مع بداية اليوم بأخبار الصحة، يمكن للقراء أيضًا قراءة المزيد من المقالات: عيون بها الكثير من الأوعية الدموية، هل هذا أمر طبيعي؟ يساعد وقت شرب شاي الزنجبيل على التحكم في نسبة السكر في الدم ؛ كيف نمنع لدغات البعوض من التحول إلى ندبات؟
لماذا يجب عليك تدليك أذنيك كل يوم؟
هنا، يكشف لنا جراند ماستر أكشار، وهو مدرب أسلوب حياة رائد في الهند، عن السبب الذي يجعلك بحاجة إلى تدليك أذنيك كل يوم.
يقول الخبير أكشار أن تدليك الأذنين يساعد على زيادة الطاقة. تحفيز الأذنين يمكن أن يتغلب على النعاس تمامًا مثل القهوة.
يمكنك أن تحاول فرك أذنك بقوة أكبر عندما تستيقظ. إن تحفيز النهايات العصبية في الأذن يمكن أن يؤدي إلى تنشيط مراكز معينة في الدماغ وتخفيف النعاس.
تدليك الأذن يزيد الطاقة
لذلك، عندما تشعر بانخفاض طاقتك، حاول تدليك أذنيك . ينصح الخبير أكشار: من الأفضل أن يتم تدليك الأذنين في الصباح الباكر لمدة 5-10 دقائق.
السبب الرئيسي هو أن جلد الأذن حساس بشكل خاص ويحتوي على الكثير من النهايات العصبية - وخاصة شحمة الأذن. تحتوي شحمة الأذن على العديد من النهايات العصبية وكمية كبيرة من الدم. يساعد هذا الإمداد الدموي الجسم على الحفاظ على التوازن بالإضافة إلى إبقاء بقية غضروف الأذن دافئًا. عند التدليك، يمكن التحكم في تدفق الدم إلى الجسم بأكمله. يمكن للقراء قراءة المزيد من هذه المقالة على صفحة الصحة بتاريخ 5 سبتمبر.
عيون بها أوعية دموية كثيرة هل هذا أمر طبيعي؟
يحتوي الجسم على نظام كثيف من الأوعية الدموية المتصلة بالعين لتوصيل العناصر الغذائية والأكسجين إلى هذا العضو المعقد. عندما ننظر في المرآة فإن معظم مساحة العين التي نراها هي بياض العين. في بعض الأحيان قد يظهر بياض العين باللون الأحمر بسبب تضخم الأوعية الدموية الصغيرة.
لكي تحصل العين على الكمية اللازمة من الدم، تتصل كل كرة عين بوريد رئيسي وشريان والعديد من فروع الأوعية الدموية الصغيرة التي تنتشر في جميع أنحاء العين. في بعض الحالات، قد تظهر الأوعية الدموية في بياض العين باللون الأحمر.
يجب فحص العين الحمراء التي تستمر لعدة أيام من قبل الطبيب.
العديد من حالات دوالي العين هي مجرد توسع مؤقت للأوعية الدموية وسوف تختفي قريبا. السبب عادة هو إجهاد العين، أو قلة النوم، أو تهيج العين بسبب الغبار، أو الحشرات، أو أي شيء دخل في العين. تشمل الأسباب الشائعة الأخرى لاحمرار العين الحساسية، أو التعرض المفرط لأشعة الشمس، أو إصابة العين، أو جفاف العين.
هناك سبب آخر محتمل لاحمرار العين وهو النزيف تحت الملتحمة. وهي حالة يحدث فيها تمزق للأوعية الدموية في العين. أي شيء يسبب صدمة كافية، مثل القيء أو السعال، يمكن أن يسبب نزيف تحت الملتحمة. هذه الظاهرة عادة لا تدعو للقلق لأنها ستختفي تلقائيا بعد بضعة أيام. الجزء التالي من هذه المقالة سيكون على صفحة الصحة بتاريخ 5 سبتمبر.
يساعد وقت شرب شاي الزنجبيل على التحكم في نسبة السكر في الدم
لقد تم إثبات فوائد شاي الزنجبيل علميًا منذ فترة طويلة. وهنا تشير الدكتورة شيلبا أرورا، أخصائية التغذية الهندية الشهيرة، إلى أفضل وقت لشرب شاي الزنجبيل للمساعدة في السيطرة على مرض السكري.
إليكم فوائد الزنجبيل لمرضى السكري:
يمكنك شرب كوب من شاي الزنجبيل في الصباح على معدة فارغة.
أظهرت دراسة نشرت في مجلة Nutrients، وهي مجلة علمية متخصصة في التغذية، آلية عمل الزنجبيل في التحكم بمستوى السكر في الدم. يمكنه تثبيط الإنزيمات المسؤولة عن التمثيل الغذائي للكربوهيدرات وتحسين المعايير الكيميائية الحيوية للدم والدهون في الدم. بفضل هذه الآلية، يعتبر الزنجبيل فعالاً جداً للأشخاص الذين يحاولون تنظيم مستويات السكر في الدم.
لقد ثبت أن المادة الفعالة الرئيسية في الزنجبيل، وهي الجينجيرول، تعمل على تحسين امتصاص الجلوكوز في خلايا العضلات. قد يساعد هذا في السيطرة على مستويات السكر المرتفعة في الدم.
وبالإضافة إلى ذلك، أكد الخبير أرورا أن الزنجبيل يساعد أيضًا على الهضم، ويعالج نزلات البرد والإنفلونزا، ويدعم الأشخاص الذين يعانون من الربو. يقال أن خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات يمكن مقارنتها بالمضادات الحيوية القوية. ابدأ يومك بأخبار الصحة لرؤية المزيد من محتوى هذه المقالة!
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)