কারা নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে থাকেন এবং ফুসফুস সুরক্ষিত রাখার ৫টি উপায়।

নিউমোনিয়া যেকোনো বয়সেই হতে পারে, তবে এটি ছোট শিশু, বয়স্ক এবং যাদের আগে থেকেই স্বাস্থ্যগত সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য বিশেষভাবে বিপজ্জনক। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠী এবং কার্যকর প্রতিরোধ পদ্ধতির কথা উল্লেখ করেছেন।

নিউমোনিয়া একটি বিপজ্জনক ফুসফুসের সংক্রমণ যা যেকোনো বয়সে হতে পারে, তবে দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা সম্পন্ন গোষ্ঠীর জন্য এটি বিশেষভাবে প্রাণঘাতী। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীগুলোকে সঠিকভাবে শনাক্ত করা এবং প্রাথমিক পর্যায়ে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করাই এই রোগের প্রকোপ ও জটিলতা কমানোর মূল চাবিকাঠি।

বিষয়বস্তু:

• কারা নিউমোনিয়ার ঝুঁকিতে থাকেন?
• নিউমোনিয়া প্রতিরোধের কার্যকরী উপায়
• কখন দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত?

কারা নিউমোনিয়ার ঝুঁকিতে থাকেন?

ফুসফুসের বায়ুথলিগুলো ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা ছত্রাক দ্বারা আক্রান্ত হলে নিউমোনিয়া হয়। এর ফলে সেখানে তরল বা পুঁজ জমে যায়, যা শ্বাসকষ্ট এবং শ্বাসপ্রশ্বাসের কার্যকারিতা ব্যাহত করে। এই রোগটি যে কাউকেই আক্রান্ত করতে পারে, তবে কিছু নির্দিষ্ট গোষ্ঠীর ঝুঁকি বেশি থাকে।

চিকিৎসকেরা বলেন যে, ২ বছরের কম বয়সী শিশু এবং ৫০-৬৫ বছর বা তার বেশি বয়সী ব্যক্তিরা নিউমোনিয়ায় বেশি আক্রান্ত হন, কারণ তাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা পুরোপুরি বিকশিত হয় না অথবা বয়সের সাথে সাথে দুর্বল হয়ে পড়ে। বয়স্কদের প্রায়শই আগে থেকেই বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে, যার ফলে তাদের শরীরের পক্ষে রোগজীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করা আরও কঠিন হয়ে পড়ে।

ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি), অ্যাজমা, হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, যকৃতের রোগ, কিডনির রোগ বা অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের নিউমোনিয়া হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। এই রোগগুলো রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে দুর্বল করে দেয় এবং শ্বাসতন্ত্রের আত্মরক্ষার ক্ষমতা কমিয়ে দেয়।

সাধারণ জনসংখ্যার তুলনায় এইচআইভি/এইডস রোগী, অঙ্গ প্রতিস্থাপনকারী ব্যক্তি, কেমোথেরাপি গ্রহণকারী, অথবা দীর্ঘ সময় ধরে ইমিউনোসাপ্রেসেন্ট ড্রাগ বা স্টেরয়েড ব্যবহারকারীদের গুরুতর নিউমোনিয়া হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।

তামাকের ধোঁয়া এবং অ্যালকোহল ফুসফুসের প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে দেয়, ফলে শরীর সংক্রমণের প্রতি আরও বেশি সংবেদনশীল হয়ে পড়ে। এছাড়াও, দূষিত ও জনাকীর্ণ পরিবেশে বসবাস অথবা ঘন ঘন রাসায়নিক পদার্থ ও ধূলিকণার সংস্পর্শে আসাও রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ হলো, ইনফ্লুয়েঞ্জা, হাম, হুপিং কাশি বা নিউমোকক্কাল রোগের মতো অসুস্থতার বিরুদ্ধে টিকা না নিলে নিউমোনিয়া হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়, বিশেষ করে শিশু ও বয়স্কদের ক্ষেত্রে।

ফুসফুসের বায়ুথলিগুলো ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা ছত্রাক দ্বারা আক্রান্ত হলে নিউমোনিয়া হয়।

নিউমোনিয়া প্রতিরোধের কার্যকরী উপায়

স্বাস্থ্য সংস্থা এবং শ্বাসতন্ত্র বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং সম্পূর্ণ টিকাকরণের মাধ্যমে নিউমোনিয়া পুরোপুরি প্রতিরোধ করা সম্ভব।

নিউমোকক্কাল রোগ, ইনফ্লুয়েঞ্জা, হুপিং কাশি, হাম ইত্যাদির বিরুদ্ধে টিকাকে নিউমোনিয়ার ঝুঁকি কমানোর সবচেয়ে কার্যকর উপায় হিসেবে বিবেচনা করা হয়, বিশেষ করে ছোট শিশু, বয়স্ক এবং যাদের আগে থেকেই স্বাস্থ্যগত সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য।

ঘন ঘন হাত ধোয়া, প্রয়োজনে মাস্ক পরা এবং শ্বাসতন্ত্রের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সংস্পর্শ এড়িয়ে চললে ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসের বিস্তার সীমিত রাখতে সাহায্য হয়।

ধূমপান ত্যাগ করলে ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত হয় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, ফলে নিউমোনিয়া ও অন্যান্য অনেক শ্বাসতন্ত্রের রোগের ঝুঁকি কমে।

পুষ্টিকর খাবার, পর্যাপ্ত ঘুম এবং নিয়মিত ব্যায়াম শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ও রোগজীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।

দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের চিকিৎসা মেনে চলতে, নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করাতে এবং নিউমোনিয়ার ঝুঁকি আগেভাগে শনাক্ত করার জন্য নিজেদের শ্বাস-প্রশ্বাসের অবস্থার ওপর নজর রাখতে হবে।

কখন দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত?

উচ্চ জ্বর, দীর্ঘস্থায়ী কাশি, শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা বা অস্বাভাবিক ক্লান্তির মতো উপসর্গ দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে ডাক্তাররা বলেন। দ্রুত শনাক্তকরণ ও চিকিৎসা গুরুতর জটিলতার ঝুঁকি কমাতে এবং আরোগ্য লাভের সময় সংক্ষিপ্ত করতে সাহায্য করে।

নিউমোনিয়া একটি প্রতিরোধযোগ্য রোগ, যদি ব্যক্তিরা সক্রিয়ভাবে নিজেদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেন, বিশেষ করে আবহাওয়ার পরিবর্তনের সময় বা যখন শ্বাসতন্ত্রের অসুস্থতা বৃদ্ধি পায়। জনসচেতনতা বৃদ্ধি এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ রোগের বোঝা কমাতে ও দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য রক্ষায় সাহায্য করবে।

উৎস: https://suckhoedoisong.vn/ai-de-mac-viem-phoi-va-5-cach-bao-ve-la-phoi-169260207161859227.htm