استمتعوا وحافظوا على صحتكم من خلال الرقص الحديث.

لا تساعد دروس الرقص الحديث الأطفال على تحسين صحتهم وزيادة مرونتهم وثقتهم بأنفسهم فحسب، بل توفر لهم أيضًا بيئة للتعبير بحرية عن شغفهم بالفن وتطوير مهاراتهم الأدائية.

معلمة وطلابها في فصل رقص معاصر أثناء الدرس.

تُقدّم المعلمة فونغ هونغ لاك دروس الرقص الحديث في مركز نينه كيو الثقافي للأطفال (الذي أصبح الآن قسم الثقافة للأطفال في مركز كان ثو الثقافي والفني). يرحب المركز بالطلاب الصغار من سن الخامسة فما فوق ممن لديهم شغف بهذا الفن. تُعقد الدروس حاليًا في الصباح وبعد الظهر والمساء، مع توفير أوقات مختلفة لتسهيل اختيار الأطفال للوقت المناسب لهم.

في البداية، يُرشد المدرب الطلاب خلال حركات بسيطة لليدين والقدمين للتعود على إيقاع الموسيقى . بعد إتقانهم للإيقاع، ينتقلون إلى تعلم رقصات أساسية، وتمارين جماعية، ثم ينتقلون تدريجياً إلى تقنيات أكثر تقدماً.

قد يعجبك أيضاً

تطبيق مجموعة شاملة من الحلول لتقليل النفايات البلاستيكية.طالب الناخبون في حي كاي رانغ بتنفيذ حلول شاملة وفعّالة للحد من النفايات البلاستيكية، وتعزيز التحول إلى التقنيات الصديقة للبيئة، وتشجيع استخدام مواد بديلة للمنتجات البلاستيكية ذات الاستخدام الواحد. وقد وجّهت لجنة الشعب بالمدينة الجهات والوحدات المعنية بدراسة هذه المسألة والاستجابة لها وإيجاد حلول لها. وفيما يلي النتائج التفصيلية:

تُطلق العديد من الشركات السياحية في مدينة كان ثو عروضاً ترويجية لتحفيز السياحة في صيف عام 2026.(CT) - من أجل إظهار التقدير للعملاء وتوفير تجارب لا تُنسى في صيف 2026، تقوم العديد من المناطق السياحية والفنادق ووكالات السفر في كان ثو بتقديم منتجات وباقات خدمات بأسعار تفضيلية.

تضم مدينة كان ثو 24 جمعية تعاونية تم إنشاؤها حديثًا.(سي تي) - وفقًا لاتحاد كان ثو التعاوني، شهدت المدينة خلال الأشهر الستة الأولى من عام 2026 تأسيس 24 جمعية تعاونية جديدة في القطاعين الزراعي وغير الزراعي. ويبلغ إجمالي عدد الجمعيات التعاونية في المدينة حاليًا 897 جمعية، بالإضافة إلى 9 اتحادات تعاونية، تضم 51,215 عضوًا.

يتعلم الطلاب العديد من رقصات الرقص المتنوعة على أنغام موسيقى مختلفة. كما يُدمج المدرب فونغ هونغ لاك تمارين تحرير الجسم من خلال تمارين التمدد الرأسي والأفقي وتقويس الظهر. وإلى جانب تعلم رقصات الرقص الشهيرة، يقوم أيضاً بابتكار رقصات جديدة مستوحاة من الأغاني الرائجة أو تعديل المحتوى ليناسب أذواق الطلاب.

يُساهم حفظ حركات الرقص في تحسين القدرة على التعلم، وسرعة البديهة، ومهارات التفكير. كما تُساعد دروس الرقص الأطفال على اكتساب المزيد من الثقة عند الأداء أمام الجمهور. وقد عبّرت هيونه تو ترانغ، البالغة من العمر 12 عامًا، بحماس قائلةً: "أتعلم الرقص هنا منذ ما يقارب العام. الدروس ممتعة للغاية، والمعلمة تُعلّم العديد من حركات الرقص الرائعة. أستطيع المشاركة في البرامج الثقافية المدرسية، بالإضافة إلى الفعاليات التي يُنظمها المركز الثقافي للأطفال."

يُقدّم الرقص الحديث العديد من الفوائد العملية للتنمية الشاملة للأطفال. كما تُساعد الحركة المستمرة على تحسين لياقتهم البدنية وخفة حركتهم ومرونتهم.

النص والصور: لي ثو

الولايات المتحدة - فيتنام: لا تفوّت

فيتنام والولايات المتحدة تعززان التعاون في معالجة عواقب الحرب.VTV.vn - في 22 يونيو، استقبل الأمين العام والرئيس تو لام القائم بأعمال وزير البحرية الأمريكية هونغ كاو.

استقبل الأمين العام والرئيس تو لام القائم بأعمال وزير البحرية الأمريكية.في 22 يونيو 2026، في هانوي، استقبل الأمين العام والرئيس تو لام القائم بأعمال وزير البحرية الأمريكية هونغ كاو.

استقبل الأمين العام ورئيس فيتنام القائم بأعمال وزير البحرية الأمريكي.في 22 يونيو 2026، في هانوي، استقبل الأمين العام والرئيس تو لام القائم بأعمال وزير البحرية الأمريكية هونغ كاو.

المصدر: https://baocantho.com.vn/vui-khoe-cung-nhay-hien-dai-a207615.html