ما هي فوائد تدليك الأذن؟

مع بداية اليوم بأخبار الصحة، يمكن للقراء أيضًا قراءة المزيد من المقالات: عيون بها الكثير من الأوعية الدموية، هل هذا أمر طبيعي؟؛ متى نشرب شاي الزنجبيل للمساعدة في التحكم في نسبة السكر في الدم ؛ كيف نمنع لدغات البعوض من التحول إلى ندوب؟...

لماذا يجب عليك تدليك أذنيك كل يوم؟

هنا، يكشف لنا جراند ماستر أكشار، وهو مدرب أسلوب حياة رائد في الهند، عن السبب الذي يجعلك بحاجة إلى تدليك أذنيك يوميًا.

بحسب الخبير أكشار، فإن تدليك الأذنين يُعزز الطاقة. تحفيز الأذنين يُساعد على التخلص من النعاس تمامًا مثل القهوة.

يمكنك محاولة فرك أذنك بقوة أكبر عند الاستيقاظ. فتحفيز النهايات العصبية في أذنك يُنشّط مراكز معينة في دماغك، ويساعد على تخفيف النعاس.

تدليك الأذن يزيد الطاقة

لذا، عندما تشعر بانخفاض طاقتك، جرّب تدليك أذنيك . ينصح الخبير أكشار: من الأفضل تدليك أذنيك في الصباح الباكر لمدة ٥-١٠ دقائق.

السبب الرئيسي هو حساسية جلد الأذن وكثرة النهايات العصبية فيه، وخاصةً شحمة الأذن. تحتوي شحمة الأذن على العديد من النهايات العصبية وإمدادات دموية وفيرة. يساعد هذا الإمداد الدموي الجسم على الحفاظ على توازنه، بالإضافة إلى الحفاظ على دفء غضروف الأذن. عند تدليكها، يُمكن التحكم في تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم. يُمكن للقراء قراءة المزيد عن هذه المقالة في صفحة الصحة بتاريخ 5 سبتمبر.

عيون بها أوعية دموية كثيرة هل هذا أمر طبيعي؟

يحتوي الجسم على شبكة كثيفة من الأوعية الدموية التي تتصل بالعين لتوصيل العناصر الغذائية والأكسجين إلى هذا العضو المعقد. عندما ننظر في المرآة، يكون معظم ما نراه هو بياض العين. أحيانًا، قد يبدو بياض العين أحمر اللون بسبب انتفاخ الأوعية الدموية الصغيرة.

لتزويد العين بالدم الذي تحتاجه، تتصل كل كرة عين بوريد وشريان رئيسيين، بالإضافة إلى العديد من الأوعية الدموية الصغيرة التي تتفرع في جميع أنحاء العين. في بعض الحالات، تتضخم الأوعية الدموية في بياض العين، مما يؤدي إلى احمرار العين.

يجب فحص العين الحمراء التي تستمر لعدة أيام من قبل الطبيب.

العديد من حالات احمرار العين هي ببساطة تمدد مؤقت للأوعية الدموية يزول سريعًا. يحدث هذا عادةً بسبب إجهاد العين، أو قلة النوم، أو تهيج العين بسبب الغبار أو الحشرات أو أي شيء آخر دخلها. من الأسباب الشائعة الأخرى لاحمرار العين الحساسية، والتعرض المفرط لأشعة الشمس، وإصابة العين، وجفاف العين.

من أسباب احمرار العين الأخرى نزيف تحت الملتحمة. وهي حالة تنفجر فيها الأوعية الدموية في العين. أي شيء يُسبب صدمة قوية، مثل القيء أو السعال، قد يُسبب نزيفًا تحت الملتحمة. عادةً، لا داعي للقلق، لأنه يزول تلقائيًا بعد بضعة أيام. الجزء التالي من هذه المقالة سيكون على صفحة الصحة في 5 سبتمبر.

أفضل وقت لشرب شاي الزنجبيل يساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم

لقد ثَبُتَت فوائد شاي الزنجبيل علميًا منذ زمن طويل. وهنا، تُشير الدكتورة شيلبا أرورا، أخصائية التغذية الهندية الشهيرة، إلى أفضل وقت لشرب شاي الزنجبيل للمساعدة في السيطرة على داء السكري.

إليكم فوائد الزنجبيل لمرضى السكري:

يمكنك شرب كوب من شاي الزنجبيل في الصباح على معدة فارغة.

أشارت دراسة نُشرت في مجلة "نوترينتس"، وهي مجلة علمية متخصصة في التغذية، إلى آلية الزنجبيل في تنظيم مستويات السكر في الدم. إذ يُمكنه تثبيط الإنزيمات المسؤولة عن استقلاب الكربوهيدرات، وتحسين المؤشرات الكيميائية الحيوية للدم ومستوى الدهون فيه. وبفضل هذه الآلية، يُعد الزنجبيل فعالاً للغاية لمن يسعون إلى تنظيم مستويات السكر في الدم.

لقد ثبت أن المادة الفعالة الرئيسية في الزنجبيل، جينجيرول، تُحسّن امتصاص الجلوكوز في خلايا العضلات، مما قد يُساعد في ضبط مستويات السكر المرتفعة في الدم.

بالإضافة إلى ذلك، أكد الخبير أرورا أن الزنجبيل يُساعد أيضًا على الهضم، ويُعالج نزلات البرد والإنفلونزا، ويُساعد مرضى الربو. ويُقال إن خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات تُضاهي المضادات الحيوية القوية. ابدأ يومك بأخبار الصحة للاطلاع على المزيد من هذه المقالة!

رابط المصدر: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-xoa-tai-co-loi-ich-gi-185230904195449478.htm