ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها في حالة الإصابة بالتهاب الجلد التأتبي؟

SKĐS - التهاب الجلد التأتبي هو حالة يمكن أن تؤثر بشكل خطير على نوعية الحياة وكذلك على جماليات الجلد.

التهاب الجلد التأتبي هو حالة جلدية تنشأ عند تعرض الجسم لمواد مسببة للحساسية ضارة من البيئة. وهو رد فعل الجهاز المناعي تجاه العوامل الخارجية. عند ملامسة مادة مهيجة، يتفاعل الجسم بظهور أعراض التهابية جلدية مثل الحكة والاحمرار والطفح الجلدي أو الشرى، وغالبًا ما تظهر على شكل تجمعات كثيفة.

محتوى

• 1. أسباب التهاب الجلد التأتبي
• 2. أعراض التهاب الجلد التأتبي
• 3. علاج فعال لالتهاب الجلد التأتبي
• 4. ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كنت تعاني من التهاب الجلد التأتبي؟
• 5. الوقاية من التهاب الجلد التأتبي المتكرر.

1. أسباب التهاب الجلد التأتبي

يمكن أن يحدث التهاب الجلد التأتبي في أي عمر ولدى كلا الجنسين. غالباً ما يكون المرض مزمناً ومعقداً، وينجم عن عوامل مختلفة، بما في ذلك الأسباب الداخلية والتأثيرات البيئية الخارجية.

• العوامل الوراثية: أظهرت العديد من الدراسات وجود صلة قوية بين التهاب الجلد التأتبي والوراثة. فالأطفال الذين عانى آباؤهم من هذه الحالة لديهم خطر أعلى بنسبة 25% تقريبًا للإصابة بالتهاب الجلد التأتبي.
• التغيرات الجوية غير المتوقعة: تُعدّ هذه التغيرات سببًا شائعًا لالتهاب الجلد التأتبي الموسمي. إذ تزيد من مسببات الحساسية وتُهيئ بيئةً مواتيةً لتكاثر البكتيريا.
• الجنس: النساء أكثر عرضة للإصابة بالمرض من الرجال.

التهاب الجلد التأتبي هو حالة جلدية تتطور عندما يتلامس الجسم مع مسببات الحساسية الضارة من البيئة.

• العمر: يميل التهاب الجلد التأتبي عند الأطفال الصغار إلى أن يتفاقم بشكل أكثر حدة عندما تلد الأم في سن متقدمة.
• النظام الغذائي: يتبع الكثيرون أنظمة غذائية مقيدة أو تفتقر إلى العناصر الغذائية، مما يؤدي إلى الجفاف وجفاف الجلد وخشونته، الأمر الذي يقلل من كمية السيراميد - المكون المرطب الطبيعي للبشرة. وهذا بدوره قد يؤدي بسهولة إلى التهاب الجلد التأتبي.
• الاستعداد للحساسية: يمكن أن تؤدي الحساسية تجاه الطعام والمواد الكيميائية ومستحضرات التجميل وما إلى ذلك إلى التهاب الجلد التأتبي.
  
• عادات نمط الحياة غير الصحية : السهر لوقت متأخر والأرق لفترات طويلة يضعفان جهاز المناعة، مما يؤدي إلى التهاب الجلد التأتبي.
• وتشمل الأسباب الأخرى: الحساسية لتغيرات الطقس، ووبر الحيوانات، والمواد الكيميائية، ومستحضرات التجميل، وما إلى ذلك.

2. أعراض التهاب الجلد التأتبي

أكثر الأعراض الأولية شيوعاً لالتهاب الجلد التأتبي هي الحكة واحمرار الجلد. لاحقاً، قد يصبح الجلد خشناً ومتقشراً وملتهباً. غالباً ما تظهر هذه الأعراض على الجزء الخلفي من الذراعين والمرفقين والركبتين والخدين وفروة الرأس.

بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب الجلد التأتبي من الأعراض التالية:

• تظهر بقع داكنة أو رمادية محمرة على الجلد.
• قد تظهر بثور صغيرة، والتي قد تفرز سائلاً عند انفجارها (علامة تحذيرية على وجود عدوى).
• بشرة جافة، متقشرة، أو مصابة بالبثور.
• قد تترافق الحالات الشديدة مع فقدان الشهية والحمى والتعب والشعور بالضيق.

3. علاج فعال لالتهاب الجلد التأتبي

يُعدّ التهاب الجلد التأتبي حالةً يصعب السيطرة عليها نظراً لوجود العديد من المواد المسببة للحساسية في الهواء والبيئة والغذاء. وتعتمد طرق العلاج على سبب المرض ومدى تلف الجلد.

ينبغي على المرضى مراجعة طبيب الأمراض الجلدية فور ظهور الأعراض لمنع تفاقم المرض وصعوبة علاجه لاحقاً. يجب الالتزام التام بالأدوية وبروتوكولات العلاج الموصوفة من قبل الطبيب.

إلى جانب الأدوية، يمكن للمرضى دعم العناية بالبشرة باستخدام مكونات طبيعية مثل أوراق التنبول والشاي الأخضر وأوراق فاكهة النجمة وما إلى ذلك، وغسلها جيدًا وغليها في الماء لاستخدامها كحمام أو غسول لمنطقة الجلد المصابة.

4. ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كنت تعاني من التهاب الجلد التأتبي؟

يؤثر النظام الغذائي ونمط الحياة بشكل كبير على عملية تعافي الجلد. ينبغي على الأشخاص المصابين بالتهاب الجلد التأتبي مراعاة ما يلي:

• قلل من تناولك للأطعمة الحارة والدهنية والمقلية والمتبلة بكثرة.
• تجنب الإفراط في تناول الكحول والمشروبات الكحولية والمنشطات، لأنها قد تضعف وظائف الكبد والكلى وتؤدي إلى تراكم السموم في الجسم.
• ينبغي استبدال حليب الحيوانات (الأبقار، الماعز، الأغنام، إلخ) بحليب نباتي مصنوع من الجوز، وبذور السمسم الأسود، وفول الصويا، والذرة، إلخ.
• قلل من التعرض للمواد الكيميائية والمذيبات والمنظفات والعطور ومستحضرات التجميل أو منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مكونات قد تسبب تهيجًا.
• تجنب الإفراط في تناول القهوة والكحول، وتحكم في التوتر المزمن.

بالإضافة إلى ذلك، من الضروري: زيادة تناول الألياف في الوجبات اليومية؛ وتناول مكملات الفيتامينات A و D و C والزنك للمساعدة في تجديد خلايا الجلد، والتئام الإصابات، وتقليل الندوب؛ وشرب كمية كافية من الماء كل يوم، حوالي 2-2.5 لتر حسب الظروف الجوية والحالة البدنية.

5. الوقاية من التهاب الجلد التأتبي المتكرر.

قد يعود التهاب الجلد التأتبي في أي وقت إذا لم تتم معالجته بشكل صحيح. لذلك، تلعب الوقاية الاستباقية دورًا حاسمًا في السيطرة على المرض على المدى الطويل.

• قم بتنظيف جسمك يوميًا بالماء الدافئ، ولكن تجنب الاستحمام لفترة طويلة جدًا (يوصى فقط بـ 10-15 دقيقة).
• ارتدي ملابس فضفاضة تسمح بمرور الهواء ومصنوعة من مواد ماصة.
• تجنب حك أو فرك المنطقة المصابة بقوة.
• حافظ على بيئة معيشتك نظيفة وجيدة التهوية.
• احصل على قسط كافٍ من النوم لتعزيز جهازك المناعي.
• تجنب ملامسة المواد الكيميائية القوية المستخدمة في التنظيف مثل الصابون وسائل غسل الأطباق ومنظف الأرضيات وما إلى ذلك.
• حافظ على روتين تمارين مناسب وتجنب ملامسة العرق لفترة طويلة لمنطقة الجلد الملتهبة.

المصدر: https://suckhoedoisong.vn/viem-da-di-ung-kieng-gi-169260122163702133.htm