স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায় এমন ১১টি ভেষজ

হাজার হাজার বছরের পুরোনো ভেষজ ঔষধের বিশাল ভান্ডারের মধ্যে এমন অনেক ভেষজ রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয়, যা বাড়িতে চাষ করলে বা দৈনন্দিন খাবারে যোগ করলে স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায় এবং শারীরিক সক্ষমতা বাড়ায়।

লরেল

অন্তত ১১টি সহজলভ্য ও সহজে চাষ করা যায় এমন ভেষজ রয়েছে, যা ইতিবাচক শক্তি ও প্রাণশক্তি আনতে সাহায্য করতে পারে।

1. বেসিল (Ocimum basilicum-Lamiaceae)

তুলসী একটি পরিচিত উদ্ভিদ ও ভেষজ। মানসিক চাপের সময়ে মনকে শান্ত ও সতেজ করতে এবং ব্যবসায় সৌভাগ্য বাড়াতে তুলসীর এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহৃত হয়ে আসছে। তুলসী নিজেই একটি মশলা যা হজমশক্তি বাড়ায়, প্লীহা ও পাকস্থলীকে উষ্ণ রাখে এবং অন্ত্রের রোগ প্রতিরোধ করে। টবে তুলসী গাছ লাগিয়ে অফিসে বা ডেস্কের পাশে রাখলে তা সৌভাগ্য ও ইতিবাচক শক্তি আকর্ষণ করে এবং সমৃদ্ধি ও সম্পদ বৃদ্ধি করে বলে বিশ্বাস করা হয়।

২ আদা (জিঞ্জিবার অফিসিনাল-জিঞ্জিবারাসি)

ঘরের ভেতরে একটি স্বাস্থ্যকর আদা গাছ লাগান। নববর্ষের দিনে এক টুকরো আদা চিবিয়ে খেলে তা পরিপাকতন্ত্রকে উষ্ণ করতে সাহায্য করে, ফলে বমি বমি ভাব, পেট ফাঁপা এবং গ্যাস কমে। একই সাথে এটি শক্তি বৃদ্ধি করে এবং সমৃদ্ধি বয়ে আনে।

3 দারুচিনি গাছ (দারুচিনি ভেরাম-লরাসি)

মাস বা বছরের প্রথম দিনে, সদর দরজা দিয়ে বাইরে বেরিয়ে আপনার হাতের তালু থেকে এক টেবিল চামচ (প্রায় ১৫ গ্রাম) দারুচিনির গুঁড়ো ঘরের মধ্যে ফুঁ দিয়ে ছড়িয়ে দিন। দারুচিনি শরীরকে উষ্ণ রাখতে সাহায্য করে এবং এটি হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষা, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ, হজমশক্তি বৃদ্ধি, প্রদাহ প্রতিরোধ, ত্বকের যত্ন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণ এবং স্নায়ু সুরক্ষার জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার। এছাড়াও এটি একটি কার্যকর মশলা, সুগন্ধি এবং দুর্গন্ধনাশক।

তুলসী

৪. প্যাচুলি (পোগোস্টেমন ক্যাবলিন - ল্যামিয়েসি)

বিশ্বাস করা হয় যে প্যাচুলি গাছ লাগালে সৌভাগ্য ও সমৃদ্ধি আসে। প্যাচুলি নেতিবাচক শক্তি দূর করতে এবং সম্পদ আকর্ষণ করতে সাহায্য করে। এটি ধূপের মতো পোড়ানো যেতে পারে, কয়েকটি পাতা মানিব্যাগে রাখা যেতে পারে, অথবা নববর্ষের সময় সবুজ মোমবাতিতে কয়েক ফোঁটা প্যাচুলি তেল যোগ করা যেতে পারে। প্যাচুলি তার উষ্ণ, তীব্র গন্ধযুক্ত এসেনশিয়াল অয়েলের জন্য বিখ্যাত, যা সুগন্ধি তৈরিতে এবং সর্দি-কাশির চিকিৎসায় ঐতিহ্যবাহী ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এটি হজমের সমস্যা নিরাময় এবং অন্ত্রকে সুস্থ রাখার জন্যও একটি চমৎকার ভেষজ।

আলফালফা

৫. আলফালফা (মেডিকেগো সাটিভা-ফ্যাবেসি)

আলফালফা একটি অত্যন্ত উপকারী ভেষজ। এতে এমন অনেক সক্রিয় উপাদান রয়েছে যা শক্তি বৃদ্ধি করে, হাঁপানি, বাত, ডায়াবেটিস, কিডনি, মূত্রাশয় ও প্রোস্টেটের সমস্যার চিকিৎসা করে, রক্তের কোলেস্টেরল কমায় এবং হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য রক্ষা করে।

৬. লরেল গাছ (Laurus nobilis - Lauraceae)

লোক ঐতিহ্যে, সম্পদ লাভের প্রার্থনা এবং ইতিবাচক শক্তি আকর্ষণের জন্য বিভিন্ন আচার-অনুষ্ঠানে তেজপাতা পোড়ানো হয়। এই পাতা রান্নায় মশলা হিসেবে এবং ঔষধ হিসেবেও ব্যবহৃত হয়। তেজপাতার এসেনশিয়াল অয়েল স্নায়ুর উপর প্রশান্তিদায়ক প্রভাব ফেলে, যা শিথিলতা ও স্বস্তি প্রদান করে। এটি সর্দি এবং শ্বাসতন্ত্রের অসুস্থতার চিকিৎসায় স্টিম ইনহেলেশনেও ব্যবহৃত হয়।

জেসমিন

৭. জুঁই (Jasminum sambac - Oleaceae)

বিশ্বাস করা হয় যে জুঁই ফুল রোপণ করলে প্রাচুর্য, সুখ এবং সমৃদ্ধি আসে। হিন্দুধর্মে, জুঁই ফুল প্রায়শই দেবতা বিষ্ণু এবং লক্ষ্মীর মিলনের প্রতীক, যাঁরা যথাক্রমে প্রাচুর্য, সংরক্ষণ এবং সম্পদের দেবী। জুঁই ফুল রোপণ করা, সাথে রাখা, পারফিউম বা এসেনশিয়াল অয়েল হিসেবে এর সুগন্ধ ব্যবহার করা, অথবা জুঁই চা পান করা আপনাকে স্বস্তি পেতে এবং নতুন দিনের জন্য শক্তি সঞ্চয় করতে সাহায্য করতে পারে। জুঁই এসেনশিয়াল অয়েল পেটব্যথা, ডায়রিয়া, আমাশয়, ব্যথা নিরাময়ে, রক্তচাপ কমাতে এবং মানসিক প্রশান্তি আনতে ব্যবহৃত হয়।

8. ডিল (ফোনিকুলাম ভালগার - অ্যাপিয়াসি)

বাড়িকে আর্থিক সমস্যা থেকে রক্ষা করার জন্য মৌরি ব্যবহারের একটি প্রথা প্রচলিত আছে। এর পাতা ও বীজ ব্যথা, হজমের সমস্যা, মেনোপজের উপসর্গ এবং খিঁচুনি উপশমে মশলা হিসেবে ব্যবহৃত হয়। বছরের শুরুতে দরজা বা জানালার চৌকাঠের উপরে মৌরি বীজের একটি থলে ঝুলিয়ে রাখলে তা বাড়িকে অর্থ-সম্পর্কিত নেতিবাচক শক্তি থেকে রক্ষা করে। মৌরি বীজের চা পান করলে এর স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায় এবং ইতিবাচক আর্থিক শক্তি বৃদ্ধি পায়।

৯. পুদিনা (Mentha arvensis-Lamiaceae)

পুদিনা নেতিবাচক শক্তি দূর করতে সাহায্য করে। পুদিনা একটি শীতল ও ঝাঁঝালো মশলা যা সর্দি, জ্বর, শ্বাসযন্ত্র ও হজম সংক্রান্ত অসুস্থতার চিকিৎসায় সাহায্য করে এবং পেট ফাঁপা, গ্যাস ও বদহজম প্রতিরোধ করে।

সাদা চন্দ্রমল্লিকা

১০. সাদা ডেইজি (ম্যাট্রিকারিয়া ক্যামোমিলা - অ্যাস্টারেসি)

বছরের শুরুতে চন্দ্রমল্লিকা চা পান করলে সৌভাগ্য ও সমৃদ্ধি আসে বলে বিশ্বাস করা হয়। চন্দ্রমল্লিকা ফুল, যা প্রায়শই সূর্যের দিকে মুখ করে থাকে, তা উজ্জ্বলতা, গৌরব, সম্পদ ও ইতিবাচক শক্তির প্রতীক এবং এটি নেতিবাচকতাকে দূর করে। বলা হয়, চন্দ্রমল্লিকা সর্দি-কাশি উপশম করে, জীবাণুনাশক হিসেবে কাজ করে, ব্যথা কমায় এবং মাথাব্যথা ও চোখের ব্যথা নিরাময় করে। চন্দ্রমল্লিকা চা স্নান এবং মেঝে পরিষ্কার করার কাজেও ব্যবহার করা যায়।

11. গাঁদা (Tagetes erecta - Asteraceae)

নববর্ষের দিনে সাজানোর জন্য গাঁদা ফুল মানুষের কাছে জনপ্রিয়, কারণ এর বহু পাপড়ির ফুল সমৃদ্ধি, সৌভাগ্য এবং অফুরন্ত ইতিবাচক শক্তির প্রতীক। চিকিৎসাবিজ্ঞানে, পোড়া ও আঘাত সারাতে গাঁদা ফুল প্রায়শই বাহ্যিকভাবে ব্যবহার করা হয় এবং এতে ব্যাকটেরিয়ারোধী ও প্রদাহরোধী গুণের পাশাপাশি শ্বাসতন্ত্রের রোগের চিকিৎসাও করা হয়।

ফার্মাসিস্ট লে কিম ফুং

উৎস: https://tuoitre.vn/11-thao-duoc-cai-thien-suc-khoe-20260120234846798.htm