ماء الأرز المحمص مشروب سهل التحضير بمكونات بسيطة، وهو في غاية السهولة. يشربه الكثيرون بغليه يوميًا. فما هي فوائد شربه؟
ما هي آثار شرب ماء الأرز المحمص؟
وفقاً للخبراء، يُعدّ ماء الأرز المحمص مفيداً للصحة. ونقلت صحيفة VnExpress عن الأستاذ المشارك، الدكتور نجوين دوي ثينه، من معهد التكنولوجيا الحيوية والأغذية بجامعة هانوي للعلوم والتكنولوجيا، قوله إن الأرز المطبوخ على شكل نشا يُساعد على إبطاء عملية الهضم ويُشعرك بالشبع لفترة أطول. أما عند تحميص الأرز لتحضير مشروب، فيتم تكسير بنية النشا، مما يُسهّل هضمه عند دخوله الجسم.
لماء الأرز المحمص فوائد عديدة، لا سيما تجديد الماء والعناصر الغذائية، خاصةً لمن يقومون بأعمال شاقة، إذ يُصاب الجسم بالجفاف بسهولة. لهذا السبب، يُعد ماء الأرز المحمص مناسبًا لمن يعانون من الإسهال، ويمكن تناوله عدة مرات يوميًا.
ماء الأرز المحمص مفيد جدًا للصحة ومفيد.
أشياء يجب مراعاتها عند شرب ماء الأرز المحمص
فيما يلي بعض الأمور التي يجب وضعها في الاعتبار عند شرب ماء الأرز المحمص:
يمكنك شرب ماء الأرز المحمص بانتظام، ولكن احذر من استخدامه بدلًا من الأرز، ولا تشرب كمية كبيرة دفعة واحدة لأنه قد يزيد الوزن. عند الشرب، تجنب إضافة السكر لأن الأرز نفسه يحتوي على النشا.
عند الإصابة بالإسهال، تجنّب تمامًا استخدام ماء الأرز المحمص المصنوع من الأرز البني، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف غير القابلة للذوبان، مما يُحسّن حركة الأمعاء ويُفاقم الإسهال. يُنصح باستخدام ماء الأرز الأبيض المحمص فقط لعلاج الإسهال.
إذا لم يتحسن الإسهال لديك بعد شرب ماء الأرز المحمص، فقد تكون مصابًا بتسمم غذائي. في هذه المرحلة، يجب عليك التوقف عن شرب ماء الأرز المحمص والتوجه إلى مركز طبي لإجراء التشخيص الدقيق.
يمكن للمستخدمين تحميص الأرز مسبقًا وتخزينه في مكان منخفض الرطوبة. عند الحاجة، يكفي غلي الأرز بالماء المغلي وتصفيته قبل الاستخدام.
المعلومات أعلاه تُجيب على سؤال "ما هي فوائد شرب ماء الأرز المحمص؟". يُرجى إضافة ماء الأرز المحمص بانتظام إلى نظامكم الغذائي اليومي.
[إعلان 2]
مصدر
تعليق (0)