لماذا يظل العديد من الأشخاص الذين يتناولون كميات قليلة من الطعام يعانون من زيادة الوزن؟

بحسب الدكتورة نغوين تران نهو ثوي (مستشفى جامعة الطب والصيدلة، مدينة هو تشي منه - الفرع 3)، يجد الكثيرون صعوبة في إنقاص الوزن، أو يفقدونه ببطء، أو حتى يظلون يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، رغم اتباعهم الحميات الغذائية، وتقليل الدهون والكربوهيدرات، واستخدامهم لأنظمة الصيام المختلفة الموجهة علميًا . والسؤال المطروح: لماذا يأكل بعض الناس كميات قليلة جدًا من الطعام، أو حتى يتبعون حميات غذائية، ومع ذلك يفشلون في إنقاص الوزن؟ من منظور الطب التقليدي، لا تعود زيادة الوزن إلى النظام الغذائي فحسب، بل ترتبط أيضًا بعوامل داخلية أعمق تتعلق بالطحال والجهاز الهضمي والدورة الدموية.

يمكن أن يؤدي ضعف الطحال إلى زيادة الوزن.

في الطب التقليدي، يُعتبر الطحال العضو الرئيسي المسؤول عن الهضم، والتمثيل الغذائي، وتحويل الطعام والسوائل في الجسم. وعندما يضعف الطحال، تقل قدرة الجسم على هضم الطعام واستقلابه. ونتيجة لذلك، حتى مع اتباع نظام غذائي بسيط، لا يستطيع الجسم معالجة العناصر الغذائية وامتصاصها بشكل صحيح، مما يؤدي إلى تراكم البلغم والدهون الزائدة.

على سبيل المثال، قد يتناول الشخص كمية صغيرة من الطعام فقط، ولكن بسبب نقص الطحال، لا يتم استقلاب الطاقة من الطعام بشكل كامل، مما يؤدي إلى تراكمها ويسبب زيادة الوزن أو السمنة.

متلازمة البلغم والرطوبة

قد يحدث تراكم البلغم عند وجود خلل في استقلاب الدم والطاقة الحيوية (تشي) في الجسم، مما يؤدي إلى تراكم مواد زائدة بدلاً من التخلص منها. وعندما يترافق ركود الدم والطاقة الحيوية مع ضعف الطحال، يعجز الجسم عن استقلاب الفضلات كالدهون والماء والبلغم الزائد. وبدلاً من ذلك، تتراكم هذه المواد في الجسم، وخاصة في مناطق كالبطن والفخذين والذراعين، مكونةً دهوناً زائدة حتى مع قلة تناول الطعام.

وأوضحت الدكتورة ثوي قائلة: "على سبيل المثال، غالباً ما يشعر الأشخاص المصابون بالبلغم والرطوبة بالخمول، ويتراكم لديهم الدهون الزائدة بسهولة حتى مع تناول كميات قليلة من الطعام، لأن انسداد تدفق الدم والطاقة يقلل من عملية التمثيل الغذائي والتخلص من المواد الزائدة. لذلك، حتى لو تناولوا كميات أقل من الطعام، فإنهم يجدون صعوبة في إنقاص الوزن أو يفقدون القليل جداً منه".

تؤدي الانسدادات في الدورة الدموية إلى تقليل عملية التمثيل الغذائي والتخلص من الفضلات، لذلك حتى لو تناولت كميات أقل من الطعام، فمن الصعب إنقاص الوزن أو أنك ستفقد القليل جدًا منه.

ركود الدم والطاقة الحيوية

في الطب التقليدي، يلعب كل من الطاقة الحيوية (تشي) والدم دورًا محوريًا في نقل المواد الأساسية والطاقة لتغذية الجسم، مما يُمكّنه من أداء وظائفه. وعندما يتعطل تدفق الطاقة الحيوية والدم، تتعطل وظائف الجسم الأيضية والإخراجية، مما يؤدي إلى تراكم الفضلات، وخاصة الدهون. وقد تُصبح أجزاء الجسم خاملة، غير قادرة على حرق السعرات الحرارية أو الدهون الزائدة حتى مع تناول كميات قليلة من الطعام.

فعلى سبيل المثال، غالباً ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من ركود الدورة الدموية نتيجة قلة التمارين الرياضية أو التوتر أو أنماط الحياة غير الصحية من السمنة حتى مع تناول كميات قليلة من الطعام. ورغم أنهم لا يتناولون الكثير من الطعام، إلا أن أجسامهم لا تستطيع تحويل الطعام إلى طاقة بكفاءة، مما يؤدي إلى تراكم الدهون الزائدة.

العوامل النفسية والعاطفية

بحسب الطب التقليدي، تلعب العوامل العاطفية والنفسية والعقلية دورًا بالغ الأهمية في زيادة الوزن والسمنة. فالإجهاد والقلق والتوتر المزمن قد يؤثر على وظائف أعضاء الجسم المختلفة؛ فعلى سبيل المثال، يُضر القلق المفرط بالطحال، والتفكير المفرط بالرئتين، والتهيج بالكبد، والخوف المفرط بالكليتين.

وأوضحت الدكتورة ثوي قائلة: "تؤثر هذه الاضطرابات جميعها على عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، مما يقلل من قدرة الجسم على استقلاب الطعام ويسبب ركود الدم والطاقة. ونتيجة لذلك، يمكن للجسم أن يتراكم فيه فائض من الدهون حتى بدون تناول كميات كبيرة من الطعام".

عادةً، قد يعاني الشخص الذي يتعرض لضغط وتوتر مستمرين من ضعف الشهية أو قلة الطعام، ومع ذلك يظل يعاني من زيادة الوزن أو السمنة. ويعود ذلك إلى اضطرابات واختلالات في نظام الغدد الصماء في الجسم، مما يؤدي إلى تراكم الدهون الزائدة وصعوبة فقدان الوزن. لذا، فإن زيادة الوزن أو السمنة رغم قلة الطعام قد تنجم عن عوامل داخلية عديدة، وليس فقط عن النظام الغذائي.

يشرح الطب التقليدي أن الدهون الزائدة قد تتراكم في الجسم نتيجة اختلالات في الأعضاء الداخلية، أو ضعف الدورة الدموية، أو نقص الحرارة، أو تأثير العوامل النفسية. لذا، لمعالجة مشكلة زيادة الوزن والسمنة، نحتاج إلى فهم الأسباب الكامنة وراءها، ثم تعديل نظامنا الغذائي، وممارسة الرياضة، وإدارة حالتنا النفسية وفقًا لذلك.

"إذا كنت تواجه صعوبة في إنقاص الوزن رغم تناولك كميات أقل من الطعام، فقد تحتاج إلى استشارة طبية إضافية بشأن صحتك العامة. ويمكن أن يساعد الدعم من العلاجات الطبية التقليدية بشكل فعال في تحسين حالتك البدنية"، هذا ما أوضحته الدكتورة ثوي.

المصدر: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-an-it-van-thua-can-185250205151840216.htm