শিশুদের ভিডিও গেম ও সোশ্যাল মিডিয়া থেকে মুক্ত হতে সাহায্য করুন।

সন্তানদের গেমস এবং সোশ্যাল মিডিয়া থেকে দূরে রাখতে কীভাবে সাহায্য করা যায়, সে বিষয়ে অভিভাবকদের সাথে আলোচনা করতে গিয়ে মাই হুয়ং ডে সাইকিয়াট্রিক হাসপাতালের মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডঃ বুই ফুয়ং থাও মনে করেন যে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো সন্তানদের কাছাকাছি থাকা, তাদের সঙ্গ দেওয়া এবং নিজের অভিজ্ঞতার মাধ্যমে, বিশেষ করে বই পড়ার দ্বারা, তাদের সাথে সরাসরি বাস্তব জগৎকে অনুভব করা।

স্নাতকোত্তর ডিগ্রিধারী ও ডাক্তার বুই ফুয়ং থাও (ডানদিকে) আলোচনা করছেন, কীভাবে বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানদের সহায়তা করতে পারেন।

সেমিনারটি ১৯৮০ বুকস-এর উদ্যোগে আয়োজিত হয়েছিল, যেখানে অতিথি বক্তা হিসেবে উপস্থিত ছিলেন মাস্টার অফ সায়েন্স, মাই হুয়ং ডে সাইকিয়াট্রিক হাসপাতালের মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডাক্তার বুই ফুয়ং থাও এবং বিপুল সংখ্যক আগ্রহী পাঠক।

আমরা এমন এক যুগে বাস করছি যেখানে শিশুরা জুতার ফিতা বাঁধতে শেখার আগেই স্ক্রিনে সোয়াইপ করতে শিখে যায়। স্মার্টফোন বা সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্ট থাকা, কিংবা প্রতিদিন ঘণ্টার পর ঘণ্টা ইলেকট্রনিক ডিভাইসের সামনে কাটানো এখন সাধারণ ব্যাপার হয়ে উঠছে। কিন্তু এই 'স্বাভাবিক' ব্যাপারটি কি আসলেই ক্ষতিকর নয়?

একজন প্রাপ্তবয়স্কের দৃষ্টিকোণ থেকে সোশ্যাল মিডিয়া 'ছেড়ে দেওয়ার' অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিতে গিয়ে, মাস্টার্স ডিগ্রিধারী ও ডাক্তার বুই ফুয়ং থাও বলেন যে, এমন সময়ও ছিল যখন তিনি চাইতেন প্রতিটি দিন যদি ৩৬ ঘণ্টার হতো, তাহলে তিনি অন্যান্য জিনিস বিকাশের জন্য আরও বেশি সময় পেতেন। “একবার ভ্রমণের সময় আমি আমার ফোনটি ভুলে গিয়েছিলাম, এবং সোশ্যাল মিডিয়া ছাড়া সেই সময়টা আমি খুব স্বাচ্ছন্দ্যে কাটিয়েছিলাম। এমন সময়ও ছিল যখন সোশ্যাল মিডিয়া আমার কাছে আকর্ষণীয় মনে হতো না। মানুষের মস্তিষ্কের অসাধারণ ক্ষমতা রয়েছে; আমরা সোশ্যাল মিডিয়ার আসক্তি কাটিয়ে উঠতে পারি, কিন্তু আমাদের একটি অভ্যাস তৈরি করতে হবে। যদি আমরা সেই অভ্যাসটি ভাঙতে পারি, তবে খুব অল্প সময়ই লাগে। তাই, অধ্যবসায়, আনুগত্য এবং ইচ্ছাশক্তি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ,” ডঃ বুই ফুয়ং থাও বলেন।

