চরম আবহাওয়া থেকে আপনার স্বাস্থ্যকে রক্ষা করুন।

হ্যানয়সহ আরও অনেক এলাকায় বেশ কয়েকদিন ধরে তীব্র তাপপ্রবাহ চলছে, যা দৈনন্দিন জীবনযাত্রা ব্যাহত করছে এবং মানুষের স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলছে।

(চিত্র: মিন দুয়ি)

অনেক হাসপাতালে ভর্তি

সাম্প্রতিক দিনগুলিতে বাচ মাই হাসপাতালের এ৯ জরুরি কেন্দ্রে ভর্তি হওয়া রোগীদের মধ্যে বেশ কয়েকজন হিটস্ট্রোক এবং হিট এক্সহশনে ভুগছিলেন। ৩০ বছর বয়সী একজন পুরুষ শ্রমিককে বাইরে দীর্ঘক্ষণ কাজ করার পর ক্লান্ত অবস্থায় ভর্তি করা হয়েছিল। ডাক্তাররা নির্ণয় করেন যে, হিটস্ট্রোকের পর র‍্যাবডোমায়োলাইসিস সহ তীব্র ডিহাইড্রেশনের কারণে রোগীর তীব্র কিডনি ফেইলিউর হয়েছিল। কর্তব্যরত দলটি দ্রুত তার শরীরের তাপমাত্রা কমিয়ে আনে, স্যালাইন দেয় এবং নিবিড় পরিচর্যা প্রদান করে।

এ৯ জরুরি কেন্দ্র থেকে প্রাপ্ত তথ্য অনুযায়ী, কেন্দ্রটিতে সাধারণত প্রায় ২৫০টি জরুরি ভিজিট হলেও, গরমকালে জরুরি রোগীর সংখ্যা বেড়ে প্রায় ৩০০-তে পৌঁছায়। লক্ষণীয় যে, এই জরুরি রোগীদের মধ্যে অনেকেই তরুণ এবং কর্মক্ষম বয়সের ব্যক্তি, যাদেরকে অত্যন্ত ক্লান্ত ও ঘামতে থাকা অবস্থায় নিয়ে আসা হয়; কিছু ক্ষেত্রে হাইপারথার্মিয়া দেখা যায় এবং আরও গুরুতর অবস্থায় কোমা বা খিঁচুনিও হতে পারে।

বাচ মাই হাসপাতালের ইউরোলজি ও ডায়ালাইসিস কেন্দ্র সম্প্রতি ২৫ বছর বয়সী এক যুবকের চিকিৎসা করেছে, যিনি পর্যাপ্ত পানি পান না করে মাত্র একদিন রোদে কাজ করার পর তীব্র কিডনি ফেইলিউরে আক্রান্ত হন। রোগী বুকে চাপ, শ্বাসকষ্ট, তীব্র পেশী ব্যথা এবং হাত-পায়ে খিঁচুনি নিয়ে ভর্তি হয়েছিলেন। পরীক্ষার ফলাফলে দেখা যায়, তার ক্রিয়েটিনিনের মাত্রা—যা কিডনির কার্যকারিতার একটি পরিমাপ—স্বাভাবিক মাত্রার প্রায় চারগুণ বেড়ে ৪০০ μmol/L-এ পৌঁছেছে, যা তীব্র কিডনি ফেইলিউর এবং ডায়ালাইসিসের সম্ভাব্য প্রয়োজনীয়তা নির্দেশ করে। ডাক্তাররা জানিয়েছেন যে, যদি তিনি রক্তে অতিরিক্ত বিষাক্ত পদার্থ জমা হওয়ার পর আরও দেরিতে হাসপাতালে আসতেন, তাহলে তার জরুরি ডায়ালাইসিসের প্রয়োজন হতে পারত।

সেন্ট্রাল হসপিটাল ফর ট্রপিক্যাল ডিজিজেস-এর জরুরি বিভাগে সম্প্রতি একটি সড়ক দুর্ঘটনার পর একাধিক আঘাত নিয়ে ২১ বছর বয়সী ডেলিভারি ড্রাইভার এনভিডি-কে ভর্তি করা হয়েছে। তার চিকিৎসা বিবরণ অনুযায়ী, প্রচণ্ড গরমের এক দুপুরে বাইরে পণ্য ডেলিভারি করার সময় তিনি হঠাৎ মাথা ঘোরা, ঝিমঝিম করা এবং ভার্টিগো অনুভব করেন, যার ফলে তিনি তার গাড়ির নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেন এবং সামনের একটি গাড়ির পেছনে ধাক্কা দেন। হাসপাতালে পৌঁছানোর পর, তার হিটস্ট্রোক ও আঘাত শনাক্ত করা হয় এবং হিটস্ট্রোক প্রোটোকল অনুযায়ী চিকিৎসা দেওয়ার পর আঘাতের চিকিৎসার জন্য তাকে সার্জিক্যাল বিভাগে স্থানান্তর করা হয়।

সক্রিয় তাপ সুরক্ষা

তাপপ্রবাহের প্রভাব সক্রিয়ভাবে প্রতিরোধ ও মোকাবেলা করার জন্য, বাচ মাই হাসপাতালের পরিচালক, সহযোগী অধ্যাপক ড. দাও জুয়ান কো, চিকিৎসা ইউনিটগুলোকে নিম্নলিখিত নির্দেশ দিয়েছেন: তাপপ্রবাহের ক্ষতিকর প্রভাব এবং আবহাওয়াজনিত অসুস্থতা এড়ানোর জন্য রোগী ও তাদের আত্মীয়দের তথ্য প্রচার এবং স্মরণ করিয়ে দেওয়া; রোগীদের জন্য শীতলতা নিশ্চিত করা, রোগীর কক্ষ, পরীক্ষা কক্ষ এবং অপেক্ষারত স্থানে ভালো বায়ুচলাচল নিশ্চিত করা; অপেক্ষার সময় কমানোর জন্য রোগী গ্রহণ এবং দ্রুত স্ক্রিনিংয়ের ব্যবস্থা করা; সংক্রামক রোগের ক্রস-ইনফেকশন প্রতিরোধ করার জন্য ট্রায়েজ, আইসোলেশন এবং সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণ জোরদার করা... প্রশাসনিক এবং চিকিৎসা সরঞ্জাম বিভাগগুলোকে বিদ্যুৎ-সম্পর্কিত দুর্ঘটনা কমানোর জন্য ট্রান্সফরমার স্টেশনগুলোর কার্যক্রম পরিদর্শন ও পর্যবেক্ষণ করতে হবে; দক্ষ পরিষেবা এবং কার্যক্রম নিশ্চিত করার জন্য রোগীর কক্ষ, পরীক্ষা কক্ষ এবং অপেক্ষারত স্থানের শীতলীকরণ সরঞ্জাম পরিদর্শন করতে হবে... গরম আবহাওয়ার কারণে সৃষ্ট প্রাদুর্ভাব এবং গণ জরুরি অবস্থার জন্য চিকিৎসা সরঞ্জাম প্রস্তুত রাখতে হবে।

যাঁদের গরম আবহাওয়ায় কাজ করতে হয়, তাঁদের জন্য ভোরবেলা বা শেষ বিকেলের মতো শীতল সময়ে কাজের সময় নির্ধারণ করা প্রয়োজন; উচ্চ-তাপমাত্রার পরিবেশে কাজ করার সময় সীমিত রাখুন। যদি গরম পরিবেশে কাজ করা অপরিহার্য হয়, তবে গরম পরিবেশে দীর্ঘক্ষণ কাজ করা এড়িয়ে চলুন এবং কঠোর শারীরিক পরিশ্রম থেকে বিরত থাকুন; প্রতি ৪৫ মিনিট থেকে ১ ঘণ্টা কাজের পর একটি শীতল, ভালোভাবে বাতাস চলাচল করে এমন জায়গায় ১৫-২০ মিনিটের জন্য নিয়মিত বিরতি নিন।

রোদে বাইরে কাজ করার সময় উপযুক্ত ব্যক্তিগত সুরক্ষা সরঞ্জাম ব্যবহার করুন, যেমন প্রতিরক্ষামূলক পোশাক, টুপি এবং সানগ্লাস; ঢিলেঢালা, বায়ু চলাচলযোগ্য এবং ঘাম শোষণকারী পোশাক পরুন। সানস্ক্রিনও উপকারী হতে পারে। যাদের অতিরিক্ত ঘাম হয়, তাদের প্রস্তুতকারকের নির্দেশাবলী অনুসরণ করে লবণ ও খনিজ সমৃদ্ধ তরল, যেমন ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশন (ORS), প্রচুর পরিমাণে পান করা উচিত।

আনুগত্য

উৎস: https://nhandan.vn/bao-ve-suc-khoe-truc-thoi-tiet-cuc-doan-post965155.html