. لذلك، غالبًا ما تُقدّم أطباق لذيذة مُحضّرة من القرع على موائد الطعام العائلية. ويُصنع القرع أيضًا، على وجه الخصوص، في وجبات خفيفة مثل مربى القرع وشاي القرع...

لم يكن شاي البطيخ الشتوي الذي أعدته عمتي معقدًا، ولكنه تطلب دقة. بعد غسل البطيخ الشتوي، قطعته إلى شرائح دائرية، بسمك حوالي 1 سم، ثم أزالت قشرته. اختارت بطيخًا شتويًا قديمًا وكبيرًا بقشرة خضراء داكنة لتحضير الشاي. بالإضافة إلى ذلك، يجب إزالة بذور اليقطين قبل المعالجة، ثم غسلها بالماء المملح المخفف. تساعد هذه الخطوة على تحسين مذاق شاي البطيخ الشتوي وعدم حموضته بعد الطهي. بعد ذلك، قسّم قصب السكر إلى قطع صغيرة وضعها في قاع القدر. أضف البطيخ الشتوي وفاكهة الراهب والماء ونبات الرمانيا الغلوتينوزا إلى القدر، واطبخ لمدة ساعتين على الأقل على نار متوسطة (تُباع فاكهة الراهب والرمانيا الغلوتينوزا في العديد من متاجر الأدوية الصينية). اغسل أوراق الباندان واعجنها لاستخراج جميع الزيوت العطرية. عندما ينضج البطيخ الشتوي، اربط أوراق الباندان في عقدة وضعها في القدر لتطهى لمدة 5 دقائق تقريبًا. قبل إطفاء الموقد، أضف القليل من السكر الناعم، وحرك جيدًا حتى يذوب السكر، ثم أطفئ الموقد. استمر في تصفية الماء في الإبريق، ثم ضع شاي البطيخ الشتوي في زجاجة واشربه تدريجيًا.

كوب من عصير البطيخ الشتوي مع الثلج المجروش مشروب مغذٍّ ومنعش لأيام الصيف. كوب واحد فقط يوميًا يُساعد على تبريد جسمك، ويُساعدك على النوم بشكل أفضل، ويُجنّبك الدوار. يُنصح باستخدام شاي البطيخ الشتوي خلال يومين فقط من الطهي، لأن تركه لفترة طويلة يُفقد البطيخ قيمته الغذائية، مما يُضرّ بصحتك.

[إعلان 2]
رابط المصدر