অর্শের ব্যথা দ্রুত উপশমের ৫টি উপায়

মলদ্বারের পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা, উষ্ণ জলে ভিজিয়ে রাখা, খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার পরিবর্তন, ব্যায়াম এবং ঔষধ ব্যবহার করা—এগুলো সবই অর্শের ব্যথা দ্রুত উপশম করার উপায়।

অর্শ বিপজ্জনক না হলেও, এটি আক্রান্ত ব্যক্তির মলত্যাগ এবং দৈনন্দিন জীবনে অনেক অসুবিধা ও সমস্যার সৃষ্টি করে। বিভিন্ন কারণে অর্শ হতে পারে, যেমন—দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, ব্যায়ামের অভাব; অপর্যাপ্ত পানি পান; শাকসবজি ও আঁশবিহীন খাবার; স্থূলতা; গর্ভাবস্থা; দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া ইত্যাদি।

মিলিটারি সেন্ট্রাল হসপিটাল ১০৮-এর গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সার্জারি বিভাগের প্রধান, সহযোগী অধ্যাপক ড. নগুয়েন আন তুয়ানের মতে, অর্শ, তা অভ্যন্তরীণ বা বাহ্যিক যাই হোক না কেন, এর পিণ্ডগুলো ফুলে গেলে ব্যথা, জ্বালাপোড়া এবং এমনকি রক্তপাতও হতে পারে। নিচে এমন কিছু পরামর্শ দেওয়া হলো যা রোগীদের এই অবস্থা কমাতে উল্লেখযোগ্যভাবে সাহায্য করতে পারে।

মলদ্বারের পরিচ্ছন্নতা

অর্শ রোগীদের ক্ষেত্রে সংক্রমণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার বিস্তার রোধ করার জন্য মলদ্বারের সঠিক পরিচ্ছন্নতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

চুলকানি এড়ানোর জন্য মলত্যাগের পরপরই এবং দিনে অন্তত দুইবার, সকালে ও সন্ধ্যায় ঘুমানোর আগে, মলদ্বার এলাকা পরিষ্কার করা জরুরি।

মলদ্বার পরিষ্কার করার জন্য সাবান বা কড়া ডিটারজেন্ট একেবারেই ব্যবহার করবেন না, কারণ সেগুলিতে এমন উপাদান থাকে যা সহজেই মারাত্মক জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে এবং ত্বককে শুষ্ক করে দেয়।

মলদ্বার পরিষ্কার করার জন্য পরিষ্কার জল ব্যবহার করা উচিত; এতে ঘর্ষণের ফলে ক্ষত সৃষ্টি না হয়েই ময়লা দূর হয়। উষ্ণ জল বা পাতলা স্যালাইন দ্রবণ ব্যবহার করা যেতে পারে। জল দিয়ে মলদ্বার পরিষ্কার করার পর, একটি নরম, ভেজা সুতির তোয়ালে বা নরম ভেজা কাপড় দিয়ে আলতো করে মুছে নিন।

বিশেষজ্ঞদের মতে, অর্শ রোগীদের পরিষ্কার উষ্ণ জল দিয়ে মলদ্বার পরিষ্কার করে তারপর নরম তোয়ালে বা টয়লেট পেপার দিয়ে শুকিয়ে নেওয়া উচিত। সুগন্ধি টয়লেট পেপারে প্রায়শই এমন সুগন্ধি থাকে যা সহজেই ব্যবহারকারীর শরীরে অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে। সাধারণ টয়লেট পেপার ব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ এটি সহজেই মলদ্বারের শ্লৈষ্মিক ঝিল্লিতে আঁচড় ফেলতে পারে, যার ফলে ব্যথা হয় এবং অর্শের অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে।

দিনে অন্তত দুবার আপনার অন্তর্বাস পরিবর্তন করুন; অন্তর্বাসটি শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য, প্রসারিত এবং শোষণকারী হওয়া উচিত।

গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন

উষ্ণ জলে মলদ্বার এলাকা ভিজিয়ে রাখলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। এই পদ্ধতিটি রোগীদের ব্যথা দ্রুত উপশম করতে এবং স্থানীয় ফোলাভাবের উপসর্গ কমাতে সাহায্য করে। এটি সংক্রমণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে, ফলে অর্শের উপর ব্যাকটেরিয়ার প্রভাব সীমিত হয়। উষ্ণ জলের তাপ মলদ্বার এলাকার রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতেও সাহায্য করে, যার ফলে অর্শের স্থানচ্যুতি ও ফোলাভাব আরও ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায় এবং এর অবস্থা আরও খারাপ হওয়া প্রতিরোধ করা সম্ভব হয়।

