অর্শের ব্যথা দ্রুত উপশমের ৫টি উপায়

VnExpress•25/01/2024

[বিজ্ঞাপন_১]

পায়ুপথের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা, গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখা, খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনধারা পরিবর্তন করা, ব্যায়াম করা এবং ওষুধ ব্যবহার করা হল অর্শের ব্যথা দ্রুত কমানোর উপায়।

যদিও বিপজ্জনক নয়, অর্শ্বরোগ রোগীদের মলত্যাগ এবং দৈনন্দিন জীবনে অনেক অসুবিধা এবং অসুবিধার কারণ হয়। অর্শ্বরোগ অনেক কারণের কারণে হতে পারে যেমন দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, ব্যায়ামের অভাব; অপর্যাপ্ত জল গ্রহণ; শাকসবজি এবং ফাইবারের অভাবযুক্ত খাদ্য; স্থূলতা; গর্ভাবস্থা; দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া ইত্যাদি।

মিলিটারি সেন্ট্রাল হসপিটাল ১০৮-এর গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সার্জারি বিভাগের প্রধান সহযোগী অধ্যাপক ডঃ নগুয়েন আন তুয়ানের মতে, অর্শ, অভ্যন্তরীণ হোক বা বাহ্যিক, অর্শের কারণে অর্শ ফুলে গেলে ব্যথা, জ্বালাপোড়া এমনকি রক্তপাতও হয়। নীচে কিছু পরামর্শ দেওয়া হল যা রোগীদের এই অবস্থা কমাতে উল্লেখযোগ্যভাবে সাহায্য করতে পারে।

মলদ্বারের স্বাস্থ্যবিধি

অর্শ্বরোগের রোগীদের জন্য সঠিক মলদ্বারের স্বাস্থ্যবিধি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যাতে সংক্রমণের কারণ হতে পারে এমন ব্যাকটেরিয়ার বিস্তার রোধ করা যায়।

চুলকানি এড়াতে মলত্যাগের পরপরই এবং দিনে অন্তত দুবার, সকালে এবং সন্ধ্যায় ঘুমানোর আগে মলদ্বার পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ।

মলদ্বার পরিষ্কার করার জন্য সাবান বা কঠোর ডিটারজেন্ট ব্যবহার করবেন না কারণ এতে এমন উপাদান রয়েছে যা সহজেই তীব্র জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে এবং ত্বক শুষ্ক করে দিতে পারে।

মলদ্বার পরিষ্কার করার জন্য পরিষ্কার জল ব্যবহার করা উচিত; এটি ঘর্ষণ থেকে ঘর্ষণ না করে ময়লা অপসারণ করতে সাহায্য করে। উষ্ণ জল বা পাতলা লবণাক্ত দ্রবণ ব্যবহার করা যেতে পারে। জল দিয়ে মলদ্বার পরিষ্কার করার পরে, একটি নরম, ভেজা সুতির তোয়ালে বা নরম ভেজা কাপড় দিয়ে আলতো করে মুছে ফেলুন।

বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে অর্শ রোগীদের পরিষ্কার গরম জল দিয়ে তাদের মলদ্বার পরিষ্কার করা উচিত এবং তারপর নরম তোয়ালে বা টয়লেট পেপার দিয়ে শুকিয়ে নেওয়া উচিত। সুগন্ধযুক্ত টয়লেট পেপারে প্রায়শই এমন সুগন্ধ থাকে যা ব্যবহারকারীকে সহজেই বিরক্ত করতে পারে। নিয়মিত টয়লেট পেপার ব্যবহার করা উচিত নয় কারণ এটি সহজেই মলদ্বারের মিউকোসা আঁচড় দিতে পারে, যার ফলে ব্যথা হতে পারে এবং অর্শ আরও খারাপ হতে পারে।

দিনে অন্তত দুবার আপনার অন্তর্বাস পরিবর্তন করুন; অন্তর্বাসটি শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য, প্রসারিত এবং শোষণকারী হওয়া উচিত।

গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন

উষ্ণ জলে মলদ্বার অঞ্চল ভিজিয়ে রাখলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। এই পদ্ধতিটি দ্রুত ব্যথা উপশম করতে এবং রোগীদের স্থানীয় ফোলা লক্ষণগুলি উন্নত করতে সাহায্য করে। এটি সংক্রমণের কারণ হতে পারে এমন ব্যাকটেরিয়া উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে, অর্শ্বরোগের উপর ব্যাকটেরিয়ার প্রভাব সীমিত করে। উষ্ণ জলের তাপ মলদ্বার অঞ্চলে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতেও সাহায্য করে, যার ফলে অর্শ্বরোগের প্রল্যাপস এবং ফোলাভাব আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়, যা তাদের আরও খারাপ হওয়া থেকে রক্ষা করে।