যেসব ব্যস্ত অভিভাবক সারাক্ষণ ইলেকট্রনিক ডিভাইসে কাজ করেন কিন্তু তাদের সন্তানরা তা দেখে অনুকরণ করবে কিনা তা নিয়ে চিন্তিত, তাদের উদ্দেশে ডঃ বুই ফুয়ং থাও বলেন যে, শিশুরা প্রাপ্তবয়স্কদের কাজের এবং অবসরের অবস্থার মধ্যে পুরোপুরিভাবে পার্থক্য করতে ও চিনতে পারে, যদি না তাদের বাবা-মা বিনোদন-সম্পর্কিত কোনো নির্দিষ্ট পেশায় নিযুক্ত থাকেন।

আপনিও পছন্দ করতে পারেন

মৌসুমের প্রথম টাইফুনকে হালকাভাবে নেবেন না।কৃষি ও পরিবেশ উপমন্ত্রী নগুয়েন হোয়াং হিয়েপ বিশেষভাবে উল্লেখ করেছেন যে, টাইফুন নং ১ ছিল এই মৌসুমের প্রথম টাইফুন, যা তীব্রতায় খুব বেশি শক্তিশালী নয় এবং এর দেশের অভ্যন্তরে গভীরভাবে প্রবেশ করার সম্ভাবনা কম। এর ফলে স্থানীয় কর্তৃপক্ষ ও জনসাধারণের মধ্যে সহজেই আত্মতুষ্টি দেখা দিতে পারে।

টাইফুন মায়াক (টাইফুন নং ১) সংক্রান্ত জরুরি বার্তা।৩রা জুলাই, জাতীয় বেসামরিক প্রতিরক্ষা স্টিয়ারিং কমিটি জনগণের জীবন ও সম্পত্তির নিরাপত্তা নিশ্চিত করার লক্ষ্যে টাইফুন নং ১ (মায়সাক) এবং এর ফলস্বরূপ সৃষ্ট বন্যার মোকাবিলায় সক্রিয়ভাবে ব্যবস্থা গ্রহণের জন্য স্থানীয় প্রশাসন, মন্ত্রণালয় এবং বিভিন্ন খাতকে নির্দেশ জারি করেছে।

[ক্লিপ] হো চি মিন সিটিতে মায়ের লিভ-ইন স্বামীর হাতে তিন বছর বয়সী এক শিশু মারধর ও শ্বাসরোধের ঘটনায় তীব্র ক্ষোভের সৃষ্টি হয়েছে।টিপিও - আনুমানিক ৩ বছর বয়সী একটি মেয়েকে তার মায়ের লিভ-ইন স্বামীর দ্বারা বারবার মারধর, শ্বাসরোধ এবং মৌখিক নির্যাতনের একটি ভিডিও ক্লিপ ব্যাপক ক্ষোভের জন্ম দিয়েছে।

সন্তানদের জন্য একটি ভালো উদাহরণ স্থাপন করতে, ডাক্তাররা অভিভাবকদের শুধুমাত্র কাজের সময় ফোন ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। অবসর সময়ে, তাদের ব্যবহার সীমিত করার চেষ্টা করা উচিত অথবা কেবল তখনই ব্যবহার করা উচিত যখন তাদের সন্তানরা উপস্থিত না থাকে।

আপনি যতই ব্যস্ত থাকুন না কেন, বাস্তব জগতে আপনার সন্তানদের জন্য ‘গুণগত সময়’ উৎসর্গ করা প্রয়োজন। এর জন্য তাদের জিজ্ঞাসা করতে হবে যে তারা স্কুলে কী খেয়েছে, শিক্ষক কী শিখিয়েছেন, কোনো মজার ঘটনা ঘটেছে কিনা, অথবা ইলেকট্রনিক ডিভাইস ছাড়া তাদের সাথে ২৫-৩০ মিনিট গল্প পড়তে হবে। আমি নিজেও অত্যন্ত ব্যস্ত, কিন্তু আমার সন্তানেরা কখনো অনুভব করে না যে আমি তাদের জীবন থেকে অনুপস্থিত। আমরা এখনও সময়মতো একসাথে রাতের খাবার খাওয়া, একসাথে ঘুমাতে যাওয়া এবং ঘুমানোর আগে বই পড়ার অভ্যাস বজায় রেখেছি। পরিবারগুলোর একসাথে ভ্রমণ করা বা বিনোদন পার্কে যাওয়ার মতো ঐতিহ্যগুলোও বজায় রাখা উচিত,” ডাক্তার বললেন।

