রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে এমন ৭টি পানীয়

ডালিম পটাশিয়াম এবং অন্যান্য পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ যা হৃদপিণ্ডের জন্য ভালো। ডালিমের রসে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের কার্যকারিতা গ্রিন টি বা রেড ওয়াইনের চেয়ে বহুগুণ বেশি।

২০১৮ সালে ইউরোপীয় সোসাইটি ফর ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন অ্যান্ড মেটাবলিজম (ESPEN) কর্তৃক ৬০ জন ব্যক্তির উপর পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, ৬ সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন ১৭৭ মিলি ডালিমের রস পান করলে টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রক্তচাপ উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়, যারা রস পান করেননি তাদের তুলনায়।

উৎস লিঙ্ক: https://vnexpress.net/7-do-uong-giup-giam-huyet-ap-4712356.html