আপনার শিশু পর্যাপ্ত বুকের দুধ পাচ্ছে কিনা তার লক্ষণ।

[বিজ্ঞাপন_১]

আমার বাচ্চার বয়স ৪ মাস। আমি কীভাবে বুঝব যে সে পর্যাপ্ত বুকের দুধ খেয়েছে এবং তার বৃদ্ধি ঠিকমতো হচ্ছে? (ট্রিন ট্রাং, হো চি মিন সিটি)

উত্তর:

আপনার শিশু যে পর্যাপ্ত বুকের দুধ পাচ্ছে, তার প্রথম লক্ষণ হলো তার ওজনের যথাযথ বৃদ্ধি। যদি আপনার শিশুর ওজন (জন্মের দ্বিতীয় সপ্তাহ থেকে বা তারও বেশি সময় ধরে গণনা করা) অপরিবর্তিত থাকে এবং নির্ধারিত মান পূরণ না করে, তবে এটি অপর্যাপ্ত দুধের লক্ষণ। আপনার ডাক্তার প্রতিটি বয়সের জন্য আদর্শ ওজন সম্পর্কে আপনাকে পরামর্শ দিতে পারেন।

শিশুর বুকের দুধ খাওয়ার পর্বটি যথেষ্ট দীর্ঘ হওয়া উচিত, গড়ে ১৫ মিনিটের বেশি। দুই বেলা খাওয়ানোর মধ্যবর্তী সময় তিন ঘণ্টার কম হলে (যখন শিশু আবার খাওয়ার জন্য কাঁদে), তাও অপর্যাপ্ত পুষ্টির ইঙ্গিত দেয়।

বুকের দুধ খাওয়ানোর পর আপনার শিশু যদি যথেষ্ট সময় ধরে না ঘুমায়, তবে সেদিকেও খেয়াল রাখা জরুরি। সাধারণত, পর্যাপ্ত দুধ পান করার পর শিশুরা ২-৩ ঘণ্টা ঘুমায়। কিছু শিশু কান্নাকাটি করে জেগে না উঠে বা বুকের দুধ খাওয়ার জন্য বায়না না করে সারারাত ঘুমিয়ে থাকতে পারে।

যেসব শিশু পর্যাপ্ত পরিমাণে দুধ পান করে, তারা অতিরিক্ত বাতাস বের করে দেওয়ার জন্য প্রায়ই ঢেকুর তোলে, যার ফলে খাবার তুলে দেওয়া, বমি, পেট ফাঁপা এবং অস্বস্তি কমে যায়।

আরেকটি লক্ষণ হলো শিশুটি পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রস্রাব করছে কিনা। সাধারণত, প্রস্রাবের পরিমাণ বেশি হওয়া উচিত এবং প্রস্রাবের রঙ হালকা হলদেটে হওয়া উচিত। বাবা-মায়েরা সাধারণত নবজাতক ও ছোট শিশুদের দিনে ৮ বার ডায়াপার পরিবর্তন করেন; যদি মাত্র ২-৩ বার ডায়াপার পরিবর্তন করা হয়, তবে সম্ভবত শিশুটি পর্যাপ্ত পরিমাণে খাবার পাচ্ছে না।

অপর্যাপ্ত স্তন্যপান সমবয়সী শিশুদের তুলনায় অপুষ্টি, রিকেট এবং শারীরিক বিকাশে বিলম্বের ঝুঁকি বাড়ায়। সার্বিক স্বাস্থ্য ও সর্বোত্তম বিকাশ নিশ্চিত করতে অভিভাবকদের উচিত তাদের সন্তানদের নিয়মিত পুষ্টি পরীক্ষা করানো।

স্নাতকোত্তর ডিগ্রিধারী, ডক্টর গুয়েন আন ডুই তুং
নিউট্রিহোম নিউট্রিশন ক্লিনিক সিস্টেম

পাঠকরা এখানে পুষ্টি বিষয়ে প্রশ্ন করতে পারেন, যার উত্তর দেবেন ডাক্তার।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক