Tiếng Việt
লগইন
হোমপেজ
বিষয়
সাম্প্রতিক ঘটনাবলী
রাজনৈতিক ব্যবস্থা
স্থানীয়
অনুষ্ঠান
পর্যটন
শুভ ভিয়েতনাম
ব্যবসা
পণ্য
ঐতিহ্য
জাদুঘর
চিত্র
মাল্টিমিডিয়া
ডেটা
ভালোভাবে ঘুমান
৫টি স্বাস্থ্যকর নাস্তা যা ওজন কমাতে ও ঘুমের উন্নতিতে সাহায্য করে।
Báo Sức khỏe Đời sống
19/06/2026
তার ছোট বোন অনিদ্রার কারণে হাসপাতালে ভর্তি থাকায়, ৭৪ বছর বয়সী দাদিমা নিজেই বেরিয়ে আসার পথ খুঁজে নিলেন।
Báo Thanh Hóa
17/06/2026
ভালো ঘুমের জন্য কী খাবেন? রান্নাঘরে সহজলভ্য ৮টি খাবার যা আপনাকে সহজে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে।
Báo Gia đình và Xã hội
14/06/2026
৭টি অভ্যাস যা আপনার জৈবিক বয়সকে পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করে।
Báo Sức khỏe Đời sống
08/06/2026
৩টি খাদ্য গোষ্ঠী যা পরীক্ষার সময় ছাত্রছাত্রীদের ভালো ঘুম ও স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে।
Báo Sức khỏe Đời sống
05/06/2026
প্রতি রাতে আরও ভালো ও গভীর ঘুমের জন্য এখনই এই ৪টি কাজ করুন।
Báo Thanh niên
04/06/2026
অ্যান্ড্রয়েড ফোনের লুকানো ফিচারগুলো আপনার চোখকে সুরক্ষিত রাখতে এবং ভালো ঘুম হতে সাহায্য করে।
Báo Thanh niên
04/06/2026
প্রচণ্ড গরমের দিনে শরীর ঠান্ডা রাখার জন্য ব্রিটিশদের ৭টি অভিনব উপায়।
VTC News
02/06/2026
ভালো ঘুমের জন্য ৩-২-১-০ নিয়ম।
Báo Thanh niên
22/05/2026
ওষুধ ছাড়া ভালো ঘুমের জন্য সন্ধ্যায় কী পান করতে পারি?
Báo Sức khỏe Đời sống
10/05/2026
ভালোভাবে ঘুমানোর জন্য সন্ধ্যায় সাঁতার কাটতে যান।
Báo Tuổi Trẻ
27/04/2026
খুব কম লোকই জানেন: এই সস্তা কন্দজাতীয় সবজিটি আপনাকে আরও ভালোভাবে ঘুমাতে সাহায্য করে এবং কার্যকরভাবে শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপ কমায়।
Báo Thanh niên
04/04/2026
গরম জলে স্নান করলে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য হতে পারে, কিন্তু কতক্ষণ স্নান করা সবচেয়ে ভালো?
Báo Thanh niên
02/04/2026
৬টি ভেষজ যা মেলাটোনিন ছাড়াই প্রাকৃতিকভাবে ভালো ঘুমাতে সাহায্য করে।
Báo Sức khỏe Đời sống
31/03/2026
গরম আবহাওয়ায় ভালো ঘুমের জন্য এয়ার কন্ডিশনিং কীভাবে ব্যবহার করবেন
Báo Thanh niên
29/03/2026
১২টি খাবার যা আপনাকে ভালোভাবে ঘুমাতে, উদ্বেগ কমাতে এবং সহজে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে।
VietnamPlus
16/03/2026
গভীর রাতের নাস্তা যা আপনাকে ভালোভাবে ঘুমাতে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে।
Báo Thanh niên
06/03/2026
প্রতিদিন নিয়মিতভাবে এই চারটি আকুপ্রেশার পয়েন্টে চাপ দিলে আপনার ঘুম ভালো হবে।
Báo Sức khỏe Đời sống
02/02/2026
৫টি সহজ অভ্যাস যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
Báo Sức khỏe Đời sống
30/01/2026
মাঝরাতে ঘুম ভেঙে যাওয়ার পর দ্রুত আবার ঘুমিয়ে পড়ার কিছু উপায় জানালেন একজন স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞ।
Báo Dân trí
26/01/2026
ভালোভাবে ঘুমানোর জন্য ঘুমানোর আগে করার মতো ৫টি আরামদায়ক যোগাসন।
Báo Sức khỏe Đời sống
23/01/2026
উষ্ণ পা মানেই উষ্ণ শরীর: সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার রহস্য।
Báo Tuổi Trẻ
19/01/2026
ভালো ঘুমের জন্য হাঁটার সেরা সময় কখন? নতুন গবেষণায় চমকপ্রদ তথ্য!
Báo Thanh niên
17/01/2026
শীতকালে ভালো ঘুমের জন্য ৫টি ভেষজ প্রতিকার।
Báo Sức khỏe Đời sống
16/01/2026