অর্শের চিকিৎসার সময় সঠিকভাবে গরম জলে ভেজানোর জন্য, আপনি এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করতে পারেন:

পানি উষ্ণ তাপমাত্রায় গরম করার পর, তাতে পরিমাণমতো লবণ যোগ করুন এবং লবণ সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত ধীরে ধীরে নাড়তে থাকুন।

ভেজানোর আগে মলদ্বার এলাকাটি ভালোভাবে পরিষ্কার করুন, তারপর একটি নরম ও পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে মুছে শুকিয়ে নিন।

ব্যথা কমাতে মলদ্বার এলাকাটি প্রায় ১৫ মিনিটের জন্য একটি পাত্রে উষ্ণ জলে আলতোভাবে ডুবিয়ে রাখুন। বিকল্পভাবে, উষ্ণ জলে স্নান করা বা শরীর ডুবিয়ে রাখাও আরাম, স্বস্তি এবং ব্যথা উপশম করতে পারে।

আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য এটি দিনে প্রায় ২-৩ বার করা যেতে পারে।

খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনধারা

যদিও খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার পরিবর্তন তাৎক্ষণিক ব্যথা উপশম করতে পারে না, তবে দীর্ঘমেয়াদে তা নিরাপদে ব্যথার লক্ষণগুলো উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনাকে অর্শের ব্যথা কমানোর অন্যতম নিরাপদ ও প্রাকৃতিক উপায় হিসেবে বিবেচনা করা হয়। রোগীদের আঁশযুক্ত খাবার, মল নরমকারী ঔষধ গ্রহণ এবং প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা উচিত।

ব্যায়াম

অর্শের ক্ষেত্রে, ব্যায়াম রক্ত ​​সঞ্চালন উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে এবং অর্শের আকার কমাতে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এছাড়াও, সঠিক ব্যায়ামের সাথে বৈজ্ঞানিক চিকিৎসা পদ্ধতি রোগীদের সর্বোত্তম চিকিৎসার ফলাফল পেতে সাহায্য করতে পারে।

অর্শ রোগীদের হাঁটা, যোগব্যায়াম এবং সাঁতার কাটার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই কাজগুলো অর্শ রোগীদের স্বাস্থ্যের ওপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এছাড়াও, তাদের এমন সব কাজ এড়িয়ে চলা উচিত যা পেট এবং মলদ্বারের অংশে চাপ সৃষ্টি করে, যেমন—ভারোত্তোলন, সিট-আপ এবং দ্রুত দৌড়ানো।

ঔষধের মাধ্যমে ব্যথা উপশম

হাইড্রোকর্টিসোন, অ্যান্টাস্পাসমোডিক এবং ভাস্কুলার প্রোটেক্ট্যান্টযুক্ত টপিকাল বা সাপোজিটরি হেমোরয়েডের হালকা ক্ষেত্রে দ্রুত ব্যথা উপশম করতে, ফোলা কমাতে এবং কার্যকরভাবে প্রদাহ মোকাবেলা করতে পারে।

সবচেয়ে প্রচলিত চিকিৎসাগুলো হলো প্রোক্টোলগ হেমোরয়েড ক্রিম, প্রোক্টোলগ সাপোজিটরি (দিনে ১-২টি সাপোজিটরি), অথবা তাৎক্ষণিক ব্যথা উপশমের জন্য ব্যথা হলে আক্রান্ত স্থানে দিনে ৩-৫ বার প্রিপারেশন-এইচ মলম প্রয়োগ করা।

তবে, এটাও মনে রাখা উচিত যে অর্শের বাহ্যিক ব্যথানাশক ওষুধ কেবল স্বল্পমেয়াদী স্বস্তি দেয় এবং এর দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারে শরীরে ওষুধের প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি হতে পারে। তাই, এগুলো অতিরিক্ত ব্যবহার করা উচিত নয়।

আমেরিকা এবং ইতালি

উৎস লিঙ্ক: https://vnexpress.net/5-cach-giam-con-dau-tri-nhanh-chong-4704519.html