الندم على الشيخوخة المبكرة

بعد التقاعد، تدرك النساء الصينيات أنهن بحاجة إلى قضاء الوقت والمال على أنفسهن، وضمان الأمن المالي لرعاية صحتهن البدنية والعقلية.

مقالة للكاتبة لي هي على منصة توتياو (الصين)  

ذهبتُ مؤخرًا إلى المستشفى لزيارة عمتي البالغة من العمر سبعين عامًا والتي أُصيبت بجلطة دماغية. كانت فاتورة المستشفى تُقلقها، مع أن معاشها التقاعدي الشهري لم يكن منخفضًا، إذ كان حوالي 3000 يوان (أكثر من 10 ملايين دونج).

ومع ذلك، لم تكن لديها مدخرات كافية، فاضطرت إلى اقتراض المال من أقاربها لتغطية تكاليف علاجها. قالت بحزن على سريرها في المستشفى: "لو كنت أعلم أن هذا سيحدث، لاحتفظت بمعاشي التقاعدي ولم أنفق كل هذا المال على هذه الأمور...".

إعطاء الكثير من المال للأطفال

بعد التقاعد، كان لدى عمتي بعض المدخرات، ولكن كلما واجه ابنها ضائقة مالية، كانت دائمًا تبذل قصارى جهدها لمساعدته. من المال اللازم لنقل ابن أخيها إلى مدرسة جديدة، إلى المال اللازم لتأمين منزل جديد، إلى المال اللازم لسداد الديون، كان ابنها يطلب منها المساعدة دائمًا دون سداد المال.

أنفق الابن ببذخ وفقد دافعه للاجتهاد في عمله لأنه كان يتلقى دائمًا مساعدة من والدته. استنفدت مدخرات العمة تدريجيًا مع مرور الوقت، مما أدى في النهاية إلى خلاف بين الأم والابن، فقررت التوقف عن إعالة ابنها.

صورة توضيحية

كتب عالم النفس الصيني وو تشيهونغ ذات مرة: "الحب المفرط غالبًا ما يؤدي إلى التبعية والإهمال". أدركت عمتي أننا جميعًا، كآباء، نرغب في أن يعيش أطفالنا حياةً أسهل.

لكن هذا لا يعني أن يتحمل الآباء مسؤولية كبيرة عندما يكبر أبناؤهم. عند بلوغهم سن التقاعد، الأهم هو أن يتمكن كل فرد من رعاية حياته، ثم إعالة أبنائه بشكل معتدل.

إقراض المال للآخرين بسهولة

بعد التقاعد، أصبح لدى عمتي وقت فراغ أكبر، وأصبحت تتواصل مع أصدقائها أكثر. قبل عام، أرسلت لها صديقة قديمة فجأةً رسالة تطلب فيها اقتراض مبلغ من المال لأن عملها كان يواجه صعوبات، ووعدتها بسداده خلال شهرين أو ثلاثة. ولما رأت صديقتها تواجه صعوبات، أقرضت مالها لصديقتها دون تفكير، ولم تطلب حتى من الطرف الآخر كتابة سند دين.

صورة توضيحية

لكن بعد مرور نصف عام، لم يكن لدى الصديق أي نية لدفع المال لعمته، بل وجد كل الأعذار لتجنب ذلك.

لاحقًا، اكتشفت عمتي أن صديقتها لا تزال تخسر المال في عملها، ولم تتمكن من سداده. كان المبلغ عشرات الآلاف من اليوانات، لكن عمتي شعرت بالعجز لعدم تمكنها من استرداد المال. لم يكن أمامها سوى لوم نفسها على سوء حظها، وقطعت كل علاقاتها بهذا الشخص.  

سواء كان الأمر يتعلق بالعائلة أو الصداقة، فبمجرد أن يحدث صراع حول المال، يمكن للعلاقة أن تتغير ولا تعود كما كانت أبدًا.

بالنسبة لكبار السن، يضمن الادخار جودة الحياة. لذلك، كلما حرصوا على الادخار، تمتعوا بشيخوخة هانئة.

دلل نفسك وأهمل صحتك

كانت عمتي محاسبة، لذا كان عملها السابق مزدحمًا جدًا، ولم يكن لديها وقت كافٍ للراحة. لذلك، بعد تقاعدها، أرادت أن تُكافئ نفسها وتستمتع بحياتها.

إنها لا تهتم كثيرًا بنظام غذائي صحي، وتأكل ما تحبه، وغالبًا ما تبقى في المنزل تشاهد الأفلام أو تستخدم هاتفها طوال اليوم.

كانت ساعتها البيولوجية مضطربة تمامًا، مما أدى إلى تدهور صحتها تدريجيًا مع مرور الوقت. لم تندم عمتي على ذلك إلا بعد دخولها المستشفى.

صورة توضيحية

يؤثر النظام الغذائي ونمط الحياة بشكل كبير على صحة كبار السن. ذكّر الطبيب عمتي بتناول ثلاث وجبات يوميًا، وتقليل الأطعمة الدهنية أو المالحة، والإكثار من الخضراوات الورقية والبروتينات المفيدة، والحفاظ على تغذية متوازنة للجسم.

في الوقت نفسه، تحتاج عمتي أيضًا إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم، ٧-٨ ساعات يوميًا، وممارسة تمارين خفيفة تناسب حالتها الصحية، وإجراء فحوصات طبية دورية. قال الطبيب لعمتي: "لا يمكن لأي مبلغ من المال أن يشتري الصحة، لذا يجب أن نعرف كيفية الوقاية من الأمراض قبل علاجها".

كيم لينه

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/luong-huu-10-trieu-dong-toi-nhan-ra-du-co-bao-nhieu-tien-tiet-kiem-cung-dung-lam-3-viec-nay-tuoi-gia-som-hoi-han-172250326154429624.htm