অর্শ্বরোগের চিকিৎসার সময় সঠিকভাবে গরম জলে ভিজিয়ে রাখার জন্য, আপনি এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করতে পারেন:

- পানি গরম করার পর, গোসলের পানিতে পরিমাণমতো লবণ যোগ করুন এবং লবণ সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত ধীরে ধীরে নাড়ুন।

- ভিজানোর আগে মলদ্বার অঞ্চলটি ভালোভাবে পরিষ্কার করুন, তারপর একটি নরম, পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।

- ব্যথার লক্ষণ কমাতে মলদ্বারের অংশটি প্রায় ১৫ মিনিটের জন্য হালকা গরম জলের বেসিনে ডুবিয়ে রাখুন। বিকল্পভাবে, উষ্ণ স্নান বা গরম জলে ভিজিয়ে রাখলে আরাম, শিথিলতা এবং ব্যথা উপশম হতে পারে।

- আপনাকে আরও আরামদায়ক বোধ করতে এটি দিনে প্রায় ২-৩ বার করা যেতে পারে।

খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনধারা

যদিও খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন তাৎক্ষণিকভাবে ব্যথা উপশম নাও করতে পারে, তবে দীর্ঘমেয়াদে ব্যথার লক্ষণগুলি নিরাপদে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

অর্শের ব্যথা কমাতে খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং সমন্বয় করা সবচেয়ে নিরাপদ এবং প্রাকৃতিক উপায়গুলির মধ্যে একটি বলে মনে করা হয়। রোগীদের ফাইবার, মল সফটনার সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করা উচিত এবং প্রচুর পরিমাণে জল পান করা উচিত।

ব্যায়াম

অর্শের ক্ষেত্রে, রক্ত সঞ্চালন উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে ব্যায়াম বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যা অর্শের আকার সঙ্কুচিত করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, বৈজ্ঞানিক চিকিৎসা পদ্ধতির সাথে সঠিক ব্যায়াম রোগীদের সর্বোত্তম সম্ভাব্য চিকিৎসা ফলাফল অর্জনে সহায়তা করতে পারে।

অর্শ রোগীদের হাঁটা, যোগব্যায়াম এবং সাঁতার কাটার পরামর্শ দেওয়া হয়। এগুলি এমন কার্যকলাপ যা অর্শ রোগীদের স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এছাড়াও, তাদের এমন কার্যকলাপ এড়িয়ে চলা উচিত যা পেট এবং মলদ্বারের উপর চাপ সৃষ্টি করে, যেমন ভারোত্তোলন, সিট-আপ এবং দ্রুত দৌড়ানো।

ওষুধ দিয়ে ব্যথা উপশম

হাইড্রোকর্টিসোন, অ্যান্টিস্পাসমোডিক্স এবং ভাস্কুলার প্রোটেক্ট্যান্টযুক্ত টপিকাল বা সাপোজিটরিগুলি দ্রুত ব্যথা প্রশমিত করতে পারে, ফোলাভাব কমাতে পারে এবং অর্শের হালকা ক্ষেত্রে প্রদাহের বিরুদ্ধে কার্যকরভাবে লড়াই করতে পারে।

সর্বাধিক ব্যবহৃত চিকিৎসা হল প্রোক্টোলগ হেমোরয়েড ক্রিম, প্রোক্টোলগ সাপোজিটরি (প্রতিদিন ১-২টি সাপোজিটরি), অথবা ব্যথা হলে আক্রান্ত স্থানে দিনে ৩-৫ বার প্রিপারেশন-এইচ মলম প্রয়োগ করা, যাতে তাৎক্ষণিক ব্যথা উপশম হয়।

তবে, এটাও মনে রাখা উচিত যে, স্থানীয় হেমোরয়েড ব্যথানাশক শুধুমাত্র স্বল্পমেয়াদী উপশম প্রদান করে এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যবহারের ফলে ওষুধ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি হতে পারে। অতএব, এগুলো অতিরিক্ত ব্যবহার করা উচিত নয়।

আমেরিকা এবং ইতালি

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক