অর্শের ব্যথা দ্রুত উপশমের ৫টি উপায়

[বিজ্ঞাপন_১]

মলদ্বারের স্বাস্থ্যবিধি, উষ্ণ স্নান, খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনধারা পরিবর্তন, ব্যায়াম এবং ওষুধ সেবন - এই উপায়গুলি অর্শের ব্যথা দ্রুত কমাতে সাহায্য করে।

যদিও বিপজ্জনক নয়, অর্শ্বরোগ রোগীর মলত্যাগ এবং দৈনন্দিন কাজকর্মে প্রচুর অসুবিধা এবং অসুবিধার কারণ হয়। অর্শ্বরোগ অনেক কারণের কারণে হতে পারে যেমন বেশিক্ষণ বসে থাকা, অল্প ব্যায়াম করা; অল্প পানি পান করা; সবুজ শাকসবজি এবং ফাইবারের অভাবযুক্ত খাবার; স্থূলতা; গর্ভবতী মহিলা; দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া...

১০৮ মিলিটারি সেন্ট্রাল হাসপাতালের ডাইজেস্টিভ সার্জারি বিভাগের প্রধান, সহযোগী অধ্যাপক, ডাঃ নগুয়েন আন তুয়ানের মতে, অর্শ, অভ্যন্তরীণ হোক বা বাহ্যিক, যখন অর্শ ফুলে যায়, তখন ব্যথা এবং এমনকি রক্তপাতও হয়। নীচে কিছু পরামর্শ দেওয়া হল যা রোগীদের এই অবস্থা উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে সাহায্য করতে পারে।

মলদ্বারের স্বাস্থ্যবিধি

অর্শ্বরোগের রোগীদের জন্য সঠিক মলদ্বার স্বাস্থ্যবিধি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যাতে সংক্রমণের দিকে পরিচালিত করে এমন ব্যাকটেরিয়া ছড়িয়ে না পড়ে।

চুলকানি এড়াতে মলত্যাগের পরপরই এবং দিনে অন্তত দুবার সকালে এবং রাতে ঘুমানোর আগে মলদ্বার পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ।

মলদ্বার পরিষ্কার করার জন্য একেবারেই সাবান বা শক্তিশালী ডিটারজেন্ট ব্যবহার করবেন না কারণ এতে এমন উপাদান রয়েছে যা সহজেই তীব্র জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে এবং ত্বক শুষ্ক করে তুলতে পারে।

পরিষ্কার জল দিয়ে মলদ্বার পরিষ্কার করুন, এই পদ্ধতিটি ঘষার কারণে মলদ্বারে আঁচড় না দিয়ে ময়লা পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। আপনি উষ্ণ জল বা মিশ্রিত লবণ জল ব্যবহার করতে পারেন। জল দিয়ে মলদ্বার পরিষ্কার করার পরে, একটি নরম, ভেজা সুতির তোয়ালে বা একটি নরম ভেজা তোয়ালে দিয়ে আলতো করে মুছে ফেলুন।

বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে অর্শ রোগীদের পরিষ্কার গরম জল দিয়ে মলদ্বার পরিষ্কার করা উচিত এবং তারপর তোয়ালে বা নরম টয়লেট পেপার দিয়ে শুকিয়ে নেওয়া উচিত। সুগন্ধযুক্ত টয়লেট পেপারে প্রায়শই এমন সুগন্ধ থাকে যা ব্যবহারকারীকে সহজেই বিরক্ত করতে পারে। নিয়মিত টয়লেট পেপার ব্যবহার করবেন না কারণ এটি সহজেই মলদ্বারের শ্লেষ্মা আঁচড়াতে পারে, ব্যথা সৃষ্টি করে এবং অর্শকে আরও তীব্র করে তোলে।

দিনে অন্তত দুবার অন্তর্বাস পরিবর্তন করুন; অন্তর্বাস ঠান্ডা, প্রসারিত এবং ঘাম শোষণকারী হতে হবে।

গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন

মলদ্বার গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। এই পদ্ধতিটি দ্রুত ব্যথা উপশম করতে এবং রোগীদের স্থানীয় ফোলা লক্ষণগুলি উন্নত করতে সাহায্য করে। প্রদাহ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে, অর্শ্বরোগের উপর ব্যাকটেরিয়ার প্রভাব সীমিত করে। উষ্ণ পানির তাপ মলদ্বারে রক্ত সঞ্চালনকে আরও ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে, যার ফলে অর্শ্বরোগ এবং অর্শ্বরোগের ফোলাভাব আরও ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়, গুরুতর অগ্রগতি এড়ানো যায়।

অর্শের চিকিৎসার সময় সঠিকভাবে গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখার জন্য, আপনি নিম্নলিখিত কিছু পদক্ষেপ অনুসরণ করতে পারেন:

- পানি ফুটানোর পর, বাথটাবে অল্প পরিমাণে লবণ যোগ করুন এবং লবণ সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত ধীরে ধীরে নাড়ুন।

- ভিজানোর আগে মলদ্বার পরিষ্কার করুন, তারপর একটি নরম, পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে আবার মুছে ফেলুন।

- ব্যথার লক্ষণগুলি কমাতে মলদ্বারটি প্রায় ১৫ মিনিটের জন্য গরম জলে ডুবিয়ে বাথটাবে আলতো করে ভিজিয়ে রাখুন। এছাড়াও, গরম জলে স্নান এবং ভিজিয়ে রাখলে আরাম, শিথিলতা এবং ব্যথা উপশমের অনুভূতিও পাওয়া যায়।

- আরও আরামের জন্য দিনে প্রায় ২-৩ বার করা যেতে পারে।

খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনধারা

যদিও খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনধারা তাৎক্ষণিকভাবে ব্যথা উপশমের প্রভাব ফেলে না, তবুও দীর্ঘমেয়াদে ব্যথার লক্ষণগুলি নিরাপদে উন্নত করতে এগুলি আপনাকে সাহায্য করতে পারে।

অর্শের ব্যথা উপশমের জন্য খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং সমন্বয় করা সবচেয়ে নিরাপদ এবং প্রাকৃতিক উপায়গুলির মধ্যে একটি বলে মনে করা হয়। রোগীদের উচ্চ ফাইবার, মল সফটনারযুক্ত খাবার গ্রহণ করা উচিত এবং প্রচুর পরিমাণে জল পান করা উচিত।

ব্যায়াম

অর্শের ক্ষেত্রে, শারীরিক ব্যায়াম রক্ত সঞ্চালন উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে, অর্শের আকার সঙ্কুচিত করতে এবং ধীরে ধীরে হ্রাস করতে সাহায্য করে, বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এছাড়াও, বৈজ্ঞানিক চিকিৎসা পদ্ধতির সাথে মিলিত সঠিক শারীরিক ব্যায়াম রোগীদের সর্বোচ্চ চিকিৎসা দক্ষতা অর্জনে সহায়তা করতে পারে।

অর্শ রোগীদের হাঁটা, যোগব্যায়াম এবং সাঁতার কাটার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই খেলাগুলি অর্শ রোগীদের স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এছাড়াও, তাদের এমন খেলাধুলা এড়িয়ে চলা উচিত যা পেট এবং পায়ুপথের উপর চাপ সৃষ্টি করে যেমন ওজন তোলা, সিট-আপ, দৌড়ানো...

ওষুধ দিয়ে ব্যথা উপশম

হালকা অর্শের চিকিৎসার জন্য টপিকাল বা সাপোজিটরি ব্যবহার করুন যাতে হাইড্রোকর্টিসোন, অ্যান্টিস্পাসমোডিক্স এবং ভাস্কুলার প্রোটেক্ট্যান্ট থাকে যা দ্রুত ব্যথা উপশম করে, ফোলা কমায় এবং কার্যকরভাবে প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে।

সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয় প্রোটোলগ হেমোরয়েড ক্রিম, প্রোটোলগ সাপোজিটরি দিনে ১-২ বার; অথবা ব্যথার লক্ষণ দেখা দিলে দিনে ৩-৫ বার হেমোরয়েড এলাকায় প্রিপারেশন-এইচ মলম লাগান, যাতে তাৎক্ষণিক ব্যথা উপশম হয়।

তবে, এটা মনে রাখা উচিত যে অর্শের জন্য সাময়িক ব্যথানাশক ওষুধগুলি কেবল অল্প সময়ের জন্য কার্যকর এবং দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের ফলে ওষুধ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি হতে পারে। অতএব, এগুলি অতিরিক্ত ব্যবহার করবেন না।

আমেরিকা এবং ইতালি

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক