হ্যানয়ের কাব্যিক আত্মা হৃদয়কে প্রশান্তি দেয়।

(পিএলভিএন) - হ্যানয়ের আকর্ষণ এক লাবণ্যময়ী তরুণীর মতো, যে সর্বদা নম্র ও মার্জিত। হ্যানয় ভ্রমণ করাটা যেন এক প্রাচীন চিত্রকলার ভেতরে প্রবেশ করার মতো; আপনি যত গভীরে যাবেন, দুশ্চিন্তাগ্রস্ত আত্মা ততই প্রশান্তিতে ভরে উঠবে।

শ্যাওলা-ঢাকা রাস্তার কোণ

প্রয়াত সঙ্গীতশিল্পী ত্রিন কং সন তাঁর জীবদ্দশায় রাজধানী শহর হ্যানয় সফরের পর, সূর্যাস্তের সময় পশ্চিম হ্রদের উপর দিয়ে পাখির ঝাঁক উড়ে যেতে দেখে " হ্যানয় শরৎ" গানটি রচনা করেন: "শরতের হ্যানয়, মানুষের মাঝে হেঁটে বেড়াই / আমার হৃদয় নীরবে ভাবে, কাকে আমি হারাচ্ছি? / একদিন, হ্যানয়ের শরতের আকাশ আমাকে উত্তর দেবে / একদিন, প্রতিটি ছোট রাস্তা আমাকে উত্তর দেবে।"

আজকাল মানুষ যখন মানসিক প্রশান্তির কথা ভাবে, তখন তারা প্রায়শই বন, নদী ও পাহাড়ের কাছাকাছি নির্জন জায়গার কথা কল্পনা করে। তবে বাস্তবে, কখনও কখনও জীবনের দুশ্চিন্তায় ভারাক্রান্ত আত্মাকে সারিয়ে তোলার জন্য শুধু হ্যানয়ের আশেপাশে একটু ঘুরে বেড়ানোই যথেষ্ট।

ট্রান থুই লিন (২৬ বছর বয়সী, হ্যানয়ে বসবাসকারী) বলেন যে, তার চোখে হ্যানয়ের একটি স্বপ্নময় সৌন্দর্য রয়েছে, কিন্তু তাতে বিষাদের ছোঁয়াও আছে, ঠিক যেন জীবনে বহু উত্থান-পতনের সম্মুখীন হওয়া কোনো ব্যক্তির মতো। তাই, যখনই তিনি একটু ধীরগতিতে চলতে চান, তিনি হ্যানয়ের গাছপালা ঘেরা রাস্তা ধরে অলসভাবে হেঁটে বেড়ান এবং ঐতিহাসিক স্থানগুলোর পাশ দিয়ে নীরবে হেঁটে যান। লিন অকপটে বলেন: "হ্যানয়কে তাড়াহুড়ো করে দেখার সুযোগ নেই, কারণ তাড়াহুড়ো করলে এই প্রাচীন ভূমির সৌন্দর্য কীভাবে দেখা যাবে?"

যুক্তরাষ্ট্রের মেরিল্যান্ডের বাল্টিমোরের মার্সি মেডিকেল সেন্টারের ক্রীড়া চিকিৎসা ও অর্থোপেডিক সার্জারি বিশেষজ্ঞ ডা. মার্ক এ. স্লাবফ একবার বলেছিলেন যে, বাইরে হাঁটা এবং প্রকৃতির সান্নিধ্যে আসা মানসিক চাপ কমাতে, চারপাশের পরিস্থিতি বুঝতে এবং মনোযোগ দেওয়ার ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

লন্ডন বিশ্ববিদ্যালয়ের স্নায়ুবিজ্ঞানী অধ্যাপক জেমির জেকির একটি গবেষণা অনুসারে, কোনো শিল্পকর্মের দিকে তাকিয়ে থাকার মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব অনেকটা রোমান্টিক প্রেমের উচ্ছ্বাসের মতোই। মোনের ‘ওয়াটার লিলি’ বা সালভাদর দালির স্বপ্নময় দৃশ্যে নিমগ্ন হলে, আমাদের মন যেন বাতাসে স্বাধীনভাবে নেচে ওঠে; কখনও আনন্দ, কখনও উত্তেজনা, আবার কখনও এক শান্তিপূর্ণ প্রশান্তির সুরেলা অনুভূতি আমাদের হৃদয়কে পূর্ণ করে তোলে।

বলা যেতে পারে, হ্যানয়ের মধ্যে এমন অনেক উপাদান রয়েছে যা একজন মানুষকে নিরাময় করতে পারে। প্রথমত, এখানে অনেক সুন্দর পথ রয়েছে, যা একা হাঁটা এবং অতীত নিয়ে ভাবার জন্য উপযুক্ত। দ্বিতীয়ত, হ্যানয়ের একটি প্রাচীন, শান্ত সৌন্দর্য রয়েছে যা জীবনকে ধীরগতিতে উপভোগ করার জন্য উপযুক্ত। পরিশেষে, হ্যানয়ের স্থাপত্যশৈলী হলো এশীয় ও ইউরোপীয় শৈলীর এক মিশ্রণ; মন্দির ও প্যাগোডার সাথে অভিজাত ফরাসি ভিলার মেলবন্ধন এটিকে একটি শিল্পকর্মের মতো করে তুলেছে; যত দেখবেন, ততই এর প্রেমে পড়বেন।

হ্যানয়ের একটি বৈশিষ্ট্য যা একে দা নাং এবং হো চি মিন সিটির মতো প্রাণবন্ত ও নবীন শহরগুলো থেকে আলাদা করে, তা হলো এর প্রাচীন আকর্ষণ; এমন একটি স্থান যা মানুষকে জীবনের কোলাহল ও ব্যস্ততার মাঝেও শান্তি খুঁজে পেতে সাহায্য করে।

বলা যেতে পারে যে, হ্যানয়ের মধ্যে মানুষকে সুস্থ করে তোলার মতো অনেক উপাদান রয়েছে।

বর্তমানে, রাজধানী হ্যানয় শহরে ঐতিহাসিক ও সাংস্কৃতিক নিদর্শনের এক অত্যন্ত সমৃদ্ধ ও বৈচিত্র্যময় সংগ্রহ রয়েছে, যার মধ্যে প্রায় ৬,০০০টি স্থান এবং ২১টি জাতীয় বিশেষ নিদর্শন ও নিদর্শন কমপ্লেক্স অন্তর্ভুক্ত। প্রতিটি নিদর্শন কেবল ঐতিহাসিক ও সাংস্কৃতিক মূল্যই বহন করে না, বরং তা এক একটি কালজয়ী শিল্পকর্মও বটে।

কালের প্রবাহ সত্ত্বেও, হ্যানয় তার শান্ত ও গভীর সৌন্দর্য ধরে রেখেছে, যা অগণিত ঐতিহাসিক উত্থান-পতনের সাক্ষী। শ্যাওলা-ঢাকা প্রাচীন রাস্তা থেকে শুরু করে আধুনিক আকাশচুম্বী অট্টালিকা পর্যন্ত, হ্যানয় হলো অতীত ও বর্তমানের এক প্রাণবন্ত বুনন।

হ্যানয়ে মানুষজন খুব ভোরে ঘুম থেকে ওঠে উত্তরের শীতল, নির্মল বাতাসে শ্বাস নিতে এবং রাত থেকে সোনালি রোদে পৃথিবীর রঙের পরিবর্তন দেখতে। ভোর চারটে বা পাঁচটার দিকে পার্কে ও মনোরম রাস্তা ধরে লোকজনকে অলসভাবে ব্যায়াম করতে দেখাটা অস্বাভাবিক কিছু নয়।

হ্যানয়ের রাস্তা থেকে সকালের কুয়াশা ধীরে ধীরে কেটে যাওয়ার সাথে সাথে, মানুষজন ফান দিন ফুং স্ট্রিট ধরে অলসভাবে সাইকেল চালাতে পারে। সারি সারি সোনালি পাতার মেহগনি গাছের পাতা ঝরে পড়ার দৃশ্য দেখে তাদের মনে হয় যেন তারা কোনো রূপকথার জগতে এসে পড়েছে। সোনালি পাতাগুলো আলতোভাবে ঝরে পড়ে রাস্তার উপর একটি ঝলমলে সোনালি গালিচা তৈরি করে, যা পায়ের নিচে খসখস শব্দ তোলে। সূর্য আকাশে আরও উপরে ওঠা পর্যন্ত অপেক্ষা করে, জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের সাহিত্য মন্দিরের পাশ দিয়ে হেঁটে যাওয়া যায়। সহস্রাব্দের পাণ্ডিত্যের সারমর্ম উপলব্ধি করা যায়, যা জ্ঞানের প্রতি জাতির শ্রদ্ধার প্রমাণস্বরূপ আজও শহরের কেন্দ্রস্থলে গর্বের সাথে দাঁড়িয়ে আছে।

অথবা, যখন লাল সূর্যাস্ত ধীরে ধীরে নেমে আসে, তখন পশ্চিম হ্রদের চারপাশে অলসভাবে হেঁটে বেড়ান এবং প্রাচীন সাংস্কৃতিক নিদর্শনগুলোকে ঘিরে থাকা ঢেউখেলানো জলের সৌন্দর্য উপভোগ করুন। হাঁটার সময় আপনি ইতিহাস ও ঐতিহ্যে সমৃদ্ধ থাং আন-এর প্রতিটি নিঃশ্বাসে নিজেকে নিমজ্জিত করবেন।

প্রকৃতপক্ষে, ২০২৪ সালের বিশ্ব পর্যটন পুরস্কারে হ্যানয় অসামান্য কৃতিত্বের সাথে তিনটি মর্যাদাপূর্ণ পুরস্কার জিতেছে: “এশিয়ার শীর্ষস্থানীয় নগর গন্তব্য”, “স্বল্পকালীন অবস্থানের জন্য এশিয়ার শীর্ষস্থানীয় নগর গন্তব্য”, এবং “ভিয়েতনামের শীর্ষস্থানীয় সাংস্কৃতিক গন্তব্য”।

অনেক প্রাণবন্ত সাংস্কৃতিক ও ঐতিহাসিক ঘটনা

এর প্রাচীন ও শান্ত সৌন্দর্যের পাশাপাশি, হ্যানয় সামাজিক-অর্থনৈতিক উন্নয়নের সাথেও তাল মিলিয়ে চলছে। হ্যানয়ে, ধ্যান ও প্রশান্তির মুহূর্তের পাশাপাশি, মানুষ আকর্ষণীয় সাংস্কৃতিক ও ঐতিহাসিক ঘটনায় পরিপূর্ণ এক জগতে নিজেদের নিমজ্জিত করে। উদাহরণস্বরূপ, রাতে এর রাস্তা ধরে হাঁটতে যান। ট্রাং টিয়েন পথচারী সড়কে (হোয়ান কিয়েম জেলা) মানুষ সহজেই হাসতে পারে, তাদের দুশ্চিন্তা ভুলে যেতে পারে এবং গান-বাজনায় যোগ দিতে পারে। এখানে, প্রতি সপ্তাহান্তের সন্ধ্যায়, চিত্রাঙ্কন, স্কেটবোর্ডিং, সঙ্গীত পরিবেশনা, দড়ি লাফ প্রতিযোগিতা এবং আরও অনেক মজাদার ও উত্তেজনাপূর্ণ কার্যকলাপের আয়োজন করা হয়।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ক্যালিফোর্নিয়ায় মনোরোগ বিশেষজ্ঞ স্টুয়ার্ট ব্রাউন ‘ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট ফর প্লে রিসার্চ’ প্রতিষ্ঠা করেন। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য খেলা কতটা গুরুত্বপূর্ণ, সে সম্পর্কে এই মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ‘দ্য ওয়াশিংটন পোস্ট’-কে বলেন: “খেলা একটি মৌলিক মানবিক চাহিদা এবং এটি একটি ভালো ঘুমের জন্যও অপরিহার্য। তাই, যখন আমরা কম খেলি, তখন আমাদের মন ও শরীর প্রভাবিত হয়। সময়ের সাথে সাথে, খেলাধুলা কমে যাওয়ার প্রভাব ব্যক্তিত্বে প্রকাশ পেতে পারে: আমরা খিটখিটে, অনমনীয় হয়ে উঠতে পারি, নিজেদের আটকে পড়া অনুভব করতে পারি, অথবা জীবনে আঘাত পেতে পারি।”

নগুয়েন ফুয়ং হিয়েন (৩০ বছর বয়সী, হ্যানয় নিবাসী) জানিয়েছেন যে, যখনই তিনি জীবনের চাপে ক্লান্ত বোধ করেন, তিনি প্রায়শই হ্যানয়ের পথচারী সড়ক ও মেলাগুলোতে যান। সেখানে তিনি প্রাণবন্ত সঙ্গীত, আলো ও শব্দ উপভোগ করে দিনের ক্লান্তি সাময়িকভাবে ভুলে যান। তিনি বলেন: "সবার সাথে বিভিন্ন কার্যক্রমে অংশ নিয়ে, গান ও নাচ করার পর আমি শক্তিতে ভরপুর অনুভব করি।"

হ্যানয়ের প্রাচীন, শ্যাওলা-ঢাকা সৌন্দর্য সকলের মনে শান্তি এনে দেয়।

প্রকৃতপক্ষে, আজকাল হ্যানয়ে মানুষের আধ্যাত্মিক জীবন অধিক মনোযোগ পাচ্ছে। আকর্ষণীয় আলোকসজ্জা ও সঙ্গীত প্রযুক্তি ব্যবহার করে ধারাবাহিক আকর্ষণীয় সাংস্কৃতিক ও শৈল্পিক অনুষ্ঠানের আয়োজন করা হচ্ছে।

"উত্তর ভিয়েতনামের সারমর্ম" নামক শিল্পকলা প্রদর্শনী অনুষ্ঠানটি প্রতি বুধবার, শনিবার এবং রবিবার কুওক ওআই জেলার সাই সন কম্যুনের দা ফুক গ্রামের তুয়ান চাও ইকো-ট্যুরিজম এলাকায় অনুষ্ঠিত হয়। এটি ভিয়েতনামের প্রথম সরাসরি মঞ্চ পরিবেশনা। এই প্রদর্শনীটি প্রাচীন উত্তরাঞ্চলের সাংস্কৃতিক মূল্যবোধকে প্রামাণিকভাবে এবং জীবন্তভাবে ফুটিয়ে তোলে। দর্শনার্থীরা এখানে দেশের প্রাচীন কাহিনী, রীতিনীতি, ঐতিহ্য এবং লোক উপাদানসমূহকে আধুনিক ও সৃজনশীল উপায়ে উপস্থাপিত হতে দেখতে পাবেন।

বুধবার, শুক্রবার, শনিবার এবং রবিবার সন্ধ্যা ৬:৩০ থেকে রাত ৯:৩০ পর্যন্ত খোলা থাকা "এসেন্স অফ লার্নিং" নামক আরেকটি পর্যটন কার্যক্রম হ্যানয়ের ডং ডা জেলার টেম্পল অফ লিটারেচার - ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটির জন্য একটি পরিচিত ও অনন্য রাত্রিকালীন অভিজ্ঞতা প্রদান করে। ঐতিহ্যবাহী ক্যালিগ্রাফারদের কাছ থেকে শেখা, লোকখেলা এবং পাথরের ফলকে বর্ণিত গল্পের মতো বিভিন্ন কার্যকলাপ ও অভিজ্ঞতার মাধ্যমে দর্শনার্থীরা প্রাচীন পণ্ডিতদের গুণী ও প্রতিভাবান হয়ে ওঠার শিক্ষাযাত্রা সম্পর্কে গভীরতর উপলব্ধি লাভ করবেন। দর্শনার্থীরা একটি ভার্চুয়াল রিয়েলিটি সিস্টেমের অভিজ্ঞতাও লাভ করবেন, যেখানে তারা ঝিকিমিকি তারার পটভূমিতে নিজেদের ক্যালিগ্রাফি শিল্পকর্ম তৈরি করতে বা তাদের স্বতঃস্ফূর্ত অঙ্কন ও চিত্রকে অবাধে প্রকাশ করতে পারবেন।

অসংখ্য বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে, গান শোনা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী, যার মধ্যে অন্যতম হলো সুখের অনুভূতি বৃদ্ধি করা। গান শুনলে ডোপামিন নামক নিউরোট্রান্সমিটারের নিঃসরণ উদ্দীপিত হয়, যা আবেগ, প্রেরণা এবং পুরস্কারের অনুভূতি নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যখন আপনি আপনার পছন্দের গান শোনেন, তখন আপনার মস্তিষ্ক ডোপামিন নিঃসরণে উদ্দীপিত হয়, যার ফলে আনন্দ, উচ্ছ্বাস এবং সুখের অনুভূতি সৃষ্টি হয়।

যুক্তরাষ্ট্রের ম্যাকগিল ইউনিভার্সিটির স্নায়ুবিজ্ঞানী ভ্যালোরি সালিমপুরের করা একটি গবেষণা অনুসারে, অংশগ্রহণকারীরা যখন গান শুনছিলেন, তখন পিইটি স্ক্যানের মাধ্যমে তাদের মস্তিষ্কের কার্যকলাপ পর্যবেক্ষণ করে দেখা গেছে যে, প্রিয় গান শোনার সময় অডিটরি কর্টেক্স, প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স এবং নিউক্লিয়াস অ্যাকামবেন্স-সহ সুখ ও পুরস্কারের অনুভূতির সাথে সম্পর্কিত মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলোর কার্যকলাপ বৃদ্ধি পায়। একই সাথে, মস্তিষ্কে নিঃসৃত ডোপামিনের পরিমাণও বেড়ে যায়।

Anh Nhi

উৎস: https://baophapluat.vn/hon-tho-ha-noi-xoa-diu-tam-hon-post543811.html