ডঃ বুই ফুয়ং থাও ইলেকট্রনিক ডিভাইস ছাড়া অভিভাবকদের তাদের সন্তানদের সাথে আন্তরিকভাবে মেলামেশা করার গুরুত্বের উপরও জোর দিয়েছেন: “অভিভাবকদের মনে রাখতে হবে যে: আপনি যদি মাত্র ২০-২৫ মিনিটের জন্য ইলেকট্রনিক ডিভাইস ছাড়া উপস্থিত থাকেন, আপনার সন্তান আপনাকে বলবে যে আপনি সারা সন্ধ্যা তার সাথে খেলেছেন। কিন্তু আপনি যদি ৩ ঘন্টা ধরে আপনার ফোন হাতে রেখেই সন্তানের সাথে থাকেন, তাহলে শিশুটি মনে করবে যে আপনি সেদিন সন্ধ্যায় তার সাথে একেবারেই খেলেননি। এটাই হলো গুণগত উপস্থিতির গুরুত্ব।”

শিশুদের ইলেকট্রনিক ডিভাইস থেকে দূরে রাখার অন্যতম একটি কার্যকরী কথা হলো, “চলো, আমরা একসাথে কিছু করি...”। ডঃ বুই ফুয়ং থাও বলেন, বাবা-মা যদি শিশুদের সাথে খেলতে ইচ্ছুক হন, তবে তাদের ফোনের প্রয়োজন হবে না। তাদেরকে বলুন, “চলো, আমরা একটা বই পড়ি,” “মা তোমার সাথে খেলার ছলে অভিনয় করবে,” অথবা তাদেরকে সাঁতার কাটতে, হাঁটতে, সুপারমার্কেটে বা কোনো ক্যাফেতে যাওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানান। যখন আমরা শিশুদেরকে বাস্তব জগতের কোনো কাজে যুক্ত করি, তখন তারা তাদের ফোন নামিয়ে রাখে।

বাড়িতে, আমি প্রজেক্টর ব্যবহার করে এবং প্রতিদিন বিনোদনের জন্য একটি নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণ করে আমার সন্তানদের স্ক্রিন টাইম সীমিত রাখি। বাকি সময়টায়, আমি তাদের ভ্রমণ বিষয়ক সচিত্র বই দেখতে দিই অথবা স্টেথোস্কোপ ও মস্তিষ্কের মডেলের মতো চিকিৎসা সরঞ্জামগুলো দেখতে দিই। আমি তাদের ওষুধ আনতে বা প্যাকেট গোছাতে বলে এবং ভালো কিছু করলে প্রশংসা করে তাদের সাথে ভাব বিনিময় করি। শিশুরা যখন প্রশংসা পায় এবং অর্থপূর্ণ কিছু করে, তখন তারা তা উপভোগ করে এবং ধীরে ধীরে ভালো অভ্যাস গড়ে তোলে। ছোট বাচ্চাদের স্ক্রিন থেকে দূরে রাখা খুব সহজ, যদি বাবা-মায়েরা তাদের সাথে কীভাবে ভাব বিনিময় করতে হয় তা জানেন,” ডাক্তার বললেন।

