تتمتع فيتنام بـ"ماء معجزة"، حيث أن شرب كوب واحد منه كل صباح يمكن أن يساعد في الوقاية من العديد من الأمراض.

VOV.VN - ماء القرفة، المصنوع من لحاء القرفة العطري، مشروب دافئ ومنعش يمنحك شعورًا بالاسترخاء والانتعاش. ولكنه أكثر من مجرد مشروب لذيذ، فهو أيضًا "منشط" طبيعي يُحسّن الصحة العامة من الداخل.

ماء القرفة يساعد على الهضم

يتميز ماء القرفة بقدرته على تحفيز إنتاج الإنزيمات الهاضمة، مما يساعد على هضم الطعام بفعالية أكبر، ويخفف من مشاكل مثل الانتفاخ وعسر الهضم وحرقة المعدة. كما تساعد خصائص القرفة المضادة للالتهابات على تهدئة بطانة المعدة، مما يقلل من خطر الإصابة بالقرحة. وتشير بعض الدراسات إلى أن ماء القرفة يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي، مثل آلام البطن والانتفاخ والإسهال.

تعزيز جهاز المناعة

يحتوي ماء القرفة على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، التي تساعد على حماية الخلايا من الآثار الضارة للجذور الحرة وتعزز مناعة الجسم. كما يتميز ماء القرفة بخصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يساعد على الوقاية من العدوى. كما أن له تأثيرات مضادة للالتهابات، مما يساعد على تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والتهاب المفاصل.

شرب ماء القرفة صباحًا له فوائد صحية مذهلة. الصورة: NDTV

التحكم في نسبة السكر في الدم

يُحسّن ماء القرفة حساسية الأنسولين، مما يُساعد الجسم على استخدام سكر الدم بفعالية أكبر. ويُساعد تناوله بانتظام على استقرار مستوى السكر في الدم، وهو أمرٌ مفيدٌ بشكلٍ خاص لمرضى السكري من النوع الثاني، ويُقلّل من خطر مقاومة الأنسولين، وهي حالةٌ قد تُؤدي إلى الإصابة بالسكري من النوع الثاني.

فقدان الوزن

يُعزز ماء القرفة عملية الأيض، مما يُساعد على حرق السعرات الحرارية بفعالية أكبر. كما يُساعد شرب ماء القرفة على تقليل الشهية، مما يُعزز عملية فقدان الوزن. وقد أظهرت بعض الدراسات أن القرفة تُساعد على تقليل تراكم الدهون الزائدة، وخاصةً في منطقة البطن.

تحسين صحة القلب

يساعد ماء القرفة على خفض الكوليسترول السيئ (LDL) وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL)، مما يُحسّن الدورة الدموية. تُظهر بعض الدراسات أن القرفة تُساعد على خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يُعانون من ارتفاعه. كما تُفيد خصائص القرفة المُضادة للالتهابات صحة القلب، حيث تُساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

تخفيف آلام المفاصل

أظهرت العديد من الدراسات أن القرفة تُخفف الألم والتورم في المفاصل لدى مرضى التهاب المفاصل. شرب ماء القرفة الدافئ أو استخدام منتجات تحتوي على خلاصة القرفة يُساعد في تخفيف أعراض الألم والانزعاج الناتج عن التهاب المفاصل. بالإضافة إلى تخفيف الألم، تُحسّن القرفة أيضًا القدرة على الحركة لدى مرضى التهاب المفاصل. يُساعد تخفيف الألم والتورم في المفاصل المرضى على الحركة بسهولة أكبر، مما يُحسّن جودة حياتهم.

تحسين الذاكرة

أظهرت بعض الدراسات أن شرب ماء القرفة يُحسّن وظائف الدماغ، ويُحسّن الذاكرة والتركيز. كما يُساعد هذا الماء على حماية خلايا الدماغ من أضرار الجذور الحرة، مما يُقلل من خطر الإصابة بالأمراض العصبية التنكسية مثل الزهايمر وباركنسون.

العناية بالبشرة

يساعد ماء القرفة على تفتيح بشرتكِ، وتقليل حب الشباب والبقع الداكنة. كما أن خصائص القرفة المضادة للالتهابات مفيدة في علاج أمراض جلدية مثل الأكزيما. يمكنكِ أيضًا المساعدة في منع شيخوخة البشرة والحفاظ على شبابها وصحتها من خلال المواظبة على شرب ماء القرفة بانتظام.