وفقا للطبيب بوي داك سانج من جمعية هانوي للطب الشرقي، فإن شرب ماء أوراق البريلا بدلا من الماء المفلتر كل يوم يعد طريقة فعالة لفقدان الوزن، لأن هذا النوع من الأوراق يحتوي على بروتين نباتي وألياف والعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يمكن أن تحفز المعدة وتزيد من التمثيل الغذائي.
وعلى وجه الخصوص، فإن كمية الألياف الموجودة في هذه الورقة تساعد أيضًا في بناء العضلات لمساعدة الجسم على أن يصبح مشدودًا ونحيفًا، على غرار ممارسة التمارين الرياضية والرياضة .
يمكنك غليه وشربه بنقع أوراق الريحان في ماء مملح مخفف ثم غسلها. اغلي 2.5 لتر من الماء المصفى وأضف أوراق الريحان. غطِّ الوعاء بإحكام، واترك الخليط يغلي لمدة دقيقتين تقريبًا، ثم أطفئ النار واتركه يبرد. بعد ذلك، ضع 3 شرائح من الليمون الطازج في البرطمان، وغطِّه، واحفظه في الثلاجة لشربه طوال اليوم.
يجب شربه قبل الوجبات الرئيسية الثلاث بحوالي 10-30 دقيقة لمنع امتصاص الدهون وتقليل تناول الطعام.
شرب ماء أوراق البيريلا يوميًا بدلًا من الماء المصفى طريقة فعّالة جدًا لإنقاص الوزن. (صورة توضيحية)
البريلا عشبة معمرة ذات جذور بيضاء وطعم لاذع. تنمو بريًا أو تُزرع في أماكن عديدة في جميع أنحاء البلاد وآسيا. تحتاج هذه النبتة إلى الضوء والرطوبة، وهي مناسبة للتربة الطميية والطمية.
تُزهر البيريلا وتُثمر ثمارًا كثيرة. بعد نضج الثمار، تذبل النبتة وتنتشر بذورها، ولا تنبت إلا في موسم الأمطار من العام التالي. يُزرع النبات من البذور.
هذه عشبة شائعة جدًا، لا تُستخدم فقط كطبق جانبي مع العديد من الأطباق الشهية، بل تتمتع أيضًا بخصائص طبية. في الطب التقليدي، تُصنف عشبة البريلا كعشبة طبية مُعرِّقة، ويُسهم مغلي أوراقها والكحول المُستخلصان منها في توسيع الأوعية الدموية على الجلد، وخفض الحرارة، والقضاء على نزلات البرد. تُصنع بذورها من الشاي وأدوية مُخفِّضة للغازات، وتُستخدم أغصانها كدواء لتثبيت الحمل.
يساعد نبات البريلا أيضًا على تخفيف تشنجات العضلات الملساء في الشعب الهوائية، وترفع الزيوت العطرية مستوى السكر في الدم. يُثبط ألدهيد البريلا تثبيط الجهاز العصبي المركزي. كما يُثبط ماء أوراق البريلا بكتيريا مثل المكورات العنقودية، وعصيات الزحار، وعصيات التهاب القولون.
من حيث التركيب الكيميائي، تحتوي بذور البيريلا على كمية كبيرة من الزيوت العطرية، وهي غنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة، وخاصة حمض ألفا لينوليك. تحتوي أوراق البيريلا على حوالي 0.2% من الزيوت العطرية النقية، بالإضافة إلى الهيدروكربونات، والألدهيدات، والكيتونات، والفورانات. وقد ثبت أن مستخلص أوراق البيريلا يتميز بخصائص مضادة للأكسدة، ومضادة للحساسية، ومضادة للالتهابات، ومضادة للاكتئاب.
عندما ينزف الجرح، يمكنك أخذ أوراق صغيرة من الريحان، وسحقها، وتغطية المنطقة النازفة، ثم رشها بإحكام وربطها. سيتوقف النزيف، ولن يُسبب صديدًا، ولن يترك ندبة عند شفائه.
[إعلان 2]
المصدر: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-tia-to-co-giam-can-ar911162.html
تعليق (0)