ডঃ বুই ফুয়ং থাও এমন কিছু বইয়ের কথাও উল্লেখ করেছেন যা শিশুদের বাস্তব জগৎ এবং ইলেকট্রনিক ডিভাইসের মধ্যে বিনোদনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এর মধ্যে রয়েছে "দ্য অ্যামেজিং জেনারেশন" বইটি, যেখানে এমন শিশুদের অত্যন্ত প্রাসঙ্গিক গল্প রয়েছে যারা বাস্তব জীবনের শখের পেছনে সময় ব্যয় করতে পছন্দ করে, এবং এমন তরুণ-তরুণীদের কথা বলা হয়েছে যারা তাদের কৈশোরের দিনগুলোর দিকে ফিরে তাকিয়ে ফোন ও সোশ্যাল মিডিয়ায় অতিরিক্ত সময় নষ্ট করার জন্য অনুশোচনা করে। সেখান থেকে তিনি এই প্রশ্নটি তোলেন: শিশুরা কীভাবে প্রযুক্তির সাথে বেড়ে উঠতে পারে নিজেদের অন্বেষণ করার, প্রকৃত সম্পর্ক গড়ে তোলার এবং আরও ভারসাম্যপূর্ণ কৈশোর যাপনের ক্ষমতা না হারিয়ে? বইটি শুধু ৯-১৩ বছর বয়সীদের জন্যই নয়, বরং ১৫, ১৬ বছরের মতো বড় শিশু এবং অভিভাবকরাও তাদের সন্তানদের সমর্থন করতে, তাদের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে এবং নিজেদের অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিতে এটি পড়তে পারেন।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র - ভিয়েতনাম: মিস করবেন না

ভিয়েতনাম ও যুক্তরাষ্ট্রের মধ্যে বন্ধুত্ব জোরদার করা।৩রা জুলাই, ‘প্যাসিফিক পার্টনারশিপ - ফ্রেন্ডস অফ দ্য প্যাসিফিক ২০২৬’ কর্মসূচির অংশ হিসেবে, ইউ.এস. আর্মি প্যাসিফিকের ডেপুটি কমান্ডার লেফটেন্যান্ট জেনারেল জোয়েল ভাওয়েলের নেতৃত্বে একটি প্রতিনিধিদল কোয়াং ট্রি প্রাদেশিক সামরিক কমান্ডে সৌজন্য সাক্ষাৎ করে।

মার্কিন সেনা প্যাসিফিক প্রতিনিধিদল কোয়াং ট্রি প্রাদেশিক সামরিক কমান্ড পরিদর্শন করে।২০২৬ সালে প্রথমবারের মতো কোয়াং ট্রি-তে প্যাসিফিক পার্টনারশিপ-ফ্রেন্ডস অফ দ্য প্যাসিফিক প্রোগ্রামটি যৌথভাবে আয়োজিত হবে, যা ২৫টি কার্যক্রমের মাধ্যমে একটি বৃহৎ পরিসরের সহযোগিতা কাঠামো তৈরি করবে।

পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয় ভিয়েতনামে নিযুক্ত মার্কিন রাষ্ট্রদূতের পরিচয়পত্রের একটি অনুলিপি পেয়েছে।২রা জুলাই বিকেলে, পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ের সদর দপ্তরে, রাষ্ট্রীয় প্রোটোকল ও বৈদেশিক দোভাষী বিভাগের পরিচালক জনাব লে কং ডুং, ভিয়েতনামে নিযুক্ত মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের রাষ্ট্রদূত মিস জেনিফার উইকসের কাছ থেকে পরিচয়পত্রের একটি অনুলিপি গ্রহণ করেন।

"শিশুদের শিক্ষিত করার অনেক উপায় আছে, কিন্তু আমাদের বুঝতে হবে যে শিশুরা শুধু নির্দেশনার ওপর ভিত্তি করে বেড়ে ওঠে না, বরং আমরা কীভাবে কাজ করি, কীভাবে আচরণ করি এবং তাদের প্রতি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাই, তার ওপর ভিত্তি করেই তারা বড় হয়," বলেছেন স্নাতকোত্তর ডিগ্রিধারী ও ডাক্তার বুই ফুয়ং থাও।

হা চি

উৎস: https://nhandan.vn/giup-con-tre-cai-game-and-social-media-post973190.html